Articles by "Suc-khoe"

Hiển thị các bài đăng có nhãn Suc-khoe. Hiển thị tất cả bài đăng

Sau khi tháo vòng tránh thai, lúc bị stress hoặc đang mang bệnh... đều không thích hợp để thụ thai.

Sau khi tháo vòng tránh thai

Vòng tránh thai được đặt trong tử cung để ngăn cản tinh trùng vào gặp trứng thụ tinh. Vòng tránh thai ít nhiều ảnh hưởng đến tử cung, gây bất lợi đối với sự phát triển của phôi thai. Nếu có thai ngay sau khi tháo vòng sẽ không tốt cho cả mẹ và thai nhi. Phụ nữ có đặt vòng tránh thai nên tháo trước 2-3 tháng nếu muốn sinh con. Lúc đó tử cung sẽ có thời gian ổn định lớp niêm mạc và đến lúc trứng thụ tinh thì giữ thai tốt hơn.

Sau khi ngừng thuốc tránh thai


Ảnh: Independent

Trong thời gian dùng thuốc tránh thai, cơ thể phụ nữ có sự thay đổi về hormone. Trong 3 tháng sau khi dừng thuốc vẫn có những ảnh hưởng không tốt cho em bé nếu bạn mang thai ngay. Vì vậy, khi chuẩn bị mang thai nên ngừng thuốc trước ít nhất 3 tháng, đợi cho thuốc đào thải hoàn toàn ra ngoài cơ thể rồi hãy mang thai. Trong thời gian này có thể áp dụng biện pháp tránh thai an toàn khác như dùng bao cao su.

Sau nhiều lần sảy thai hoặc đẻ non

Sau khi sảy thai và đẻ non, màng trong của tử cung bị tổn thương, cân bằng cơ thể đột nhiên bị phá vỡ, tử cung và các cơ quan khác chưa hồi phục nên mang thai sẽ rất bất lợi. Phụ nữ nhiều lần nạo phá thai, nội mạc tử cung khó hồi phục ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, chu kỳ kinh nguyệt, dễ ra máu, dễ viêm nhiễm.

Sau khi chụp X-quang

Khi chụp X-quang, lượng chiếu xạ dùng trong y học tuy rất ít nhưng vẫn ảnh hưởng đến tế bào sinh dục trong cơ thể, khiến nhiễm sắc thể của tế bào trứng phát sinh dị hình hoặc đột biến gene. Vì thế, sau khi chụp X-quang ít nhất 4 tuần thì thụ thai mới an toàn.

Bị stress

Số lượng và chất lượng tinh trùng bị ảnh hưởng khá nhiều từ tâm lý, cảm xúc và tình cảm. Tình trạng stress tác động tiêu cực đến nội tiết trong cơ thể. Vì vậy, khi một trong hai vợ chồng đang phải chịu đựng những mệt mỏi về tinh thần, không nên thụ thai.

Trong thời gian mang bệnh

Khi cơ thể bệnh, có thai sẽ ảnh hưởng đến chất lượng trứng thụ tinh. Uống thuốc trong thời kỳ đau ốm cũng ảnh hưởng đến việc sinh tinh trùng và trứng. Nếu cả vợ chồng đang mắc bệnh cấp tính, hãy đợi khi nào hồi phục sức khỏe và ngừng uống thuốc, được bác sĩ cho phép mới có thai là tốt nhất.

Khi đi du lịch, trăng mật

Đến một nơi xa, sinh hoạt thường không theo giờ giấc, môi trường mới khiến đồng hồ sinh học trong cơ thể bị rối loạn, dễ gây mất ngủ, dinh dưỡng không điều độ, thường xuyên trong trạng thái hưng phấn hoặc bị ức chế. Điều này ảnh hưởng đến việc trứng sinh sản, dẫn đến co thắt tử cung, không tốt cho việc thụ thai.

Bác sĩ Nguyễn Thị Hà
Bệnh viện phụ sản Trung ương
Theo VNE

Chào các bạn đọc thân mến! xu hướng làm đẹp hiện nay vô cùng phong phú và đa dạng với các kiểu tóc dành cho cả nam và nữ. Và vấn đề cần nói ở đây chính là vì thay đổi kiểu tóc cho hợp mốt, cũng như sử dụng các chất hóa học kèm theo các tác động từ các dụng cụ hỗ trợ , mà bạn đã vô tình tự giết đi mái tóc của mình. Làm tóc khô xơ, gãy rụng, thậm chí là dẫn đến tình trạng hói đầu. 

