Phụ nữ và Cuộc sống

Đá bóng, bơi lội, đạp xe hay chạy bộ là những môn thể thao giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu và trở nên dẻo dai, nhanh nhẹn hơn.


1. Bóng đá: 

Tiêm phòng, tiêm chủng là việc làm cần thiết để giúp trẻ phòng tránh được nhiều bệnh tật. Nhưng nhiều bà mẹ tỏ ra lo lắng và không biết có bao nhiêu loại vắcxin trẻ cần được tiêm phòng. 

Bài viết dưới dây có thể giúp các mẹ giải đáp các thắc mắc về việc tiêm bao nhiêu loại vắcxin cho con và lịch tiêm chủng mở rộng cho các loại vắc xin.

1. Vắc-xin ngừa bệnh lao

Tiêm vắc-xin BCG cho trẻ nhỏ có thể phòng được lao màng não và các thể lao nặng khác ở trẻ em dưới 5 tuổi. Tất cả trẻ em dưới 12 tháng tuổi đều cần phải được tiêm phòng bệnh lao, càng sớm càng tốt sau khi sinh.

Những phản ứng hiếm gặp gồm: Sưng hoặc áp xe tại chỗ tiêm. Sưng hạch có thể gây mủ, xảy ra trong vòng 2- 6 tháng sau khi tiêm, tại cùng một bên người với chỗ tiêm chủng.

Sưng hạch hoặc áp xe thường xảy ra do tiêm không đảm bảo vô trùng hoặc tiêm quá nhiều vắc-xin, nhưng phổ biến nhất là do thay vì tiêm trong da thì lại tiêm dưới da. Hoãn tiêm đối với trẻ: đẻ non cân nặng dưới 2,5kg, trẻ đang bị sốt, bị bệnh truyền nhiễm cấp tính và bị viêm da có mủ.

Có rất ít phản ứng nặng sau tiêm BCG. Có khoảng 1/1.000.000 trường hợp bị nhiễm lao sau tiêm BCG, hay xảy ra ở những trường hợp nhiễm HIV hoặc những trường hợp thiếu hụt miễn dịch nặng.

2. Vắc-xin ngừa thủy đậu

Bệnh thủy đậu, là loại bệnh phát ban rất dễ lây ở trẻ do virus thủy đậu gây ra. Bệnh thủy đậu có thể gây ra nhiễm trùng và các biến chứng nguy hiểm khác. Thường trẻ bị thủy đậu có thể dẫn đến bị bệnh zona, một bệnh phát ban phồng rộp rất đau đớn.

Loại vắc-xin phòng bệnh này được tiêm chủng cho trẻ tốt nhất ở độ tuổi 12 đến 15 tháng và nhắc lại vào độ tuổi giữa 4 và 6 tuổi.

Đối với trẻ nhạy cảm, triệu chứng thường thấy khi tiêm vắc-xin là sốt hay phát ban nhẹ.

3. Vắc-xin phòng ngừa virus Rota (RV)

Thuốc chủng ngừa vi rút rota (RV); (tên thuốc RotaTeq, Rotarix) – một loại virut gây bệnh tiêu chảy cấp ở trẻ được trao cho trẻ em ở 2 và 4 tháng tuổi (RotaTeq được tiêm cho trẻ vào lúc 6 tháng.) Thuốc chủng này được sản xuất ở dạng lỏng và là dạng thuốc uống. Nó có thể làm cho trẻ khó chịu hơn một chút và cũng có thể gây tiêu chảy nhẹ hoặc nôn mửa.

4. Vắc-xin viêm gan A

Trẻ em có thể bắt viêm gan A từ đồ ăn hay thức uống hoặc khi ăn phải thức ăn bị ô nhiễm hoặc đưa các vật nhiễm khuẩn vào miệng. Đây là bệnh do virus gây tổn hại đến gan với một số triệu chứng gồm sốt, mệt mỏi, vàng da, và chán ăn.

Trẻ em tuổi từ 12 đến 23 tháng tuổi thường được tiêm hai liều thuốc chủng ngừa viêm gan A, với một khoảng thời gian cách nhau tối thiểu là sáu tháng giữa các mũi tiêm.

Đau nơi tiêm, đau đầu, và chán ăn là những tác dụng phụ thường gặp nhất của loại vắc-xin này.

5. Human papillomavirus (HPV) – Vắc-xin ngừa ung thư cổ tử cung

Human papillomavirus (HPV) chủng ngừa (tên thuốc Gardasil, Cervarix) được đưa ra tiêm cho trẻ ba liều trong thời gian 6 tháng, và được chấp thuận cho các em gái ở độ tuổi từ 9 đến 26 là tốt nhất.

Loại vắc-xin này bảo vệ trẻ chống lại hai loại vi rút lây truyền qua đường tình dục nguyên nhân phổ biến gây bệnh ung thư cổ tử cung.

6. Vắc-xin phòng ngừa viêm màng não (MCV4)

Vắc-xin bảo vệ trẻ khỏi vi khuẩn viêm màng não – bênh phổ biến có thể lây nhiễm ở các màng quanh não và tủy sống.

MCV4 có tác dụng tốt nhất khi trẻ được tiêm ở độ tuổi 11 hoặc 12 tuổi. Khi tiêm vắc-xin này, tác dụng phụ thường thấy là cảm giác đau nhức ở chỗ tiêm.

Xem thêm: Tiêm vắc xin viêm màng não mô cầu AC, BC ở đâu, khi nào, giá bao nhiêu

7. Vắc xin 5 trong 1

Đây là loại vắc–xin đã được WHO tiền kiểm định với chỉ một mũi tiêm nhưng phòng được tất cả các bệnh bạch hầu, ho gà, uốn ván, viêm gan B và viêm màng não mủ (Hib)), thay cho việc phải sử dụng nhiều mũi tiêm ngừa như hiện nay trong chương trình tiêm chủng mở rộng.

Với vắc-xin 5 trong 1, phản ứng thường gặp là phản ứng tại chỗ tiêm, khoảng 10% có sốt hơn 38 độ C. Riêng với bệnh do Hib, các nghiên cứu cũng cho thấy nếu trẻ được tiêm đủ mũi vắc-xin Hib sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh do Hib ở trẻ nhỏ tới trên 90%.

Vắc-xin này được tiêm mỗi tháng một mũi cho trẻ kể từ khi trẻ được 2-4 tháng tuổi, mũi thứ tư nhắc lại khi trẻ khoảng 18 tháng tuổi.

8. Vắc-xin MMR (sởi, quai bị, rubella)

Vắc-xin MMR giúp trẻ phòng ngừa bệnh sởi (gây sốt cao và phát ban ở trẻ nhỏ); quai bị (gây sưng mặt, sưng tuyến nước bọt, sưng ‘cậu nhỏ’ của bé trai); rubella (còn gọi là bệnh sởi Đức) (có thể gây ra dị tật bẩm sinh cho trẻ).

Bạn nên tiêm cho trẻ liều vắc-xin MMR đầu tiên khi trẻ 12 – 15 tháng tuổi và tiêm liều thứ hai khi trẻ 4 – 6 tuổi.

Đôi khi, vắc-xin MMR có thể được tiêm kết hợp cùng vắc-xin ngừa thủy đậu.

9. Vacxin phòng tránh bại liệt (IPV)

Bại liệt có thể gây tê liệt và thậm chí tử vong cho trẻ. Thuốc chủng ngừa bệnh bại liệt là một thành côngbởi vì vắc-xin loại trừ hoàn toàn các loại vi rút gây bệnh bại liệt ở trẻ.

