Articles by "Lam-dep"

Hiển thị các bài đăng có nhãn Lam-dep. Hiển thị tất cả bài đăng

Thanh lọc cơ thể là một xu hướng đang được các chị em tín nhiệm bởi đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng.

Theo tạp chí Shape Magazine, thanh lọc cơ thể (detox) là loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên hoặc sử dụng dược phẩm hỗ trợ. Thanh lọc cơ thể giúp cải thiện tiêu hóa, giải độc gan, thận, ruột sau một thời gian hoạt động liên tục, qua đó giúp làn da tươi sáng, cơ thể khỏe khoắn và hỗ trợ giảm cân.

Các phương pháp thanh lọc cơ thể phổ biến:

Thanh lọc bằng massage


Massage có từ thời Hy Lạp và La Mã cổ đại. Bằng các thao tác lưu dẫn hệ bạch huyết, chất độc tích lũy ở các mô được đào thải ra khỏi cơ thể, giúp tẩy tế bào chết và ngăn ngừa tình trạng tích mỡ dưới bề mặt da. Có thể massage với muối hoặc tinh dầu thơm (chanh, bưởi) để tăng cường khả năng giải độc.

Thanh lọc bằng tắm hơi


Kỹ thuật tăng thân nhiệt để loại bỏ độc tố được sử dụng phổ biến từ thời La Mã cổ đại. Detox bằng cách tắm hơi vừa giúp tinh thần thư giãn, giảm căng thẳng, vừa làm mạch máu lưu thông, cải thiện chuyển giao độc tố từ các mô vào máu. Đây cũng là phương pháp điều trị tắc nghẽn đường hô hấp, viêm xoang.

Thanh lọc bằng tập thở và vận động


Detox bằng kỹ thuật thở nổi tiếng ở Ấn Độ và Trung Quốc, được biết đến nhiều nhất là Yoga, giúp cơ thể đạt đến trạng thái cân bằng và thải độc tố.

Tập thể dục giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng cường vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào, đồng thời vận chuyển độc tố ra khỏi cơ thể qua tuyến mồ hôi. Các hình thức vận động phổ biến là: đi bộ, đạp xe, chạy bộ, tập gym…

Thanh lọc bằng hoa quả


Thanh lọc bằng hoa quả, rau củ được áp dụng nhiều ở các nước châu Á như Nhật bản, Trung Quốc, Việt Nam. Hoa quả tươi giúp cung cấp cho cơ thể các vitamin, khoáng chất và enzyme cần thiết, hỗ trợ tiêu hóa và ổn định mức insulin, đồng thời tăng tốc độ trao đổi chất và giải phóng độc tố.

Có 2 nhánh của phương pháp này là thanh lọc bằng nước quả (Juice fasting – sử dụng nước xay hỗn hợp nhiều loại quả) và ăn một loại quả (Mono fruit diet – ăn trực tiếp 1 loại quả).

Phương pháp nhịn ăn 48 giờ

Nhịn ăn 48 giờ là phương pháp được tín nhiệm tại Mỹ, giúp tăng độ nhạy insulin và kiểm soát lượng đường trong máu, chống viêm và ngăn chặn các gốc tự do, giảm cholesteron, hạ huyết áp, tăng cường vị giác và kéo dài tuổi thọ.

Nguyên tắc này đòi hỏi giãn cách khoảng thời gian giữa các bữa trong 2 ngày: ăn ít calo trong 8 tiếng sau đó nhịn hoàn toàn 16 tiếng, tốt nhất là bắt đầu nhịn trước 8g tối và bao gồm 8 – 10 tiếng cho giấc ngủ.


Trong quá trình nhịn ăn, nên uống nhiều nước và sử dụng thực phẩm hỗ trợ từ nước hoa quả cô đặc, các vitamin và chất xơ tự nhiên để giải độc tố và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

Theo Trí Thức Trẻ

Kiểu tóc nữ hot nhất 2016 phù hợp với từng khuôn mặt, các bạn hãy biết để có được vẻ đẹp hoàn hảo hơn!

Tóc từ lâu đã trở thành nét đẹp riêng của chị em phụ nữ. Mái tóc dài óng mượt hay gợn sóng mang đến cho chị em vẻ quyến rũ. Mái tóc ngắn thể hiện cá tính riêng của mỗi người. Chị em đã nắm bắt được những kiểu tóc đẹp 2016 chưa?
Kiểu tóc nữ đẹp hot nhất 2016 các bạn gái nhiều khi cũng đau đầu khi muốn thay đổi kiểu tóc của mình, vì không biết phải làm kiểu nào cho phù hợp với gương mặt trông xinh hơn, mới và lạ hơn ban đầu. Không phải kiểu tóc nào cũng phù hợp với tất cả các bạn gái, với mỗi khuôn mặt khác nhau thì sẽ có những mẫu tóc phù hợp và cũng đồng thời che được một số khuyết điểm trên gương mặt.
Như là người có mặt tròn thì cắt kiểu nào cho gương mặt bạn dài ra xíu không còn tròn trĩnh, người gương mặt dài thì tạo kiểu cho gương mặt tròn ra,… và có rất nhiều khuyết điểm khác mà các bạn có thể mượn kiểu tóc mà che bớt đi phần nào. Bây giờ các bạn hãy cùng tham khảo và nhìn ngắm một số kiểu tóc dành cho từng khuôn mặt bên dưới đây nhé.
kiểu tóc đẹp 2016
Tóc từ lâu đã trở thành nét đẹp riêng của chị em phụ nữ.

Kiểu tóc phù hợp cho khuôn mặt dài

Đây là kiểu mặt có cấu tạo xương trán vuông, cao, lông mày thấp, mũi dài và cằm có thể nhọn hoặc vuông. Những kiểu tóc tỉa hoặc uốn xoăn nhẹ vờn quanh mặt sẽ giúp làm ngắn và giảm bớt nét nghiêm nghị khuôn mặt. Đồng thời hạn chế để tóc chẻ giữa nhé, như thế vô tình sẽ làm mặt bạn thêm dài ra, để tóc mái hoặc xù nhẹ trước trán sẽ giúp hạn chế nhược điểm của khuôn mặt dài.
kiểu tóc đẹp
Một số kiểu tóc dành cho người mặt tròn là tóc ngắn tomboy, tóc ôm lấy khuôn mặt.

