loading...

Có một số thói quen nhỏ hằng ngày mà chúng ta vô tình lặp đi lặp lại cũng gây ra không ít những nguy hại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bản thân. Hãy cùng tham khảo bài viết với những chia sẻ bổ ích, giúp bạn có sức khỏe tốt hơn bằng cách bỏ ngay những tật xấu này.

Có một số thói quen nhỏ hằng ngày mà chúng ta vô tình lặp đi lặp lại cũng gây ra không ít những nguy hại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bản thân. Hãy cùng tham khảo bài viết với những chia sẻ bổ ích, giúp bạn có sức khỏe tốt hơn bằng cách bỏ ngay những tật xấu này. 

>>> Có thể bạn quan tâm:

12 thói quen làm hại sức khỏe của bạn từng ngày 

Sử dụng điện thoại, máy tính trong nhiều giờ đồng hồ 

Có thể nói xã hội hiện đại ngày nay cùng với việc phát triển ngành công nghệ thì sử dụng điện thoại thông minh hay máy tính bàn, laptop là những vật dụng không thể thiếu đối với chúng ta. 

Tuy nhiên, do sở thích hay do công việc mà bạn dán chặt mắt vào màn hình điện thoại hay chiếc laptop của mình trong nhiều giờ đồng hồ, không hề thư giãn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe rất nhiều, ví dụ điển hình như : thị lực bị giảm, đốt sống cổ bị thoái hóa, hay não thiếu máu dẫn đến tình trạng hoa mắt chóng mặt, có thể có nguy cơ trầm cảm,…vì vậy mà bạn cần phải thư giãn và học cách rời bỏ chiếc máy tính bàn, laptop của mình , cân bằng thời gian làm việc cũng như có thể để mắt, cơ thể thư giãn một vài phút. 

12-thoi-quen-dang-giet-chet-suc-khoe-cua-ban-moi-ngay
12 thói quen đang giết chết sức khỏe của bạn mỗi ngày


Gối đầu lên tay 

Gần như đây là nguyên nhân mà khiến cho máu không lưu thông được , và làm cho cánh tay bạn bị tê liệt hoàn toàn , đồng thời khi bạn giơ cánh tay lên cao gối đầu, cũng làm cho vùng bụng căng lên, và thức ăn còn sót chưa kịp tiêu hóa trong dạ dày cùng với dịch tiêu hóa sẽ chảy ngược lại thực quản, làm áp lực lên niêm mạc thực quả, gây chảy máu, viêm phù thủng nặng, rất nguy hại. 

Dùng tăm xỉa răng sau khi ăn 

Đây là nguyên nhân gây viêm nướu răng, bạn nên dùng chỉ nha khoa là tốt nhất. 

Trùm chăn kín đầu khi ngủ 

Ngủ là khi cơ thể được nghỉ ngơi thư giãn, bạn cần phải được hô hấp đủ không khí , nhưng bạn lại trùm kín chăn, điều này gây ra tình trạng khó thở do không gian thở của bạn bị hạn chế lại. Ngột ngạt và khó chịu là cho các cơ quan bên trong cơ thể không được hoạt động do không đủ dưỡng khí , não sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhất , tê liệt và tổn thương, khi bạn thức dậy sẽ mệt mỏi, ngáp nhiều hơn, cơ thể hoạt động kém linh hoạt, giảm trí nhớ. 

Dùng tay dụi mắt liên tục 

Hầu như đây là thói quen của hầu hết mọi người, khó có thể bỏ được. và hành động này là vô cùng nguy hại , hỏng mắt nếu như bạn tay đang bẩn, mắt của bạn là vùng nhạy cảm, sẽ làm cho vi khuẩn dễ dàng tấn công hơn, thậm chí là có thể bị bong võng mạc, gây mất thị lực vĩnh viễn, nó còn khiến lông mi bị tổn thương và gãy rụng nhiều hơn. 

12-thoi-quen-dang-giet-chet-suc-khoe-cua-ban-moi-ngay
12 thói quen đang giết chết sức khỏe của bạn mỗi ngày


Nhịn ăn sáng 

Cứ nghĩ rằng chẳng sao vì có thể còn giảm được cân nặng mong muốn, nhưng không phải vậy đâu nhé. Đây chính là bữa quan trọng nhất trong ngày của bạn đấy, nếu nhịn ăn sáng sẽ làm tăng nguy cơ về bệnh tim mạch, dạ dày và có thể chết người nếu trong thời gian dài. 

Cắn móng tay 

Điều này đơn giản là thói quen của bạn , nhưng hãy bỏ ngay đi vì sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn vào khoang miệng dễ dàng. Chưa kể là nếu tay bị trầy xước, vi khuẩn sẽ xâm nhập vào máu và gây nhiễm trùng huyết, đe dọa tính mạng . 

Thường xuyên ăn khuya 

Ăn nhiều đồ ăn vặt vào đêm muộn là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn, còn chưa kể đến ăn đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hoặc tiểu đường. Tốt nhất bạn nên hạn chế ăn vào ban đêm. 

Ăn khuya và ăn vặt muộn sẽ là nguyên nhân ảnh hưởng tới vóc dáng của bạn, và tăng nguy cơ cao mắc các bệnh nguy hiểm như tiểu đường. 

Nhịn tiểu tiện, đại tiện 

Một thói quen lạ , nhưng nó là có thật, có thể là bạn ham công tiếc việc, hay có thể là do thói quen của bạn thì cũng rất nguy hiểm, gây cho cơ thể áp lực, kích thích tế bào ung thư ở bàng quang , và trong phân. Vì vậy mà tốt nhất là không nên nhịn tiểu tiện hay đại tiện bạn nhé. 

12-thoi-quen-dang-giet-chet-suc-khoe-cua-ban-moi-ngay
12 thói quen đang giết chết sức khỏe của bạn mỗi ngày


Sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh 

Ngồi lâu trong nhà vệ sinh sẽ làm cho tĩnh mạch của bạn bị áp lực, chưa kể là vi khuẩn từ đó lây lan khắp nơi và theo điện thoại để đến với bên trong cơ thể của bạn nhanh chóng. 

Rửa mặt bằng nước quá nóng 

Tắm và rửa mặt bằng nước nóng sẽ làm mạch máu và da đầu bị ảnh hưởng, gây hiện tượng đau đầu và chóng mặt 

Không tẩy trang 

Thói quen này của các bạn nữ sẽ làm cho lỗ chân lông bị tắc nghẽn, làm cho tuyến mồ hôi bị bí bích lại lâu ngày sinh mụn mủ, mụn bọc, tổn thương da và làm nhanh tốc độ lão hóa da mặt. Bạn nên tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ dù là không trang điểm nhé. 

Để biết thêm nhiều thông tin hữu ích hơn về sức khỏe, đời sống, làm đẹp hãy theo dõi https://www.phunuvacuocsong.info/ . Chúng tôi sẽ luôn cập nhật thông tin bổ ích và chính xác . Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!
Nhãn: ,

Đăng nhận xét

loading...
Dịch vụ SEO là việc thỏa hiệp tất cả các phương pháp khác nhau được sử dụng để tăng số lượng khách truy cập vào một trang web tạo ra từ các công cụ tìm kiếm hoặc làm cho website thân thiện với công cụ tìm kiếm.

Sức Khỏe

[Suc-khoe][fbig1]

Làm Đẹp

[Lam-dep][fbig2]

Làm Mẹ

[Lam-me][column1]

Ẩm Thực

[Am-thuc][column2]

Khám Phá

[Kham-pha][hot]

Thời Trang

[Thoi-trang][gallery1]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.