Trẻ em nên được tiêm IPV ở độ tuổi 2 tháng, 4 tháng, 6 đến 18 tháng tuổi và sau đó tiêm nhắc lại một lần nữa trong độ tuổi từ 4 đến 6 tuổi.

10. Vacxin ngừa viêm gan B

Trẻ sơ sinh cần phải được tiêm ngay sau khi sinh 24h, và nhận được một liều lượng tương tự từ khi được 1 đến 2 tháng tuổi và một phần ba liều tương tự vào lúc 6 đến 18 tháng tuổi.

Thuốc chủng ngừa này bảo vệ trẻ chống lại virus viêm gan B – virus lây lan qua tiếp xúc với máu hoặc chất dịch cơ thể (bàn chải đánh răng chia sẻ và một vài dụng cụ, đồ dùng cá nhân).

Triệu chứng khi trẻ tiêm thuốc thường gặp phải khi tiêm loại thuốc này là đau ở vết tiêm, hay sốt nhẹ.

11. Vacxin DTaP

Thuốc chủng ngừa DTaP bảo vệ trẻ chống lại bệnh bạch hầu (một loại vi khuẩn có thể tạo khiến cổ họng của trẻ biến thành màu xám hoặc đen), bệnh uốn ván (một bệnh nhiễm trùng có thể gây co thắt cơ bắp rất mạnh khiến trẻ có thể phá vỡ xương), và ho gà (một căn bệnh rất dễ lây gây ra nghiêm trọng , không thể kiểm soát ho, được biết đến như ho gà).

Năm liều vắc-xin cho trẻ em tại các độ tuổi 2 tháng, 4 tháng, 6 tháng, 15 đến 18 tháng, và 4 đến 6 tuổi. (Và tiêm nhắc lại ở độ tuổi 11 hoặc 12 và sau đó cứ mỗi 10 năm.)

12. Vắc xin Haemophilus cúm B (Hib)

Haemophilus cúm B là loại vi khuẩn gây viêm màng não biểu hiện mức viêm bao quanh não và tủy sống, là đặc biệt nguy hiểm cho trẻ em dưới 5 tuổi.

Vắc-xin Hib được khuyến khích tiêm cho trẻ trong độ tuổi 2, 4, 6, và 12 đến 15 tháng tuổi. Sốt, sưng và tấy đỏ tại nơi tiêm là tác dụng phụ tthường gặp khi trẻ tiêm loại vắc xin này.

13. Vacxin ngăn ngừa bệnh cúm

Mỗi năm, tiêm chủng phòng ngừa bệnh cúm cho trẻ nên được bắt đầu vào mùa thu, khi trẻ được 6 tháng tuổi hoặc hơn.

Trẻ có thể bị đau nhức, sưng tấy ở chỗ tiêm, sốt nhẹ… khi tiêm vacxin phòng ngừa cúm.

Mẹo nhỏ: Nếu con bạn bị dị ứng trứng, bạn không nên tiêm vacxin phòng cúm cho bé vì bé có thể sẽ dị ứng với vacxin này.

14. Phế cầu khuẩn liên hợp (PCV)

Loại vacxin này được biết đến với tên gọi PCV 13 ( tên thường gọi là Prevnar 13). Vacxin bảo vệ trẻ chống lại virus gây viêm màng não, viêm phổi, nhiễm trùng tai, nhiễm trùng máu… những virus có thể dẫn đến tử vong cho trẻ nhỏ.

Với vacxin này, có tổng cộng 4 mũi tiêm khi trẻ 2 tháng tuổi, 4 tháng tuổi, 6 tháng tuổi và 12 – 15 tháng tuổi.

Tác dụng phụ sau khi tiêm thường gặp ở trẻ là buồn ngủ, tấy sưng ở chỗ tiêm, sốt nhẹ hoặc trẻ cau có, khó chịu.

Ai cũng biết việc tiêm chủng cho con rất quan trọng nên lựa chọn nơi tiêm uy tín là 1 trong những quan tâm hàng đầu của ba mẹ. Kinh tế phát triển, mỗi gia đình phần lớn chỉ sinh từ 1-2 con càng thúc đẩy nhu cầu ba mẹ luôn muốn con được hưởng các dịch vụ chăm sóc tốt nhất. 5 lý do sau là những điểm ưu việt tại trung tâm tiêm chủng VNVC đã khiến ba mẹ nào cũng gật đầu hài lòng cho câu hỏi ”tiêm ở VNVC có tốt không?”

1. Số lượng vắc xin dồi dào, đảm bảo chất lượng

VNVC là trung tâm chuyên về tiêm chủng, gần như VNVC luôn là nơi có nhiều và đủ loại vắc xin nhất để phục vụ ba mẹ đưa trẻ đến tiêm.

Quan trọng hơn, để nói đến độ tin cậy thì điều quan tâm nhất không chỉ là số lượng mà tiên quyết đó là CHẤT LƯỢNG. Tất cả các nguồn vắc xin tại VNVC đều được nhập từ các hãng sản xuất uy tín trên thế giới như Sanofi Pasteur (Pháp), Glaxo SmithKline –Bỉ (GSK), Merck Sharp and Dohme (Mỹ)... Hệ thống kho lạnh của VNVC được xây dựng đạt chuẩn quốc tế GSP đảm bảo điều kiện nhiệt độ bảo quản vắc xin nghiêm ngặt đúng theo quy định và đủ khả năng lưu giữ số lượng lớn vắc xin.


Hội tụ đầy đủ về chất lượng và dồi dào số lượng vắc xin do đó ba mẹ đánh giá VNVC rất cao và luôn tin tưởng đưa con đến tiêm để đảm bảo con được tiêm vắc xin tốt nhất.

2. Dịch vụ tiêm chủng 5* cao cấp

Nếu ba mẹ còn lăn tăn có nên tiêm ở VNVC thì chỉ cần vừa đến VNVC một lần sẽ thấy hài lòng ngay từ lúc tới cửa bởi có thể cảm nhận ngay mình được là “thượng đế”. Bước chân xuống khỏi xe sẽ có bảo vệ đứng chờ sẵn che dù đưa tới tận sảnh. Trong tất cả các khâu của quy trình tiêm chủng ở VNVC khách hàng luôn nhận được rất nhiều nụ cười thân thiện của nhân viên và sự phục vụ tận tình, chu đáo. Nếu các mẹ đưa con đi 1 mình cũng không sợ bất tiện vì sẽ có các cô sẵn sàng xung phong hỗ trợ bế bé hoặc xách đồ giúp để mẹ rảnh tay làm thủ tục tiêm chủng, di chuyển giữa các khu vực.


Trải nghiệm làm “thượng đế” chưa dừng lại ở đó, ngoài các phòng khám và tiêm, VNVC còn tích hợp nhiều tiện ích cao cấp như phòng cho bú, phòng thay tã, phòng cho bé ngủ… kín đáo, sạch sẽ và hoàn toàn MIỄN PHÍ.

Nếu những tiện ích ở VNVC làm hài lòng ba mẹ, thì với các bé, khu vui chơi ở VNVC là thiên đường. Khu vui chơi rộng rãi được bài trí sinh động, thân thiện như công viên thu nhỏ là nơi xoa dịu nỗi đau hiệu quả sau khi tiêm của các bé. Nhờ đó bé vui đùa quên đi nỗi sợ tiêm và cũng giúp ba mẹ không phải chạy theo giữ hay dỗ dành con.