Kiểu tóc phù hợp cho mặt tròn

Một trong những gương mặt phổ biến của châu Á, người có khuôn mặt tròn với xương hàm tròn ngắn nở rộng, mũi thường ngắn, trán hình vòng cung thường gặp khó khăn trong việc lựa chọn trang phục đi kèm.
Một số kiểu tóc dành cho người mặt tròn là tóc ngắn tomboy, tóc ôm lấy khuôn mặt, tóc cột cao, tóc mái lệch… để giúp gương mặt trở nên thanh thoát, thon gọn hơn.
Ngoài ra còn một số kiểu tóc đẹp phù hợp với gương mặt tròn như kiểu đầu Vic, tóc buộc đuôi ngựa, đầu bob…
kiểu tóc đẹp
Đây là gương mặt có thể nói hoàn hảo nhất, phù hợp với mọi kiểu tóc.
Đây là gương mặt có thể nói hoàn hảo nhất, phù hợp với mọi kiểu tóc dù ngắn, dài hay xoăn, thẳng…
Với ưu điểm nổi trội, trán hẹp, xương gò má không quá rộng, cằm nhỏ, những đường nét trên khuôn mặt mềm mại, thon gọn cho bạn nét quý phái, cuốn hút riêng. Mọi kiểu tóc đều tôn vinh lên gương mặt hài hòa của bạn. Tuy nhiên không nên chọn kiểu tóc quá ngắn hoặc nam tính sẽ làm mất đi những ưu điểm vốn có của nó.
Với những gợi ý về kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt trên đây, hy vọng rằng bạn sẽ có được một mái tóc hợp thời trang cũng như tăng thêm sự duyên dáng và tự tin cho mình trong công việc và đời sống hàng ngày. Bên cạnh việc chọn kiểu tóc đẹp, để có một mái tóc đẹp bạn cũng cần phải biết cách chăm sóc nó tốt hơn nữa để tránh việc tóc yếu và gãy rụng. Nói đến vấn đề tóc gãy rụng nhiều chính là một trong những nỗi lo của nhiều chị em, tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể khắc phục tại nhà luôn đấy.
Theo Khỏe và Đẹp

Những bài thuốc đơn giản lại là bí quyết giữ gìn nhan sắc nghiêng nước nghiêng thành của Dương Quý Phi và Từ Hy Thái Hậu.

Tắm bằng ngải cứu, dâu tằm, đắp mặt nạ bằng nhân sâm là những phương pháp tắm trắng mang lại hiệu quả cao được các mỹ nhân Trung Quốc trước đây rất ưa chuộng.
Đắp mặt bằng nhân sâm 
Nổi tiếng với thành phần sanopin - một glicozit tự nhiên thường gặp trong nhiều loài thực vật, nên nhân sâm có tác dụng làm sáng da, khỏe mạnh và giúp tinh thần tỉnh táo.
Mặt nạ với bột thuốc hỗn hợp này nổi tiếng làm cho da tươi mịn, mềm mại và dồi dào sức đàn hồi, tẩy da chết, cho làn da trắng nõn.
Bài thuốc giúp chị em có làn da đẹp như tứ đại mỹ nhân Trung Hoa
 
Vì lẽ này mà Từ Hi Thái Hậu và Dương Quý Phi đã coi nhân sâm như ‘bảo bối’ giúp họ trẻ đẹp.
Nhiều sử sách ghi chép, sáng sớm nào, Dương Quý Phi dùng một ít canh sâm còn Từ Hi Thái Hậu đều ngậm một chỉ nhân sâm. Ngoài ram Quý Phi còn đem bạch ngọc, nhân sâm nghiền thành bột, trộn đều với bột sắn dây thượng hạng, ban đêm dùng thoa mặt và sau đó rửa đi trước khi đi ngủ.
Tắm bằng lá dâu tằm và lá tầm ma
 Là người sở hữu vẻ đẹp tròn trịa đẫy đà cùng làn da mịn màng, mềm mại, hồng hào nhưng nhiều tài liệu ghi chép người đẹp Dương Quý Phi là người phụ nữ có mùi cơ thể rất khó chịu. Do đó, người đẹp này đã tìm mọi cách để khử đi điểm yếu này của mình.
Bài thuốc giúp chị em có làn da đẹp như tứ đại mỹ nhân Trung Hoa
Lá cây dâu tằm có tác dụng tắm trắng
Cuối cùng, bà cũng tìm ra bí quyết đơn giản: tắm bằng nước suối nóng và sử dụng lá dâu tằm cùng với lá tầm ma (tầm gai).
Theo nhiều nghiên cứu hiện đại, lá dâu tằm và lá tầm ma có chứa nhiều chất diệp lục, có thể giúp thần kinh tĩnh tại, đẩy mạnh quá trình tái sinh làn da, làm da dẻ sáng tươi.
Theo nghiên cứu lá dâu tằm có chứa thành phần alpha hydroxy axit – là một trong những chất có tác dụng loại bỏ tế bào chết, tái tạo tế bào mới, làm trắng da tự nhiên hiệu quả. Bên cạnh đó, lá dâu tằm còn chứa khoáng chất, vitamin và amino acid có trong mật ong sẽ giúp nuôi dưỡng làn da, dưỡng ẩm, làm sạch, chống lại các vi khuẩn, đồng thời còn giúp chống lão hóa da tốt.
Bài thuốc giúp chị em có làn da đẹp như tứ đại mỹ nhân Trung Hoa
Lá tầm ma
Do đó, những phụ nữ hiện đại có thể áp dụng biện pháp làm đẹp này để chăm sóc bản thân. Theo đó, bạn có thể sử dụng nước lá dâu tằm và lá tầm ma ngâm trong nước một thời gian rồi vớt bỏ lá đi. Sau đó, sử dụng nước này để tắm gội. Nước này có thể làm cho da thịt sạch mịn, mềm mại để khử đi được mùi cơ thể, lại có được làn da đẹp láng mượt như nhung.
Uống bột trân châu
Đây là bài thuốc làm đẹp nổi tiếng mà Từ Hi Thái Hậu thường dùng. Tất nhiên, đây cũng được coi là biện pháp đắt đỏ nhất thế giới khi làm đẹp bằng bột trân châu (ngọc trai). Đó chính là những hạt tròn màu trắng sữa hoặc hơi vàng óng, sản sinh trong vỏ của những động vật nhuyễn thể (như con trai, sò…).
Nhiều tài liệu ghi chép lại, cứ cách 10 ngày, Từ Hi lại uống một thìa bột trân châu. Cụ thể, sau khi chọn được những hạt ‘thượng đẳng’, hạt nhỏ, tròn và trắng sáng, những hạt trân châu này được dùng vải bọc lại, đem nấu với đậu phụ khoảng 2 giờ đồng hồ.
Bài thuốc giúp chị em có làn da đẹp như tứ đại mỹ nhân Trung Hoa
 
Sau đó vớt trân châu ra giã nát, cho thêm một chút nước sạch vào, nghiền mài từ từ cho đến thật mịn, để khô ráo thành bột cực mịn sau đó sẽ pha cùng nước tinh khiết để uống.
Bên cạnh việc uống nước trân châu, Từ Hi còn dùng trân châu thoa mặt như một cách giúp dung nhan tươi mịn, mềm mại và còn có thể xóa những đốm đồi mồi trên da.
Bài thuốc giúp chị em có làn da đẹp như tứ đại mỹ nhân Trung Hoa
 
Nhưng hiện nay, biện pháp làm đẹp này quá xa xỉ nên chỉ những quý cô, quý bà giàu có mới có điều kiện áp dụng mặc dù chúng rất công hiệu trong việc hô biến làn da hay kéo dài làn da thanh xuân.
Tắm trắng hiệu quả với ngải cứu
Ngải cứu có thể coi là bài thuốc cực hiệu quả trong dân gian chữa cảm mạo, đau đầu, chóng mặt, đau bụng… Sở dĩ chúng được dùng như loại thảo dược quý hiếm vì khả năng kích thích tuần hoàn máu toàn thân, cải thiện tuần hoàn, dưỡng da hồng hào tươi trẻ và mau chóng hình thành tế bào da mới.
Bài thuốc giúp chị em có làn da đẹp như tứ đại mỹ nhân Trung Hoa
 
Cách sử dụng như sau: Lấy 1 nắm lá ngải cứu tươi, đun chín nhừ và lấy vải mỏng lọc lấy nước, bỏ bã đi. Mỗi ngày sau khi tắm xong, bạn lau khô người và thoa 1 lượt nước lá ngải cứu lên da, massage khoảng 5 – 10 phút rồi tắm lại bằng nước sạch. Có thể nấu nhiều nước và cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng nhiều ngày. Ngải cứu rất dễ tìm kiếm trong dân gian, nên đây là cách tắm trắng hiệu quả bằng thảo dược cực dễ để thực hiện.
Theo Khỏe và Đẹp

Không những phái đẹp mà cả nam giới ngày nay đều quan tâm đến ngoại hình – giúp bạn tự tin hơn trong công việc và cuộc sống. Mái tóc là một trong những yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn, chọn cho mình một kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt và xu hướng mới sẽ giúp các chàng trở nên lịch lãm và thu hút hơn trong mắt phái đẹp.

Hãy cùng tham khảo ngay Top 10 Kiểu Tóc Nam Cực Hot 2016 Các Chàng Không Thể Bỏ Qua nhé!

1. Kiểu tóc angular fringe Kiểu tóc angular fringe Đây sẽ là kiểu tóc được phổ biến rộng rãi vào năm 2016,  kiểu tóc với hai bên được cắt gọn và hẹp dần về phía cuối, nhưng phần đỉnh vẫn giữ nguyên độ dày của tóc. Kiểu tóc này cực phù hợp với những bạn nam sở hữu khuôn mặt tròn. 

Kieu toc angular fringe

2. Kiểu tóc Caesar Kiểu tóc Caesar Kiểu tóc caesar là một biến thể của tóc buzz – vốn được thịnh hành và sử dụng rộng rãi trong quân đội, kiểu tóc này nhanh chóng có sức hút và lan rộng tới thế hệ trẻ bởi sự đơn giản, tiện lợi và phong cách vô cùng mạnh mẽ, nếu bạn là một chàng trai ưa thích nét khỏe khoắn và nam tính, đừng ngần ngại diện ngay cho mình kiểu tóc đẹp cực cá tính cho nam này vào năm 2016 nhé! 

Kieu toc Caesar

3. Kiểu tóc simple casual Kiểu tóc Simple casual Kiểu tóc này hơi giống kiểu tóc chuốt (slicked back) nếu bạn sử dụng gel tóc để chuốc sang một bên hoặc ra phía sau. Đây là kiểu tóc cổ điển rất được ưa chuộng ở các nước phương tây. 

Kieu toc Simple casual

4. Kiểu tóc Brushed Up Kiểu tóc brushed up Để có được kiểu tóc này bạn cần để mái dài nhưng giữ cho tóc hai bên và phần gáy ngắn hơn. Đây là mẫu tóc cổ điển có thể biến tấu dưới dạng ngắn hay dài tuỳ thuộc vào khuôn mặc và nhu cầu của bạn. Đây tiếp tục là mẫu tóc được mong đợi cho năm 2016! 

Kieu toc brushed up

5. Tóc Quiff  Kiểu tóc quif Nếu bạn đang phân vân vì mái tóc của mình không biết nên cắt như thế nào thì hãy lựa chọn style này. Quiff là kiểu tóc cho phép các chàng trai dễ dàng lựa chọn để vào bất cứ lúc nào khi mái tóc đang có chiều hướng mọc dài mất đi hình dáng cắt ban đầu.

Kieu toc quif

6. Tóc Pompadour rối Kiểu tóc Pompadour Nếu bạn muốn một kiểu tóc cổ điển và tinh tế, phần tóc sau gáy và 2 bên vẫn cần được tỉa gọn nhưng không quá ngắn tới mức lộ cả da đầu.Đây là kiểu tóc lý tưởng cho những anh chàng có một bộ râu ngắn/dài và muốn làm nổi bật thêm vẻ nam tính khỏe khoắn của mình. 


Kieu toc Pompadour

7. Kiểu tóc chải lệch (Side Part) Kiểu tóc slide part Đây là kiểu tóc nam giới được ưa chuộng từ suốt thập niên 40 đến nay. Hiện có rất nhiều biến thể từ phiên bản gốc này, bởi chúng phù hợp với hầu hết khuôn mặt, lại mất ít thời gian để tạo kiểu. Hơn nữa, đây lại là kiểu tóc thanh lịch nhất của nam giới và có thể hút hồn hầu hết mọi cô nàng. 

Kieu toc slide part

8. Kiểu tóc cắt ngắn đơn giản Kiểu tóc ngắn đơn giản Kiểu tóc cắt ngắn cực đơn giản này sẽ rất phù hợp với những chàng trai thích sự gọn gàn không quá cầu kì, chỉ cần để tóc dài hơn ở đỉnh đầu, hai bên và sau gáy cắt ngắn, bạn sẽ không bị những sợi tóc lưa thưa làm phiền và có thể giữ được dáng tóc đẹp cả ngày. Đây sẽ là mẫu tóc rất đáng thử vào mùa hè năm 2016! 