Điểm nhanh review trung tâm tiêm chủng VNVC ở các nhóm hội phần lớn ba mẹ đều dùng những lời khen có cánh cho trung tâm: “Gia đình mình cho bé tiêm ở VNVC và theo luôn đến giờ. Dịch vụ ở đây rất tốt, làm việc nhanh nhẹn nhiệt tình. Dù có đông khách đến đâu thì cũng không phải chờ đợi lâu, đây là điểm mình hài lòng nhất”, “Vào đến trung tâm là điều hòa mát rượi, sạch sẽ và thơm. Nhân viên dễ thương và phục vụ chu đáo, đi đến đâu các em ấy cũng chỉ dẫn nhiệt tình nên được tiêm rất nhanh. Mỗi lần đến đây thấy như đi chơi chứ không phải đưa con đi tiêm luôn ấy. Đặc biệt có dịch vụ nhắc lịch tự động, mình không còn lo quên lịch tiêm của con nữa”…

3. An toàn tiêm chủng với bác sĩ và nhân viên VNVC

Tất cả khách hàng đến tiêm ở VNVC đều được các bác sĩ có kiến thức chuyên sâu về y tế dự phòng, khám sàng lọc miễn phí trước tiêm để đánh giá chính xác sức khỏe có đủ điều kiện tiêm phòng hay không. Sau đó bác sĩ mới chỉ định vắc xin phù hợp, chuẩn xác theo lịch tiêm cụ thể của từng bé.



Nhân viên y tế - người tiến hành tiêm chủng - tại VNVC 100% đều có chứng chỉ an toàn tiêm chủng và có các kỹ năng tiêm ít đau. Do đó trẻ đến tiêm tại VNVC rất ít khóc, có nhiều bé tiêm xong ra khỏi phòng miệng vẫn cười tươi. Bởi con ít đau, ít khóc nên ba mẹ cho con tiêm ở VNVC cũng bớt xót và cảm thấy yên tâm hơn rất nhiều.

Sau 30 phút tiêm khách hàng sẽ được kiểm tra thân nhiệt, chỗ tiêm và thăm hỏi sức khỏe. Khâu kiểm tra sau tiêm được VNVC theo dõi rất chặt chẽ. Tất cả khách hàng đến tiêm đều được theo dõi tình trạng sức khỏe sau tiêm và dặn dò, cung cấp tài liệu về tiêm chủng trước khi ra về.

4. Không lo con bị lây nhiễm chéo dịch bệnh khi đi tiêm

Nhắc đến nơi tiêm phòng, mọi người thường nghĩ ngay đến là một phòng chức năng trong bệnh viện hoặc các điểm tiêm ở phường. Thay đổi hoàn toàn suy nghĩ và mang đến 1 dịch vụ tiêm chủng mới, cao cấp VNVC là trung tâm chỉ chuyên về tiêm vắc xin với đầy đủ các loại vắc xin dịch vụ hiện có ở Việt Nam.


Thêm vào đó, vệ sinh là khâu được VNVC rất chú trọng, từ cửa ra vào đến lễ tân, sảnh chờ, các phòng khám - tiêm đến khu vui chơi đều được lau chùi vệ sinh hàng ngày, thậm chí hàng buổi. Ai từng đến VNVC đều cảm thấy rất hài lòng về khâu vệ sinh, cảm giác sạch tinh tươm không có hạt bụi. Ở nhiều khu vực VNVC còn được bố trí nước rửa tay diệt khuẩn, tiện lợi cho ba mẹ và các bé vệ sinh.

Đặc biệt VNVC Lê Đại Hành, Q11 còn bố trí nhà vệ sinh riêng cho các bé, bài trí sinh động ngộ nghĩnh khiến các bé đến đây đều được tận hưởng những trải nghiệm thú vị trong nhật ký tiêm chủng thời thơ bé của mình.

Vừa là nơi chuyên về tiêm chủng, ít nguy cơ có nguồn bệnh lại được vệ sinh sạch sẽ VNVC làm ba mẹ yên tâm tuyệt đối khi đưa con đến đây tiêm mà không lo bị nhiễm bệnh chéo.

5. Hỗ trợ trả góp mua gói vắc xin duy nhất ở Việt Nam

Chỉ có duy nhất ở VNVC hỗ trợ mua gói vắc xin trả góp không lãi suất giảm gánh nặng tài chính cho ba mẹ.

Ba mẹ vẫn hay lo lắng con bị thiếu mũi hoặc thiếu vắc xin khi tiêm từng mũi lẻ thì có thể lựa chọn mua gói vắc xin là phương án an toàn để đảm bảo con được tiêm đủ các vắc xin cần thiết. Hỗ trợ mua gói vắc xin trả góp không lãi suất của VNVC được ba mẹ hoan hỷ sử dụng nhiều bởi vừa có thể đảm bảo các mũi tiêm trọn 2 năm cho con vừa được trải nghiệm dịch vụ tiêm vắc xin 5 sao cao cấp tại VNVC mà không phải đóng khoản tiền lớn cùng một lúc.

Chính sách tiêm vắc xin trả góp không lãi suất trong 6 tháng của VNVC áp dụng cho các gói dành cho trẻ em, phụ nữ chuẩn bị mang thai và người lớn.

Hiện trung tâm tiêm chủng VNVC đang có 7 cơ sở và hứa hẹn sẽ tiếp tục mở rộng ra các tỉnh thành trên toàn quốc để ba mẹ có thể an tâm, an nhàn đưa con đi tiêm vắc xin không phải chờ đợi, được hưởng dịch vụ chăm sóc cao cấp, chu đáo với giá ưu đãi!

Địa chỉ các trung tâm tiêm chủng VNVC:

-VNVC Trường Chinh: 180 Trường Chinh, Q.Đống Đa, TP.Hà Nội

-VNVC ICON4: Tòa nhà ICON4 (Cạnh ĐH Giao Thông Vận Tải), Số 3 Cầu Giấy, P.Láng Thượng, Q.Đống Đa, TP.Hà Nội

-VNVC Hoàng Văn Thụ: 198 Hoàng Văn Thụ, P.9, Q.Phú Nhuận, TP.HCM

-VNVC Cantavil: Tầng 2 - TTTM Cantavil An Phú, Số 1 Đường Song Hành, Xa lộ Hà Nội, P.An Phú, Q.2, TP.HCM

-VNVC Lê Đại Hành: Lầu 1 Trung tâm thương mại Flemington, Cao ốc Bảo Gia, 184 Lê Đại Hành, P.15, Q.11, TP.HCM

-VNVC Đồng Nai: Số 22, đường Đoàn Văn Cự, KP9, phường Tam Hiệp, TP.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai.

-VNVC Công viên Thanh Lễ: 567 đại lộ Bình Dương, phường Hiệp Thành, TP.Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương.

Chỉ cần nhìn vào số lượng xoáy và kiểu xoáy trên đầu mỗi đứa trẻ khi chúng còn nhỏ, bạn hoàn toàn có thể "tiên đoán" được phần nào tính cách và vận mệnh sau này. Hãy cùng xem ngay trong bài viết này.

Xoáy tóc là phần tóc trên đỉnh đầu xoáy thành một trung tâm. Thông thường mỗi đứa trẻ sinh ra chỉ 1 xoáy và thuận chiều kim đồng hồ. Nhưng cũng trường hợp đặc biệt có 2 hoặc 3 xoáy cũng như hoặc xoáy trước trán hay xoáy ngược chiều kim đồng hồ.