Kieu toc ngan don gian

9. Kiểu tóc Chuốt (Slicked back) Kiểu tóc chuốt (slicked back) Kiểu tóc Slicked back sẽ là cơn bão trên trong thế giới thời trang của đàn ông vào năm 2016, không chỉ ở nước ngoài mà ở Việt Nam Slicked back sẽ được nhiều bạn trẻ yêu mến bởi phong cách mạnh mẽ và nam tính. Kiểu tóc này được thực hiện cực đơn giản, hãy để tóc dài ở phần mái, cắt ngắn hai bên và phía sau, chỉ cần một tí gel và lược chải ngược tóc về phía sau là bạn đã có được mẫu tóc Chuốt cực sành điệu rồi đó! 

Kieu toc chuot (slicked back)

10. Kiểu tóc Undercut Kiểu tóc undercut Undercut chưa bao giờ lỗi mốt nhờ giúp chàng trông cá tính, mát mẻ và đậm chất badboy hơn – 2016 sẽ là năm undercut tiếp tục làm mưa làm gió với nhiều biến tấu đa dạng, không chỉ cạo sát hai bên ở sát gáy, những biết tấu mới như hình bên phải, sẽ giúp bạn trông sporty và năng động hơn.

Kieu toc undercut

Nếu muốn da không bị mụn, các bạn hãy tránh xa những thực phẩm có tên dưới đây!

thực phẩm gây mụn
Thực phẩm chế biến sẵn gây mụn.

Khoai tây chiên

Khi da bị mụn, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm có nhiều dầu và tinh bột. Khoai tây chiên có chứa nhiều dầu và tinh bột, là một trong những nguyên nhân khiến mụn trứng cá mọc nhiều hơn. 

Tôm

Vỏ tôm có thể kích hoạt các điều kiện của mụn trứng cá. Thêm vào đó, tôm chứa chất gây dị ứng, gây ra mụn và phát ban trên da. Mặt khác, tôm còn chứa hàm lượng cao chất iốt, càng không tốt cho da.

Bơ đậu phộng

Các loại dầu và chất béo trong bơ đậu phộng có thể làm lây lan mụn trứng cá trên da. Nếu có làn da nhạy cảm, dị ứng với dầu mỡ càng nên tránh xa bơ đậu phộng.

Bánh mỳ

VTC News đưa tin cho biết, bánh mỳ thường chứa nhiều đường và các chất dinh dưỡng và là nguyên nhân khiến cho làn da bị xỉn màu và trông kém sức sống. 

Sữa 

Mặc dù tốt cho cấu tạo của xương, tuy nhiên trong sữa có chứa nhiều chất béo kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh làm phát sinh ra mụn trên gương mặt bạn. 

Thịt chế biến sẵn

Thịt chế biến sẵn là một trong những món ăn tiện dụng đối với người dùng. Tuy nhiên, để chúng được tươi ngon, các nhà sản xuát phải cho thêm một lượng chất phụ gia nhất định. Điều này chính là nguyên nhân khiến tình trạng da bị mụn trứng cá ngày càng tăng. 

Đường

Khẩu phần ăn có chứa nhiều đường sẽ làm tăng lượng đường trong máu gây cản trở sự sản sinh ra collagen khiến da bạn bị lỏng cơ ngăn nheo và xuất hiện nhiều mụn.
Theo Khỏe và Đẹp

Làm điều này mỗi tối bạn sẽ trẻ ra cả 10 tuổi, hãy cùng khám phá ngay để có sắc đẹp hoàn hảo hơn!

Các chuyên gia đã tiết lộ lý do vì sao việc vứt bỏ bộ pijama lại có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn, tăng cường mối quan hệ của bạn và thậm chí có thể giúp đốt cháy calo cũng như làm đẹp cho cơ thể bạn.
lợi ích từ ngủ khỏa thân
 
Dưới đây là những lý do phụ nữ nên ngủ nude, mặc dù việc ngủ nude rất có lợi cho sức khỏe của con người tuy nhiên cần phải có thái độ đúng đắng về cách ngủ này. Không phải tất cả đều nên ngủ nude. Bởi có những phụ nữ rất nhạy cảm với khói bụi trong không khí nên phải ngủ mặc quần áo để tránh bị di ứng. Ngoài ra cũng cần nên chú ý tới sự mềm mại và sạch sẽ cảu lớp chăn gối để tranh việc gây kích ứng ảnh hưởng tới giấc ngủ.

Làm đẹp da

Khi ngủ nude da cơ thể sẽ được thông thoáng và được hấp thu nhiều chất dinh dưỡng hơn so với ngủ mắc quần áo. Điều này giúp cải thiện và thúc đấy quá trình trao đổi chất trong cơ thể và tăng cường tiết bã nhờn và mồ hồi. Từ đó giải phóng được các chất dầu trên cơ thể. Cùng lúc đó hệ thần kinh sẽ được điều chỉnh thích hợp để tăng cường sức đề kháng giúp cho cơ thể khỏe mạnh và da trẻ đẹp.

Giảm cân hiệu quả

Ngủ nude giúp phụ nữ giảm cân, do khi ngủ cơ thể có thể tiết ra một số chất hóa học,nếu ngủ trong tinh trang mặc quần áo thông thường, nhịp thở cảu da và sự bay hơi của mồ hồi sẽ bi ảnh hưởng. Bên cạnh đó thì quần áo có thể chèn lên cơ bắp ảnh hưởng tới sự tuần hoàn máu. Ngủ ngu có thể cải thiện được tuần hoàn máu và tiêu hao một lượng chất béo lớn làm giảm trọng lượng của cơ thể con người.

Lưu ý

Theo các bác sĩ, trong thời tiết mùa đông lạnh giá thay vì đi tất khi ngủ chúng ta nên dùng một chai nước nóng.
Đi tất khi ngủ khiến bạn không thể thoát nhiệt từ bàn chân. Những chai nước nóng giúp làm ấm chân bạn, nhưng sau đó chúng sẽ nguội dần đi hoặc bạn có thể bỏ chúng ra ngoài”.
Người nằm cùng giường với bạn cũng có thể giúp điều tiết thân nhiệt cho bạn. Nếu lạnh, bạn có thể rúc vào họ và rời ra khi bạn đã thấy ấm.
Theo Khỏe và Đẹp

Dưới đây là những kiểu tóc giúp bạn trẻ ra hơn 10 tuổi, tại sao bạn không thử ngay hôm nay!

Không phải kiểu tóc nào cũng hợp với tất cả bạn gái. Có những kiểu tóc sẽ khiến bạn trông già hơn vì không hợp với khuôn mặt mình. Đổi kiểu tóc và cảm nhận sự khác biệt nhé! Có những kiểu tóc giúp trẻ hơn những 10 tuổi đấy nhé!
kiểu tóc đẹp

Kiểu tóc búi cao, thấp đẹp

Còn kiểu tóc búi giúp cho nàng thêm phần cá tính đẹp và lãng mạn hơn nhờ vào các kiểu tóc đẹp và lôi cuốn hơn rất nhiều. Kiểu tóc búi lại có rất nhiều dạng như tóc búi cao hay búi thấp mỗi kiểu đều có vẻ đẹp riêng của từng dang và phù hợp với các khuôn mặt khác nhau. Tóc búi rất đơn giản và dễ làm giúp bạn tiết kiệm thời gian về trang điểm cho mình và phù hợp với mọi công việc, đi chơi hay đi học.

Tóc mái dài

Gương mặt trái tim là gương mặt có vùng trán và gò má rộng về bề ngang nhưng phần cằm lại nhỏ hơn nhiều, tạo nên sự thiếu cân xứng. Vì vậy, bạn nên chọn các kiểu tóc mái cân bằng được sự chênh lệch này, làm cho khuôn mặt hài hòa hơn.
Tóc mái dài phủ kín trán hoặc mái ngang chạm lông mày sẽ giúp bạn khắc phục nhược điểm khuôn mặt gầy và dài, chúng tạo điểm nhấn cho khuôn mặt, giúp người nhìn tập trung vào mái tóc và hướng thẳng ánh nhìn vào đôi mắt thay vì chiếc cằm nhọn của bạn.

Kiểu tóc buộc nửa sau đầu

Kiểu tóc này cũng không kém phần lôi cuốn như kiểu tóc xoăn sóng trên mà kiểu tóc này giúp cho bạn gái thêm trẻ trung và dịu dàng hơn. Bạn có thể thực hiện kiểu tóc buộc nửa với tóc thẳng, tóc xoăn hay tóc ngắn và tóc dài đều được. Hơn nữa, tóc buộc nửa không hề ken khuôn mặt, dù khuôn mặt bạn trái xoan, mặt dài hay mặt tròn để sử dụng được. Tuy nhiên, bạn nên nhớ là chỉ lấy một phần tóc rất nhỏ để buộc, tránh lấy tóc quá nhiều sẽ không đẹp. Bạn có thể điểm xuyết thêm cho mái tóc bằng một chiếc nơ xinh xắn ở phía sau đầu.
Theo Phunutoday

Da nổi mụn cần rửa mặt nhiều hơn để giảm mụn,… là những quan niệm sai về chăm sóc da mụn, theo bác sĩ da liễu Hadley C. King tại New York (Mỹ).

chăm sóc da
Ảnh minh họa: Shutterstock
Dưới đây là giải đáp xung quanh thắc mắc về chăm sóc da mụn của bà King sẽ hữu ích cho bạn, theo womansday.
Mụn chỉ có ở tuổi thiếu niên?
Sai. Da hay bị nổi mụn phần nhiều do gien quyết định. Thực tế cho thấy mụn có thể có ở mọi lứa tuổi chứ không chỉ có tuổi thiếu niên. Theo Viện Da Quốc tế, có từ 40-55% người lớn tuổi từ 20 đến 40 tuổi bị nổi mụn.
Da bị nổi mụn phổ biến hơn ở phụ nữ trưởng thành hơn so với ở nam giới trưởng thành vì nội tiết tố phụ nữ liên tục biến động, theo ông King.
Da nổi mụn cần rửa mặt nhiều hơn?
Sai. Nguyên nhân nổi mụn do nhiều yếu tố, chủ yếu là do kích thích tố, căng thẳng, và gien. Vì vậy, việc rửa mặt thường xuyên không làm thay đổi việc da có nổi mụn hay không, bà King nói. Vi khuẩn có thể đóng vai trò nổi mụn do nó có thể làm bít lỗ chân lông, hoặc các sản phẩm chăm sóc da làm tắc nghẽn lỗ chân lông nên nổi mụn, và rửa mặt có thể giúp giảm yếu tố gây nổi mụn, nhưng không phải là giải pháp duy nhất.
Ánh sáng mặt trời giúp làm sạch da mụn
Ánh sáng mặt trời không giúp loại bỏ mụn, nhưng nó rất cần thiết trong ngăn ngừa nhiễm trùng da. Khi có tình trạng bệnh về da như eczema hoặc bệnh vẩy nến, ánh nắng mặt trời có thể làm giảm tình trạng viêm và do đó tạm thời cải thiện tình trạng bệnh.Tuy vậy, tiếp xúc ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể tạo ra nếp nhăn và các vấn đề sắc tố.
Ăn thực phẩm dầu mỡ khiến da nổi mụn?
Mặc dù một số loại thực phẩm có thể đóng vai trò trong việc nổi mụn nhưng không thể quy cho các loại thực phẩm dầu mỡ là nguyên nhân khiến nổi mụn. Các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao có thể làm trầm trọng thêm mụn trứng cá vì nó tác động đến nội tiết tố.
Nặn mụn là an toàn?
Những tổn thương da gây ra bởi nặn mụn có thể làm tăng lượng vi khuẩn vào vùng da nặn và tăng viêm, và có thể làm cho mụn tệ hơn và để lại vết sẹo trên da. Tuy vậy, các trường hợp thỉnh thoảng xuất hiện một đốm mụn có đầu và được nặn bỏ đi có thể giúp thông lỗ chân lông đang bị tắc.
Theo Khỏe và Đẹp

Con cái thường bắt chước theo bố mẹ, nên việc hình thành những thói quen tốt cho con cũng đòi hỏi bố mẹ phải biết "làm gương".