Vì vậy, để biết được tính cách và số phận cuộc đời con khi trưởng thành, cha mẹ có thể tham khảo:

Một xoáy tóc

Một xoáy tóc là trường hợp phổ biến nhất. Thông thường, những bé có một xoáy tóc lớn lên sẽ trở thành người mạnh mẽ, không dễ khuất phục trước khó khăn. Con cũng là một đứa trẻ có tính công bằng và làm việc có nguyên tắc, sẵn sàng “phân cao thấp” với người vi phạm nguyên tắc của mình.

Chính vì vậy, bé có một xoáy tóc có tiềm năng trở thành người lãnh đạo hoặc người ra quyết định khi làm việc trong nhóm. Tuy nhiên, tính cách của người có một xoáy tóc còn phụ thuộc nhiều vào vị trí của xoáy tóc đó.

Hai xoáy tóc

Những đứa trẻ sinh ra có hai xoáy tóc thường ít gặp hơn. Nhân tướng học đánh giá đây là những bé lớn lên thông minh, nhanh trí, nhớ nhanh, tư duy tốt, sáng tạo, nhiều ý tưởng độc đáo.

Các bé có hai xoáy tóc, dù là nam hay nữ đều rất bướng bỉnh, khi con đã quyết định điều gì thì nhất quyết phải làm bằng được, dù có phải đánh đổi nhiều thứ khác. Ngoài ra, các bé có hai xoáy thường sống hòa đồng, thân ái với mọi người, cộng thêm việc có nhiều tài lẻ nên họ dễ dàng biến mình thành trung tâm của mọi cuộc vui.

Ba xoáy tóc


Các bé có ba xoáy tóc rất hiếm gặp. Lớn lên chúng thường trở thành những người mạnh mẽ, bốc đồng, đôi khi làm việc mà không suy xét đến hậu quả. Tính cách của họ được ví như lửa, đôi khi bùng cháy, đôi khi lại yếu ớt, tựu chung lại là người không ổn định.

Chính vì vậy, sự nghiệp hay cuộc sống của người có 3 xoáy tóc cũng gặp nhiều thăng trầm, nhưng vì là người độc lập, tự tin và có năng lực vượt trội nên cuối cùng vẫn đạt được thành công.

Trẻ có 4 xoáy tóc là trường hợp cực hiếm và được dự đoán cũng có tương lai của “Hoàng Đế”.

Theo quan niệm xa xưa, xoáy tóc được định nghĩa là phần tóc ở trên đỉnh đầu được xoáy theo chiều kim đồng hồ, tập trung lại thành một điểm. Thông thường, mỗi đứa trẻ sinh ra sẽ chỉ có 1 xoáy tóc ở phần giữa đỉnh đầu nhưng cũng có bé xoáy tóc lại ở các vị trí khác. Hoặc có bé có 2 xoáy, 3 xoáy, thậm chí là 4 xoáy tóc. Với trường hợp 4 xoáy tóc thường là rất hiếm gặp.Gần đây trên một diễn đàn mạng xã hội chia sẻ một bức ảnh bé trai có 4 xoáy tóc trên đỉnh đầu thu hút sự chú ý của rất nhiều người. Đa số đều cho rằng đây là trường hợp vô cùng hiếm gặp và có phần rất đặc biệt.

Theo nhận định của một số chuyên gia về nhân tướng học, trẻ có 4 xoáy tóc ở đỉnh đầu thường hiếm gặp hơn so với 2 hoặc 3 xoáy. Những đứa trẻ sở hữu 4 xoáy thường có trí thông minh hơn người và được ví như “thần đồng”. Chúng có óc sáng tạo vô hạn, khả năng tư duy và phản ứng nhanh nhạy. Thậm chí, trang Health Daily còn nhận định rằng lớn lên bé sở hữu 4 xoáy tóc sẽ có cuộc sống của “Hoàng Đế”, tương lai sáng lạn và rộng mở.

Xoáy tóc ngược chiều

Chiều thuận của xoáy tóc thường là chiều kim đồng hồ, trái chiều là các xoáy ngược lại. Những người có xoáy ngược chiều này thường có tính khí thất thường, không ổn định và khó giữ vững lập trường, không có chính kiến bản thân trong cả cuộc sống và công việc. Một điều thú vị là hầu hết những đứa trẻ sinh ra có xoáy tóc ngược chiều thường thuận tay trái.

Theo một nghiên cứu của Hội di truyền học Mỹ, chỉ có 8,4% người thuận tay phải có xoáy tóc ngược chiều, trong khi có đến 45% người thuận tay trái sở hữu loại xoáy tóc này.

Xoáy tóc trước trán

Những đứa trẻ có xoáy tóc trước trán lớn lên thường ham hiểu biết, thích những điều mới lạ. Con cũng là những người dám nghĩ dám làm, dũng cảm, thích hợp với những công việc mang tính chất khai phá và cũng được đánh giá là người tự tin, giao tiếp tốt.

Tuy nhiên, vì quá tin tưởng vào sự lựa chọn của bản thân nên họ thường làm theo ý mình mà không lắng nghe góp ý của người khác nên dễ gặp thất bại không đáng có.

* Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo

Do lần đầu chăm con, sự vụng về, luống cuống khiến không ít ông bố lo lắng, thiếu tự tin về khả năng chăm sóc con cái của mình.

Bên cạnh đó, quan điểm chăm con là việc của bà, của mẹ đã làm cho các ông bố ít gần gũi với con.

Trong những năm tháng đầu đời, trẻ không phải chỉ cần bú là đủ, mà còn cần được nâng niu, âu yếm và dạy dỗ, cần tình cảm của cả bố lẫn mẹ. Chính vì vậy, vai trò của người bố rất quan trọng với trẻ trong suốt quá trình trẻ lớn lên.

Chăm con khi bé còn trong bụng mẹ

Trong 3 tháng cuối của thai kỳ, bé có thể nghe được những âm thanh từ bên ngoài như giọng nói, âm nhạc... Các ông bố nên thường xuyên ở bên cạnh “cái bụng” của mẹ để nói chuyện với con, đọc sách hay hát cho con nghe, sau này bé dễ nhận biết giọng nói của bố và mẹ.

Các ông bố cần chăm sóc cho mẹ đầy đủ dinh dưỡng, ân cần chia sẻ với mẹ những nhọc nhằn trong những tháng ngày mang thai. Khi mẹ được khỏe mạnh, tinh thần được thoải mái thì thai nhi cũng phát triển thuận lợi. Mặt khác, khi cha mẹ chăm sóc nhau, yêu thương nhau sẽ tạo nền tảng tình cảm gia đình tốt đẹp giúp cho sự phát triển tâm lý và nhân cách của trẻ sau này.


Cùng mẹ đi khám thai, siêu âm thai để nhận thấy con mình lớn lên từng ngày, nhìn thấy con cử động và có thể thấy được gương mặt của con, khi đó tình phụ tử sẽ hình thành sớm. 
Điều này giúp các ông bố gần gũi với con nhiều hơn khi con ra đời.

Tìm hiểu các kiến thức chăm sóc và dạy dỗ con từ sách báo, internet hay tham gia các lớp học từ các cơ sở y tế như bệnh viện, trung tâm chăm sóc sức khỏe bà mẹ trẻ em hay trạm y tế phường là nơi gần gũi nhất.

Tham khảo kinh nghiệm của người thân, bạn bè, những người cũng đang làm bố.

Tự tin vào khả năng làm bố của mình

Khi thấy con còn quá mỏng manh nhỏ bé, các ông bố thường cảm thấy sợ khi đụng đến con, sợ có gì sơ suất sẽ làm tổn hại con mình. Đừng quá lo lắng, cái gì cũng có phương pháp của nó. Với tình yêu thương con cùng các kiến thức chăm nuôi bé có được sẽ giúp các ông bố làm được nhiều việc như mẹ vậy.

Có thể những lần đầu làm không tốt, nhưng các ông bố đừng bỏ cuộc vì trăm hay không bằng tay quen. Bố và mẹ cùng hỗ trợ nhau, động viên nhau để thiên thần bé nhỏ của bố mẹ nhận được sự chăm sóc tốt nhất và cảm nhận được tình yêu thương trọn vẹn nhất.

Ôm ấp con

Những tuần đầu mới sinh, bé rất cần hơi ấm của cha mẹ. Các ông bố hãy ôm con vào lòng, vuốt ve lưng con hay đu đưa nhẹ nhàng trên tay cho con ngủ.

Phương pháp kangaroo: đặt bé nằm sấp trên ngực trần của bố để da bé tiếp xúc với da bố, đầu quay về một bên, tư thế bé nằm như con ếch, bé sẽ được ấm áp, thân nhiệt ổn định. Bé sẽ nghe tiếng tim của bố đập và cảm thấy dễ chịu khi được nâng lên, hạ xuống theo nhịp thở của bố. Phương pháp này đặc biệt hữu ích cho các bé sinh non, nhẹ cân.

Bố có thể làm được nhiều việc

Tuy bố không thể cho con bú như mẹ, nhưng bố có thể làm được nhiều việc cần thiết như pha sữa nếu sữa mẹ không đủ, tắm cho con, thay quần áo, thay tã lót, ru con ngủ, massage cho con, con bú xong vỗ lưng cho con đỡ ọc sữa....

Đôi bàn tay rắn chắc và to lớn của bố khi ôm con, rung nhẹ con sẽ cho con cảm giác chặt chẽ hơn, vững vàng hơn. Giọng nói trầm thấp của bố sẽ làm giảm sự căng thẳng và ngang quấy của con, vì vậy các ông bố nên nói chuyện, chơi đùa với con và có thể dạy dỗ con từ khi con còn rất nhỏ.

“Tuổi nổi loạn” không nên bị nhìn nhận tiêu cực là giai đoạn trẻ chống đối với người lớn. Đây là cột mốc đánh dấu quá trình trưởng thành của con trẻ về mặt tâm lý. Luôn có cách ổn thỏa để cha mẹ ứng phó với giai đoạn “khó ở” này của con.

Bạn nên nhìn nhận giai đoạn trẻ thay đổi tâm tính trong độ tuổi nổi loạn là sự trưởng thành về mặt tâm lý. Điều này giúp bạn tránh khỏi những phiền não khi trẻ không còn dễ bảo như xưa. Biết cách ghìm cương, con ngựa bất kham nào cũng có thể khuất phục được, mẹ ạ!

3 cột mốc tuổi nổi loạn

Tuổi nổi loạn là một khái niệm về tâm lý học chỉ về một giai đoạn nhất định trong độ tuổi con người. Trẻ đang phát triển để trưởng thành, mà thường hay bộc lộ cái tôi ương ngạnh, ngang bướng của mình một cách mạnh mẽ đầy cá tính. Trẻ có xu hướng tìm cách vượt qua những quy tắc, thoát khỏi sự ràng buộc các khuôn phép, chuẩn mực của gia đình và xã hội.

Tâm lý của con trẻ thay đổi thường xuyên. Trong đó, có 3 cột mốc trẻ bước vào tuổi nổi loạn. Cha mẹ cần chuẩn bị trước tâm lý để đừng quá sốc vì sự thay đổi này.

• Giai đoạn 2 tuổi
• Từ 7-9 tuổi
• Từ 12-15 tuổi

Khủng hoảng tuổi lên 2

Hai tuổi, bé yêu thiên thần nhà bạn bắt đầu hình thành sự tự ý thức. Con không còn là bé cưng đặt đâu nằm đó, nhu cầu đơn giản đói ăn mệt ngủ nữa. Bé sẽ từ “thiên thần” chuyển sang “tiểu quỷ”.

Bạn sẽ phải đối mặt với những phản ứng khá bướng của bé: Phớt lờ lời yêu cầu của mẹ, thậm chí sẵn sàng nói “Không” khi không vừa lòng. Theo lý giải của giới chuyên môn, giai đoạn này con chính là tấm gương phản ánh lại hành vi của cha mẹ. Bạn làm gì con cũng bắt chước và làm theo. Bạn thích ra lệnh cho con bằng các câu: “Ăn đi!”, “Ngủ đi”, “Cấm con đụng vô”, “Mẹ nói không là không”… Trẻ sẽ sớm học được cách nói không thông qua hành vi của cha mẹ.

Giai đoạn này, trẻ hình thành ý thức riêng nhưng lại chưa biết cách biểu đạt ý kiến theo cách của mình. Trẻ sẽ tự tìm cách phản ứng bằng cách phớt lờ, cứng đầu, hoặc phản ứng mạnh như đấm đá, gào khóc…


Cách ứng phó

1. Đừng dùng giọng ra lệnh để trò chuyện cùng con

Muốn tránh việc con phản ứng tiêu cực, mẹ cần xem lại cách ứng xử của mình với con và với người khác. Tránh các câu ra lệnh như “Không vứt đồ chơi lung tung”. Thay vào đó, nên đưa ra hướng dẫn cụ thể, chẳng hạn: “Con chơi xong nhớ thu dọn cho vào giỏ đồ chơi và đặt vào góc này”.

2. Cho con nhiều lựa chọn

Muốn con không trả lời xẵng giọng, cha mẹ nên cho con nhiều lựa chọn. Trẻ sẽ khó có thể thốt lên từ “Không!”. Nếu muốn con ăn cơm, đừng nạt “Ăn đi”. Bạn hãy hỏi con “Bây giờ con ăn cơm hay ăn cháo”, “Con muốn đi ngủ bây giờ hay ngồi chơi đúng 5 phút sau đi ngủ”.
Nếu con muốn trở chứng, trẻ có xu hướng muốn làm trái lời cha mẹ. Lúc đó, bạn có thể dẫn dắt cho con bằng cách đưa ra lựa chọn này. Ví dụ: “Bây giờ con đi ngủ. Mẹ muốn con ngủ ngay, còn một lựa chọn nữa là uống sữa xong mới đi ngủ. Con chọn đi!”. Trẻ đang muốn khẳng định, sẽ chọn điều khác mẹ. Nuôi dạy con khôn ngoan là biết ghìm cương trẻ đúng cách!

3. Cho con thời gian

Các câu từ mệnh lệnh gay gắt như Làm ngay, Đi ngay, Ăn ngay sẽ làm con tự ái và phản ứng. Thay vào đó, hãy cho con thời gian ngắn chuẩn bị. Trẻ không dọn đồ chơi, mẹ có thể bảo “Mẹ cho con 5ph dọn đồ chơi cho vào giỏ, nếu không con sẽ không được uống nước quả ép”.

Giai đoạn 7-9 tuổi

Giai đoạn này trẻ bắt đầu bước vào tuổi Tiểu học. Thế giới của trẻ sẽ rộng mở hơn với bạn bè, cô giáo. Sự thay đổi môi trường này làm thay đổi tâm lý con trẻ.Tương tác với con thường xuyên, trò chuyện với con để hiểu con là cách giúp cha mẹ đối phó giai đoạn tâm lý này.