1. Thói quen đọc
Người lớn thường quá bận rộn và không đọc được nhiều như họ muốn, nhưng con trẻ thì khác. Ngoài thời gian ở trường, chúng có thể dành thời gian cho việc đọc. Được nhìn thấy bố mẹ có thói quen đọc sách hoặc thích đọc sách sẽ khiến trẻ có hứng thú hơn. Bạn có thể quy định một “giờ đọc sách” cho cả nhà, để cả gia đình có thể ngồi đọc sách quây quần bên nhau.
8 thoi quen bo me nao cung nen lam guong cho con
Có bố mẹ đọc sách cùng sẽ khiến trẻ hứng thú hơn với việc đọc. Ảnh: minh họa
2. Giúp đỡ người khác
Dù gia đình bạn thuộc hàng “có điều kiện” hay vẫn eo hẹp về kinh tế, trẻ nhỏ vẫn nên được dạy và được nhìn thấy bố mẹ chúng giúp đỡ những người kém may mắn hơn. Đó có thể là những hành động nhỏ như quyên góp đồ ăn, quần áo, nhưng hãy để cho con bạn thấy là chúng luôn có thể cho đi dù trong bất cứ hoàn cảnh nào.
3. Nói cảm ơn và xin lỗi
Nghe thì có vẻ đơn giản, vì bài học cảm ơn và xin lỗi mỗi chúng ta đều đã được học từ khi vỡ lòng. Nhưng ngày nay, nhiều bố mẹ đã bỏ qua điều đó khiến trẻ chỉ cảm ơn và xin lỗi khi được bảo mà không tự giác có thói quen. Nhìn bố mẹ lịch sự nói cảm ơn, xin lỗi với người khác là cách nhanh nhất dạy cho trẻ lòng biết ơn khi được giúp đỡ và lòng tự trọng khi mắc sai lầm.
4. Làm những việc tốt cho sức khỏe
Chúng ta thường hay nhắc con đi ngủ sớm, ăn nhiều rau, uống nhiều nước, giữ vệ sinh thân thể, tập thể dục hàng ngày, nhưng nhiều khi lại không tự chính mình làm được điều đó. Điều đó sẽ khiến trẻ cảm thấy bị bắt ép “rèn luyện”, thay vì nhìn bố mẹ làm và làm theo một cách thoải mái.
8 thoi quen bo me nao cung nen lam guong cho con
Bố mẹ nên cùng con hình thành những thói quen khỏe mạnh. Ảnh: minh họa
5. Theo đuổi sở thích cá nhân
Nếu bạn có một sở thích nào đó, đừng ngại ngần để con bạn thấy và cho chúng tham gia cùng trong khả năng cho phép. Ngược lại, hãy tìm hiểu xem con thích gì và tham gia cùng chúng. Hãy để trẻ hiểu mỗi người đều có một sở thích riêng và chúng hoàn toàn có thể làm những gì chúng muốn.
6. Lập kế hoạch và mục tiêu.
Định trước mục tiêu và lập kế hoạch là một kĩ năng đơn giản nhưng có tác dụng rất lớn cho tương lai của con bạn. Bắt đầu từ những điều nhỏ như thời gian biểu hàng ngày, việc học các môn ở trường, hãy dạy trẻ cách đặt mục tiêu và lập kế hoạch bằng cách dành thời gian cùng viết ra kế hoạch cho cả bố mẹ và bé. Đừng quên dành cho trẻ một lời khen khi bé hoàn thành những mục tiêu đặt ra nhé!
7. Biết quý trọng đồng tiền.
Dù còn nhỏ và vẫn đang được bố mẹ chu cấp, nhưng trẻ rồi sẽ trưởng thành và cần mua, bán cũng như tiết kiệm, đầu tư. Vì thế trẻ cần hiểu đồng tiền bố mẹ làm ra quý giá như thế nào và học cách chi tiêu hợp lý từ bố mẹ. Quan sát thói quen dùng tiền của bố mẹ sẽ giúp ích cho bé rất nhiều trong việc vận dụng thành kĩ năng sau này.
8 thoi quen bo me nao cung nen lam guong cho con
Trẻ nên được dạy các kĩ năng tài chính ngay từ khi còn nhỏ. Ảnh: minh họa
8. Yêu thiên nhiên
Trẻ em ngày nay thường được tiếp xúc với công nghệ từ rất sớm. Vì thế, nuôi dưỡng cho bé tình yêu dành cây cối, động vật, thiên nhiên là rất quan trọng để bé trở thành con người hoàn thiện hơn. Cùng bố mẹ chăm sóc cây, phân loại rác để bảo vệ môi trường, về vùng nông thôn làm việc ngoài thiên nhiên,… sẽ giúp trẻ hiểu và trân trọng hơn từ những gì nhỏ bé nhất quanh mình.
Theo Khỏe và Đẹp

Rửa mặt đúng cách thì làn da của bạn sẽ được như mơ ước.

Chọn sữa rửa mặt phù hợp 
sữa rửa mặt
Tốt nhất bạn nên chọn loại sữa rửa mặt không màu, không mùi, hoặc hương vị tự nhiên.
Mỗi người có một loại da khác nhau: da nhờn, da khô, da hỗn hợp, da nhạy cảm,... Vì vậy mà không phải bạn cứ lựa chọn tùy tiện một loại sữa rửa mặt nào đó cho làn da của mình. Trước tiên bạn cần hiểu về làn da của mình trước thì mới có thể lựa chọn các loại mỹ phẩm cũng như cách chăm sóc nó ra sao được.
Tốt nhất bạn nên chọn loại sữa rửa mặt không màu, không mùi, hoặc hương vị tự nhiên. Độ pH trung tính. Không nên chọn loại sữa rửa mặt tẩy mạnh quá sẽ khiến da bị khô, căng. Hoặc bạn có thể đến gặp các chuyên gia da liễu để họ tư vấn loại sữa rửa mặt vừa phù hợp, vừa an toàn nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm.
Rửa mặt
Tìm kiếm một loại sữa rửa mặt hoàn hảo cho loại da của bạn là rất quan trọng. Da nhạy cảm nên sử dụng một loại rửa dành cho trẻ em, có tác dụnglàm sạch nhẹ nhàng và ít thành phần gây kích ứng. Những người có làn da mụn thì nên dùng một loại có tác dụng kiềm dầu, hoặc chứa axit salicylic để làm bong mụn đầu trắng và đầu đen
Bạn nên sử dụng các ngón tay xoay tròn massage khắp khuôn mặt tầm 1-2 phút để loại bỏ triệt để bụi bẩn và dầu. Một số người có thói quen chà sát trên da khi rửa mặt nhiều lần, vì họ cảm nhận rằng “phải thế mới sạch!”. Sự thật, động tác thô bạo đó có thể làm vỡ các mao mạch đồng thời gây viêm da. Bạn đừng bỏ quên mí mắt - nơi có làn da nhạy cảm nhất trên cơ thể và cần được chăm sóc.
Rửa mặt bằng nước ấm và rửa lại bằng nước mát
Dùng nước nóng để rửa mặt tuy sạch nhưng nó lại làm hỏng lớp độ ẩm tự nhiên trên bề mặt da, khiến da bị thiếu nước và khô ráp. Cách rửa mặt tốt nhất là rửa bằng nước ấm, để làm nở các lỗ chân lông, làm sạch vị khuẩn và bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông, sau đó rửa lại bằng nước lạnh, có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông.
Theo Phunutoday

Da chân sẽ không bị sần sùi chỉ bằng những mẹo đơn giản.

Khử mùi cho chân 
da chân mịn màng
Thoa phấn hút mồ hôi thật kỹ lên bàn, kẽ ngón chân sau khi tắm cũng là cách rất tốt.
Đây là vấn đề khiến chị em lo lắng khi đi giày kín cả ngày. Ngâm chân với chanh, gừng sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề. Thoa phấn hút mồ hôi thật kỹ lên bàn, kẽ ngón chân sau khi tắm cũng là cách rất tốt.
Ngoài những cách trên, bạn có thể cho viên phấn viết bảng vào giày trước khi đi. Tuy nhỏ bé nhưng nó sẽ hút hơi ẩm, mùi khó chịu trong giày. Lưu ý cần đặt khéo léo để không gây ảnh hưởng đến chân khi di chuyển.
Mát xa chân hàng ngày
Hằng ngày, bạn nên dành ra 10 phút để mát xa cho đôi chân mình. Động tác mát xa đơn giản nhất bạn có thể thực hiện đó là xoay đều khớp cổ chân và rung chân. Mát xa chân là cách hiệu quả để giảm căng thẳng và tăng tuần hoàn máu giúp bạn cảm thấy thoải mái cũng như đôi chân của mình được nâng niu hơn.
Sau khi mát xa, bạn có thể dùng bất kì loại kem dưỡng ẩm nào dưỡng da chân để duy trì độ ẩm cho vùng da đặc biệt này. Bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa, dầu hạt nho để thay kem dưỡng ẩm.
Wax lông chân
Sau khi cạo xong bằng dao, bạn hãy tiến hành wax lông để loại bỏ hoàn toàn gốc lông, đảm bảo làn da mềm mại, mịn màng hơn nhiều. Bạn có thể mua các bộ wax lông ở cửa hàng mỹ phẩm để tự làm tại nhà hoặc đến các trung tâm chăm sóc sắc đẹp để được nhân viên làm giúp.
Wax lông chân có thể hơi đau một tí, vì vậy bạn nên xem xét kỹ việc làm ở nhà hay ở tiệm nếu bạn có làn da nhạy cảm.
Những lưu ý nhỏ
Thoa ngay khi da còn ẩm. Kem sẽ thẩm thấu tốt nhất khi bạn vừa tẩy da xong và da vẫn còn ẩm.
Dùng kem với lượng vừa đủ. Chỉ cần mỗi lần lấy 1 lượng kem dưỡng ẩm bằng đầu ngón tay bạn là vừa đủ cho một bên chân, lấy kem quá nhiều vừa tốn kém vừa gây tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông.
Tránh các thành phần tạo màu, tạo mùi: Các chuyên gia đề nghị bạn nên tránh các thành phần không cần thiết và có khả năng kích ứng như chất tạo màu hoặc tạo mùi trên sản phẩm.
Kết hợp với kem chống nắng. Bạn luôn luôn cần kem chống nắng, bất kể trong mùa đông hay mùa hè, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm có chứa SPF 15 hoặc cao hơn.
Đối với da khô hoặc da nhạy cảm nên tránh các thành phần có thể thâm nhập sâu vào da và gây kích ứng như axit alpha – hydroxy, axit glycolic, acid retinoic và acid salicylic.
Nếu da bị ngứa, dị ứng nên ngưng sử dụng và hỏi ý kiến của bác sĩ.
Đừng quên trang điểm cho đôi chân. Một trong những thủ thuật trang điểm đang thịnh hành đó là sử dụng highlighter, phấn sáng có thể khiến đôi chân bạn trông trang nhã và sáng hơn. Những đôi chân rám nắng sẽ phù hợp và trông tuyệt hơn với mẹo sử dụng các loại phấn trang điểm này. Bạn có thể sử dụng phấn sáng hay dầu trẻ em (hay thậm chí là dầu dưỡng tóc) thoa dọc theo xương ống chân - việc này sẽ tạo ra những hiệu ứng kỳ diệu khiến đôi chân bạn trông thon gọn hơn thực tế.
Theo Phunutoday

Chữa môi khô nứt nẻ bằng phương pháp tự nhiên

Môi khô, nứt nẻ thường gặp vào mùa lạnh, không khí hanh khô. Môi bị nẻ không chỉ gây khó chịu mà còn khiến bạn kém tự tin với nụ cười của mình. Bạn có thể tạm biệt đôi môi nứt nẻ bằng những phương pháp rất đơn giản.
Môi bị khổ nẻ

Những điều cần tránh khi bị nẻ môi

Không liếm môi
Liếm môi nghĩa là làm cho môi nhiều lần tiếp xúc với nước, sẽ làm mất lớp ẩm trên môi, khiến cho môi càng khô hơn.
Tránh xa khỏi nhiệt độ khô nóng
Nếu như căn phòng của bạn không khí đang quá khô hanh, bạn cần phải bổ sung thêm độ ẩm nhân tạo. Do đó, vào mùa đông, để dưỡng ẩm cho làn da bạn nên mua một máy tạo độ ẩm không khí.
Cẩn trọng với các sản phẩm khiến môi bạn khô nẻ
Để bảo vệ đôi môi luôn mềm mại, bạn gãy đđảm bảo rằng dầu gội đầu không nên lưu lại trên khuôn mặt khi bạn gội đầu.
Bạn cũng nên đặc biệt cẩn thận khi trang điểm. Hãy chắc chắn, tất cả mỹ phẩm bạn sử dụng không làm cho da bạn bị khô.
Dưỡng môi ngày khô lạnh

Những điều nên làm để tránh môi bị khô nẻ

  1. Giữ cho cơ thể đầy đủ nước.
  2. Dùng thêm vitamin tổng hợp.
  3. Sử dụng son dưỡng môi thường xuyên.
  4. Sử dụng mỹ phẩm có SPF dạng lỏng.
  5. Không liếm hay cắn vào môi.
  6. Mỗi sáng dùng bàn chải đánh răng chà nhẹ lên môi để bong các lớp da chết.