Cách ứng phó

4. Cho con quyền lựa chọn

Trẻ ở độ tuổi này thích được khẳng định và được tôn trọng. Cha mẹ nên cho trẻ tự làm và tự quyết định một số việc liên quan tới mình, sau khi xem xét các yếu tố an toàn cho con. Chẳng hạn, con không thích học đàn piano dù mẹ muốn trẻ biết về một môn nhạc cụ, nên thăm dò xem ngoài piano, con thích chơi nhạc cụ gì. Và tôn trọng chọn lựa đó của con.

5. Cho con quyền sai và sửa sai

Trẻ tuổi Tiểu học chưa đánh giá hết những lựa chọn của mình là đúng hay không. Trẻ thích thay đổi. Do vậy, nếu đã cho con lựa chơi đàn violon theo sở thích của trẻ, nhưng một thời gian sau con lại chán, hãy cho con quyền chọn lại. Trải nghiệm càng nhiều, trẻ sẽ biết chắc chắn hơn đâu là sở thích, sở trường thực sự của mình.

6. Thương lượng với con

Ở tuổi này, càng tỏ ra chuyên quyền, sợi dây kết nối giữa bạn và con càng xa. Thay vì vậy, nên tăng sự thương lượng với con. Tuy nhiên, phải cương quyết trong việc hình thành thói quen tốt, cách sinh hoạt lành mạnh cho con, chứ không phải buông lỏng và cho trẻ phát triển tùy tiện.

Giai đoạn 12-15 tuổi

Lúc này, con trẻ bước vào giai đoạn dậy thì. Lúc này, tâm lý thay đổi thường xuyên, bất định. Trẻ bị ảnh hưởng nhiều từ tập thể, thường xuyên cảm thấy thất bại, lo âu và thua sút bạn bè.

Trẻ tuổi tiền dậy thì có sự tự tôn mạnh mẽ, trọng thể diện. Đừng quá bực bội khi thấy con càng lớn càng cứng đầu. Vào thời kỳ này, càng ép buộc con, tâm lý nổi loạn của con càng mạnh thêm.


Cách ứng phó

7. Cho trẻ không gian độc lập

Lúc này, trẻ phần nào có thể chịu trách nhiệm cho các quyết định của mình. Cha mẹ nên ít can dự vào việc của con, cho con không gian độc lập. Lúc này, cách dạy con hay nhất là “phòng bệnh hơn chữa bệnh”.

8. Cùng con đọc báo, lường các vấn đề phức tạp

Nên làm bạn cùng con, lường trước nhiều vấn đề và nói chuyện với con để trẻ có thể ý thức được những việc có thể gây nguy hiểm cho mình: Tai nạn giao thông, bị bắt cóc, tổn thương tâm lý do “cảm nắng”…

Cũng đừng tạo cho con tâm trạng bất an, nghi ngờ tất cả bằng cách làm nghiêm trọng hóa mọi vấn đề trên truyền thông. Thay vào đó, nên chia sẻ với con cách ứng phó nếu gặp phải các vấn đề này.

9. Làm bạn với con

Đừng thao thao bất tuyệt, lên lớp con mà lắng nghe trẻ nhiều hơn. Cha mẹ cần bắt đầu xem con là một cá thể độc lập, đối xử công bằng, ủng hộ con tự mình trải nghiệm, cổ vũ và an ủi khi con thất bại, khẳng định và khen ngợi khi con thành công.

10. Chọn yếu tố tích cực

Giai đoạn này trẻ lơ là với lời dạy của cha mẹ và tin vào bạn bè, người xung quanh. Do đó, cách tốt nhất để đối phó với tuổi trẻ nổi loạn tiền dậy thì là bạn chọn cho con sách báo tích cực: Tự truyện của các nhân vật nổi tiếng, Gương tốt của bạn bè cùng tuổi… Trẻ có hình mẫu để học tập, tự kiểm soát hành vi bản thân.

Con trẻ có mê thần tượng cũng là điều tốt. Thay vì cấm cản, cha mẹ nên tìm những điểm tốt của thần tượng của con và hướng con vào các đức tính tốt đẹp của họ, ví dụ: Tinh thần vượt khó, thực tài, khả năng làm việc không mệt mỏi…

Tuổi nổi loạn nghe có vẻ đáng sợ, nhưng kỳ thực luôn có cách hiệu quả khắc chế từng giai đoạn nổi loạn của trẻ. Nguyên lý đơn giản MarryLiving muốn truyền đạt cho bạn: Làm bạn cùng con trẻ. Chỉ khi thấu hiểu và chia sẻ cùng con, gia đình bạn sẽ vượt qua giai đoạn nổi loạn dễ dàng.

Sinh con năm 2019 nên đặt tên con thế nào, không nên đặt tên con là gì để không ảnh hưởng đến vận mệnh của con? Hãy đi tìm câu trả lời trong bài viết này:

Năm 2019 là năm Kỷ Hợi, do đó, khi đặt tên cho con tuổi Hợi, cha mẹ nếu chọn tên Hán Việt nên tìm những chữ nằm trong bộ Thủ tốt, tránh đặt tên cho con nằm trong bộ Thủ xung khắc với tuổi.

1. Những cái tên hay, may mắn nên đặt cho em bé tuổi Hợi


– Xét theo địa chi 12 con giáp

Trong tử vi 12 con giáp, Hợi – Tý – Sửu thuộc quan hệ Tam hội, vì thế khi muốn đặt tên cho con, bạn có thể tham khảo những cái tên có liên quan hoặc cùng nghĩa với Tý, Sửu để giúp cho con được hưởng nhiều may mắn, có nhiều sự giúp đỡ từ quý nhân Tam hội.

Tiếp đến, cũng còn 1 cách nữa để bạn chọn tên hay cho con sinh năm 2019, đó là xét vào quan hệ Tam hợp Hợi – Mão – Mùi. Những cái tên thuộc bộ Mộc, Nguyệt, Mão, Dương sẽ rất hợp với em bé tuổi Hợi, giúp vượng vận quý nhân, vận trình thuận lợi, suôn sẻ.

Từ đó, ta có thể lấy những cái tên như Mạnh, Hiếu, Học, Giang, Hà, Tuyền, Hải, Thái, Tân, Hàm, Dương, Thanh, Nguyên, Lâm, Đông, Tùng, Bách, Du, Khanh, Thiện, Nghĩa… để đặt tên cho con.