Chữa môi khô nẻ bằng phương pháp tự nhiên

Sử dụng mật ong nguyên chất
Chữa môi khô nẻ bằng mật ong
Nếu môi của bạn liên tục bị khô nẻ ở hai bên thì đó là do các loại vi khuẩn gây ra. Mật ong là một chất kháng khuẩn tự nhiên và có thể được sử dụng để chữa khô môi. Tuy nhiên, bạn không thể thoa mật ong một cách tuỳ tiện. Hãy thoa mật ong lên môi và để môi khô sau 30 giây rồi cuối cùng thoa trực tiếp lớp mỡ lên. Sau 15 phút, dùng khăn ấm lau sạch mật ong và mỡ trên môi và bên góc miệng. Bạn sẽ thấy sự thay đổi đáng kể nếu bạn thực hiện 2 lần/ ngày và liên tục trong 1 tuần.
Dưa chuột
Chà xát nhẹ nhàng 1 lát nhỏ dưa chuột lên môi khô. Để trong 15-20 phút và sau đó rửa sạch môi với nước bình thường. Áp dụng nhiều lần trong ngày, nước ép dưa chuột sẽ giúp tình trạng mau được chữa khỏi.
Sử dụng các loại rau và cây lá
Cây lô hội là loài thực vật nổi tiếng mang lại cho bạn làn da min màng. Để chữa trị đôi môi khô nứt thì bạn nên đăp cây lô hội 2 lần/ ngày. Dưa chuột không chỉ được sử dụng để làm tan bọng mắt mà nó còn có tác dụng vỗ về nhẹ nhàng đôi môi của bạn để làm giảm sưng do môi khô nẻ gây ra. Hãy thực hiện thường xuyên nếu bạn muốn lấy lại bờ môi mịn màn một cách nhanh chóng.
Dầu dừa
Chữa môi khô nẻ bằng dầu dừa
Nó là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên có thể được thoa trên môi khô mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Sử dụng vài lần một ngày để giữ cho đôi môi ẩm ướt. Ngoài dầu dừa bạn cũng có thể sử dụng dầu ô liu, dầu mù tạt.
Lô hội- nha đam
Những người có vấn đề của đôi môi nứt nẻ thường thoa gel lô hội lên môi của họ hàng ngày.
Hoa hồng
Ngâm những cánh hoa trong sữa trong một vài giờ, nghiền nhuyễn, sau đó thoa lên môi khô từ 2-3 lần/ngày và mỗi đêm trước khi đi ngủ. Biện pháp khắc phục này sẽ giúp duy trì độ ẩm đôi môi của bạn cũng như trong việc duy trì màu sắc đôi môi.
Nước
Cố gắng uống 1-2 ly nước vào sáng sớm lúc dạ dày rỗng. Trước khi đi ngủ cũng có thể uống ít nhất một ly nước. Điều này sẽ giúp cơ thể miễn nhiễm độc tố và đồng thời cơ thể sẽ được cung cấp đủ nước trong suốt cả ngày.
Vaseline
Vaseline rất hiệu quả trong việc điều trị đôi môi khô. Đơn giản chỉ cần áp dụng một số vaseline trên đôi môi khô của bạn nhiều lần trong ngày để bảo vệ môi.
Lưu ý khi thoa vaseline trên đôi môi khô trước khi đi ngủ để giữ cho đôi môi được nuôi dưỡng trong đêm. Đầu tiên bạn có thể thoa 1 ít mật ong lên môi và để khô trong vài giây và sau đó thoa vaseline. Chờ một vài phút và làm sạch bằng cách sử dụng 1 miếng bông thấm nước ấm. Lặp lại 2 lần/ngày.
Đường
Để điều trị môi nứt nẻ, bạn cần phải tẩy tế bào chết cho đôi môi. Trộn 2 muỗng cà phê đường và với 1 muỗng cà phê mật ong. Thoa hỗn hợp này lên môi và để yên trong vài phút. Sau đó, rửa sạch môi nước ấm.
Dầu thầu dầu
Áp dụng dầu thầu dầu trên đôi môi khô và nứt nẻ của bạn nhiều lần trong ngày có thể làm cho chúng hồng hào và mịn màng.
Dầu thầu dầu
Hoặc trộn 1 muỗng cà phê dầu thầu dầu với 1 muỗng cà phê glycerin và một vài giọt nước cốt chanh tươi và thoa lên môi trước khi đi ngủ. Sáng hôm sau, làm sạch môi với 1 miếng bông thấm nước ấm. Áp dụng biện pháp này thường xuyên, bạn sẽ có đôi môi mềm mại và mịn màng hơn.
Kem sữa
Bạn cũng có thể sử dụng kem sữa để chữa môi khô nẻ. Thoa kem sữa tươi trên môi và để trong 10 phút. Cuối cùng nhẹ nhàng làm sạch môi với 1 miếng bông thấm nước ấm.
Lưu ý:
Bạn nên tránh các thức ăn gây khô nứt như tiêu, ớt, rượu,..
Dùng son môi: Dùng son môi có chất lượng tốt thì ngoài việc làm đẹp nó còn có tác dụng chống khô môi do tác hại của ánh nắng mặt trời.
Tránh ánh nắng mặt trời: Vì vùng da môi không chứa chất melanin (hắc tố) nên ánh nắng mặt trời có thể gây bỏng môi. Khi ra ngoài trời nắng nóng, bạn nên bôi son hay dầu.
Kiểm tra kem đánh răng: Một số sản phẩm vệ sinh răng miệng có thể gây dị ứng cho môi như gây đỏ, rộp da môi. Vì vậy, bạn cần lưu ý đến kem đánh răng và nước súc miệng là những thứ mà chúng ta dùng hằng ngày.
Theo Khoahoc.tv
Dịch vụ SEO là việc thỏa hiệp tất cả các phương pháp khác nhau được sử dụng để tăng số lượng khách truy cập vào một trang web tạo ra từ các công cụ tìm kiếm hoặc làm cho website thân thiện với công cụ tìm kiếm.

Sức Khỏe

[Suc-khoe][fbig1]

Làm Đẹp

[Lam-dep][fbig2]

Làm Mẹ

[Lam-me][column1]

Ẩm Thực

[Am-thuc][column2]

Khám Phá

[Kham-pha][hot]

Thời Trang

[Thoi-trang][gallery1]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.