– Xét theo ngũ hành

Để đặt được cái tên hay và ý nghĩa cho con, có rất nhiều yếu tố phải xem xét. Khi xét theo ngũ hành, Hợi thuộc hành Thủy, Kim sinh Thủy, dưỡng Thủy nên nếu mang tên thuộc bộ Kim, em bé tuổi Hợi sẽ có cuộc sống thoải mái, dễ dàng hơn khi luôn có người ở bên tương trợ, nâng đỡ. Đặt tên cho con theo ngũ hành, tên thuộc bộ Kim có thể đặt cho con gồm có: Linh, Điền, Kim, Minh, Trấn, Nhuệ, Phong…

– Xét theo con giáp

Sinh con năm 2019, em bé cầm tinh con Lợn. Khi đặt tên cho con, các bố các mẹ có thể dựa vào yếu tố này để xem xét. Lợn thích ăn rau, ngũ cốc, vì thế dùng những chữ thuộc bộ Hòa, Đậu, Mễ, Thảo sẽ giúp cho người tuổi Hợi cả đời không phải lo cơm ăn áo mặc, cuộc sống no đủ, sung túc. Những cái tên bạn có thể tham khảo gồm: Khải, Túc, Lương, Đạo, Tú, Trúc…

Lợn được nuôi trong nhà, vì thế nếu dùng những chữ thuộc bộ Mịch, Môn, Miên, Nhập để đặt tên cho người tuổi Hợi thì sẽ mang tới cảm giác an toàn cùng cuộc sống êm đềm, yên ả cho con giáp này. Để làm được điều đó, bạn có thể tham khảo những cái tên như Vũ, Gia, Tống, An, Nghi, Định, Phú, Thủ, Khoan…

Lợn phàm ăn, ham ăn nên những chữ thuộc bộ Khẩu hay bộ Điền giúp cho người này được cơm no áo ấm cả đời. Những cái tên như Giáp, Lưu, Đông, Phủ hay Hào, Hợp, Chu, Thương, Thiện, Hi, Hồi Viên… rất phù hợp với ý nghĩa đó. Song lợn cũng thích ở nơi rộng rãi, lợn càng to thì chuồng càng không được nhỏ, thế nên khi đặt tên cho con sinh năm 2019, bạn nên lưu ý điều này khi dùng những chữ có bộ Khẩu.

2. Những cái tên không nên đặt cho em bé tuổi Hợi

Thường thì người tuổi Hợi không nên có tên thuộc bộ Sam, Cân, Y, Thái, Mịch, Thị. Sở dĩ tránh những cái tên này là vì chúng thể hiện sự chải chuốt cho đẹp đẽ, mà lợn trước khi bị đem đi hiến tế cũng sẽ được tô điểm cho đẹp.

Nên tránh đặt tên con là Hình, Đồng, Ngạn, Chương, Ảnh, Thị, Phàm, Hi, Tịch, Thường, Tố, Hồng, Ước, Cấp, Duyên, Hệ, Kế, Sam, Trang, Bổ, Bùi, Thường… Đặt tên này cho con dễ mang lại xui xẻo, tai họa, cha mẹ nên tránh là hơn.

Ngoài ra, cũng không nên đặt tên con là Ngọc, Cầm, Mai, Linh, Cầu, Châu, Trân, Lý, Anh, Thụy, Mã, Thiên, Di, Kỳ, Quân, Đế, Vương, Tướng, Soái, Chủ, Xã, Tự, Kì, Chi, Tường, Lộc, Phúc, Lễ, Hi… Đây là những cái tên dễ phạm phải húy kị với người tuổi Hợi.
Đặc biệt, những chữ thuộc bộ Vương, Quân, Trưởng Đế, Đại (tượng trưng cho sự to lớn, trưởng thành) hay những chữ thuộc bộ Thị (gần nghĩa với việc Tế tự) đều không nên dùng cho em bé sinh năm 2019.

Theo địa chi, Hợi – Thân tương hại, vì thế nên tránh đặt tên cho con những cái tên liên quan đến tuổi Thân như Thân, Viên, Hầu, Cửu, Viễn, Tấn, Nghênh, Cận, Tiến, Liên, Tạo, Tuyển, Diên, Kiến, Dật, Thông, Bang, Hương, Lang, Đô, Đặng, Trịnh, Thai, Na, Xuyên, Châu, Tam, Nhân, Dã, Cửu, Mật, Hồng, Nga, Cung, Điệp, Dung, Dẫn, Hoằng, Huyền, Đệ, Cường, Trương, Bật, Phong, Phượng, Kỉ, Dị, Hạng…

Hợi – Tị thuộc quan hệ Lục xung, nếu đặt tên cho con liên quan đến Tị, dùng những chữ thuộc bộ chỉ rắn hay liên tưởng đến rắn thì dễ khiến cho vận trình của người tuổi Hợi sa sút, tài lộc tiêu tán, sự nghiệp lận đận, sức khỏe yếu. Những cái tên nên tránh ở đây là Tị, Ất, Ấp, Nhất, Xuyên, Cung…

Lợn sợ bị làm thịt, vì thế đặt tên cho con cũng nên tránh những chữ như Đao, Lực, Kỷ, Thạch, Hiền, Tân, Thưởng… bởi nó có thể gây bất lợi cho con về cuộc sống sau này, từ gia đình, sức khỏe đến vận mệnh.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo!

Nếu thấy bé hay bắt chước biểu cảm của người khác, không lập tức nổi giận khi bị trêu chọc, hãy mừng vì có thể con có EQ tốt.

Chỉ số EQ (trí thông minh cảm xúc) cho phép đánh giá năng lực chế ngự và kiểm soát các cảm xúc của mỗi người. Với trẻ em, EQ cao giúp bé bản lĩnh hơn và biết cách đối mặt với các tình huống, thay vì ỷ lại bố mẹ. Chỉ số này có thể cải thiện ở bất cứ độ tuổi nào nhưng theo các chuyên gia, nên bồi đắp từ sớm để có hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là 4 biểu hiện của trẻ có EQ cao và cách giúp bố mẹ bồi dưỡng năng lực này cho con:

1. Khả năng biểu đạt cảm xúc tốt 

Quan sát con, bạn sẽ thấy trẻ yêu thích vẽ, kể chuyện về cuộc sống hàng ngày. Trẻ cũng có sở trường bắt chước biểu cảm của ai đó, hoặc biến mình thành "diễn viên" với mỗi động tác, lời nói. Tất cả các biểu hiện này cho thấy trẻ dễ dàng nhận diện cảm xúc của chính mình và mọi người xung quanh. 

Theo Solvhealth, bằng việc chia sẻ với trẻ những cảm nhận của chính mình (theo hướng tích cực), cha mẹ sẽ góp phần giúp con học hỏi những kỹ năng đối phó đa dạng. 

Ngược lại, nếu trẻ chưa có khả năng biểu đạt cảm xúc, cần giúp đỡ bé xây dựng vốn từ vựng cơ bản để diễn tả. Chẳng hạn, bạn có thể nói: "Nếu sóng biển làm vỡ lâu đài cát của mẹ, mẹ sẽ buồn lắm. Con thấy sao?". Để khuyến khích trẻ cởi mở cảm xúc, bạn nên bắt đầu từ chính mình. 


2. Cởi mở khi chia sẻ

Cách trẻ phản hồi với cuốn sách, bộ phim mình xem cho phép bạn đánh giá mức độ cởi mở của con. Liệu trẻ có thể khám phá và hiểu trọn vẹn được cảm xúc của nhân vật và đồng cảm với họ? Bé có tỏ ra hiếu kỳ với những diễn tiến mới của các phần tiếp theo? 

Lựa chọn sách, phim phù hợp cho trẻ, với tuyến nhân vật đa dạng, sau đó trò chuyện với con về các nhân vật đó là cách để gây dựng sự đồng cảm - một yếu tố quan trọng của trí tuệ cảm xúc. 

3. Luôn biết lắng nghe 

Nếu con luôn là "quan tòa phân xử" mọi vấn đề trong nhóm bạn của bé, chắc chắn bé có EQ cao. Trẻ có EQ cao luôn là người lắng nghe thấu suốt, biết cách làm thế nào để giúp đỡ người khác xử lý mọi vấn đề. 

Để dạy trẻ biết lắng nghe, một lần nữa, vai trò "làm mẫu" là chìa khóa. Bạn cần rèn luyện để trở thành người nghe tích cực. Đừng khư khư điện thoại trên tay khi trò chuyện với trẻ. Sau khi con nói, bạn có thể hồi đáp với tinh thần xây dựng: "Ồ, mẹ thấy con đang tức giận lắm rồi!", hay "Lý do gì khiến con tức giận đến vậy, kể cho mẹ nghe nào?".    

4. Biết kiềm chế sự tức giận

Bất cứ đứa trẻ nào cũng từng có lúc tức giận và "bùng nổ", đây hoàn toàn là một điều bình thường. Tuy nhiên, nếu trẻ có xu hướng "dừng" lại để tự suy nghĩ trước khi phản ứng, đó là dấu hiệu rõ rệt của trí thông minh cảm xúc. Thay vì chỉ bộc lộ một cách bản năng, trẻ sẽ tự xử lý cảm xúc riêng, trước khi biểu đạt nó.

Để khuyến khích khả năng này, hãy tán dương trẻ mỗi khi con thể hiện điều đó. Chẳng hạn, bạn nói: "Mẹ thích cách con không nổi cáu khi em vô ý làm hỏng hình lego của con. Sau đó, con còn chỉ cho em cách xếp lại hình. Mẹ thực sự ấn tượng bởi cách giải quyết này đấy". 

Trong dân gian thường quan niệm sau sinh chị em phải kiêng vận động đến … 6 tháng, nhưng với y học hiện đại, thời gian để vận động và tập luyện thân thể lại có thể bắt đầu từ rất sớm.


Do đó, các  bà mẹ trẻ cần hiểu rõ về sức khỏe bản thân khi vừa vượt cạn, cũng như các kiến thức tập luyện sau sinh để có thể vừa sớm lấy lại vóc dáng, vừa bảo vệ được sức khỏe tốt hơn.

Bắt đầu bằng đi bộ

Một trong những hoạt động cơ thể luôn được bác sĩ khuyến khích chị em thực hiện sau sinh, dù sinh thường hay sinh mổ, đó là đi lại nhẹ nhàng, vì đi lại không chỉ làm cho cơ thể trở nên săn chắc, dẻo dai hơn, hình thức vận động này còn giúp ngăn ngừa việc ứ đọng sản dịch, ngừa đông máu và các biến chứng hậu sản khác.

Với chị em sinh mổ, ngay khi cảm thấy đỡ đau nên ngồi dậy và tập đi lại nhẹ nhàng để tránh tình trạng bị dính ruột, viêm tắc tĩnh mạch.Hãy thử tập đi bộ 15-30 phút mỗi ngày. Theo thời gian, bạn có thể tăng thời gian và mức độ tập luyện với bài tập chạy bộ. Đây là cách giảm mỡ tích tụ và săn chắc cơ khá hiệu quả nếu tập luyện đều đặn hàng ngày.

Tập kegel

Bài tập kegel sau sinh rất có lợi cho vùng sàn chậu (bộ phận đã bị tổn thương nặng sau ca sinh nở). Nhiều chị em đã rất quen thuộc với bài tập kegel trong thai kỳ để tăng cường sức lực cho cơ bắp để sinh nở dễ dàng. Chị em có thể tiếp tục tập kegel sau sinh để tăng cường sức mạnh của ruột, bàng quang, tử cung và xương chậu.

Tập căng cơ bụng

Khoảng 2 tháng sau sinh, chị em có thể tập thể dục cho vùng cơ bụng như sau: Hãy đứng lên và hóp bụng. Giữ yên từ 5-10 giây (không cần nín thở), thả lỏng những phần còn lại của cơ thể. Lặp lại 6 lần và sau đó nghỉ ngơi. Chị em cần tăng thời gian và số lần tập ở những lần tiếp theo sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Tập yoga

Các mẹ sau khi sinh nên vận động nhẹ nhàng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, vì thế chọn yoga để vui khỏe và lấy lại vóc dáng là một sự lựa chọn hoàn hảo. Chị em nên tập bài tập thở giúp phục hồi nhanh sức khỏe, tránh táo bón sau khi sinh. Ngoài ra, khi phụ nữ mang thai và sinh con, các cơ của vùng sàn chậu bị kéo căng và yếu đi. Tập co thắt cơ sàn chậu để chống tiểu són, tiểu không tự chủ và duy trì khả năng tình dục. Có thể tập bằng cách như bạn đang đi tiểu rồi nín lại (nín lại - thở ra - thót bụng. Trở về tư thế ban đầu - hít vào - phình bụng).

Tập thể dục cường độ cao

Bước cuối cùng trong chuỗi bài tập thể dục giúp giảm cân sau sinh là vận động với những bài tập cường độ cao. Những bài tập này nên được thực hiện từ 4-6 tháng sau sinh. Từ những bài tập trên như yoga, kegel, chạy bộ... bạn có thể nâng cao cường độ để quá trình giảm cân được nhanh hơn. Cùng với chế độ ăn uống hợp lý, các mẹ sẽ giảm cân mà vẫn đủ sữa cho con bú.

Lưu ý

Không quá nôn nóng hay tập quá sức: 

Đừng vì sức ép giảm cân mà nhanh chóng lao vào tập luyện. Hãy đợi đến đợt thăm khám đầu tiên sau kỳ hậu sản, thường là 1 tháng sau đó, khi có kết luận cơ thể bạn đã hồi phục hoàn toàn, hãy bắt đầu bằng những bài tập nhẹ nhàng, sau đó tăng dần. Đồng thời, nên nhớ là cơ thể bạn cần khoảng 6 tháng để trở lại bình thường như trước khi bầu bí và sinh nở, các khớp và dây chằng mất 3 - 5 tháng để được như cũ, vì vậy cần kiên nhẫn và chỉ tăng cường độ tập luyện sau thời gian này.

Bảo vệ ngực khi tập luyện: 

Dù rằng việc tập thể dục khi cho con bú không ảnh hưởng gì đến lượng sữa của bạn, miễn bạn uống nhiều nước và không để mất sức, nhưng tránh các bài tập làm ngực bạn bị đau, mặc áo ngực thể thao khi tập luyện hay cho bé bú trước khi tập là cần thiết để bảo vệ ngực trong suốt quá trình luyện tập.

Ngưng tập ngay khi có dấu hiệu bất thường: 

Nếu cảm thấy đau đớn, kiệt sức thay vì khỏe khoắn hơn thì cần ngưng tập và đến bác sĩ ngay để được thăm khám kịp thời.

Không ăn kiêng quá sớm sau sinh: 

Việc áp dụng một chế độ ăn kiêng hà khắc thiếu chất và vận động thể lực trở lại chỉ khiến bạn thêm kiệt sức và có nguy cơ bị mất sữa, chất lượng sữa giảm sút, ảnh hưởng trực tiếp đến cả mẹ và bé. Thay vì vậy, hãy ăn đủ chất và cho bé bú thật nhiều, bởi cho con bú cũng là một cách giảm cân rất hiệu quả.

Chia nhỏ khoảng thời gian tập luyện trong ngày: 

Vừa trải qua kỳ thai nghén và sinh nở mất nhiều sức lực, nếu quá chăm luyện tập với cường độ cao, bạn sẽ đẩy cơ thể mình vào tình trạng tuột dốc về cả thể lực và tinh thần. Vì thế, chỉ nên tập 2 hoặc nhiều lần ngắn trong ngày thay vì tập 1 lần liên tục trong khoảng thời gian dài.