Sâm Alipas là thuốc bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực ở nam giới, được chiết xuất từ vị dược liệu là cây bá bệnh (cây bách bệnh), cây bá bệnh có tên khoa học là Eurycoma longiflolia.

Hình ảnh sản phẩm Sâm Alipas

Sâm Alipas Platinum là một trong những sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý phái mạnh được khá nhiều quý ông lựa chọn. Với thành phần và tinh chế an toàn, Sâm Alipas Platinum được sản xuất bởi Công Ty St. Paul Brands tại Mỹ theo công nghệ platinum tiên tiến mang lại nhiều giá trị cho người sử dụng. Sâm Alipas Platinum là phát minh mới của các nhà khoa học Mỹ, kết hợp giữa tinh chất Eurycoma Longifolia và các thảo dược đặc hiệu cho nam giới, tăng cường sản sinh Luteinizing tự nhiên giúp thúc đẩy quá trình sản sinh testosterone nội sinh nhanh hơn, bền vững hơn, gia tăng khả năng sinh lý và sức khỏe toàn thân nam giới.

Công dụng của sâm Alipas 

Sâm Alipas Platinum giúp cơ thể tăng cường sản sinh luteinizing tự nhiên, thúc đẩy quá trình sản sinh testosterone nội sinh nhanh hơn và bền vững hơn.

Khởi phát, thúc đẩy liên tục chu trình sinh tổng hợp testosterone nội sinh ở tinh hoàn, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh một cách bền vững;
Tăng cường sức khỏe sinh lý, sức khỏe nền tảng cho nam giới;
Làm chậm quá trình mãn dục nam;
Hỗ trợ điều trị lãnh cảm tình dục, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm;
Hỗ trợ điều trị vô sinh − hiếm muộn nam;
Hỗ trợ điều hòa đường huyết ở người mắc bệnh tiểu đường;
Hỗ trợ điều trị hội chứng chuyển hóa, giảm nguy cơ bệnh tim mạch;
Hỗ trợ lợi mật, tăng cường chức năng gan.


Sâm Alipas là thuốc bổ thận tráng dương nên không có hiệu quả khi uống trong 1 giờ để giúp cải thiện độ cương cứng của dương vật.

Sâm Alipas giá bao nhiêu?

Sản phẩm hiện đang được lưu hành tại Việt Nam với giá niêm yết 720.000đ/hộp 30 viên. Đây là mức giá mà các đơn vị bán lẻ đang áp dụng. Tuy nhiên, vẫn có một số cơ sở bán giảm giá tùy thuộc vào chính sách khuyến mãi riêng.

Mỗi hộp dùng được trong 1 tháng, tương đương khoảng 24.000đ/ngày nếu bạn theo đuổi liệu trình. Mức giá này không quá cao so với mặt bằng chung.

Sâm Alipas mua ở đâu?


Sâm Alipas đã được nhập khẩu về Việt Nam, và được bán tại khắp các nhà thuốc trên toàn quốc. Bạn có thể mua sản phẩm trên các website thực phẩm chức năng uy tín, hoặc mua ở tất cả các hiệu thuốc trên toàn quốc

Tình trạng tóc gãy , rụng không chỉ riêng phụ nữ mà ngay cả nam giới cũng gặp phải . Muốn cải thiện được tình trạng rụng tóc thì cần tìm hiểu rõ nguyên nhân do đâu, từ đó mới có cách khắc phục hiệu quả, triệt để . 

Vậy thì theo bạn, nguyên nhân gây rụng tóc cả nam và nữ? Đây là câu hỏi mà được đông đảo bạn đọc quan tâm, bài viết sau đây xin được chia sẻ một vài nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc.

Căng thẳng, trầm cảm và suy giảm nồng độ Testosterone có thể khiến nam giới đánh mất phong độ. Sâm Alipas có thể là một trong những giải pháp giúp bạn tìm lại bản lĩnh phái mạnh.

Nhiều quý ông đang đối mặt nỗi sợ rối loạn cương

Nghiên cứu tại Đại học Wisconsin (Mỹ) cho thấy, tỷ lệ nam giới bị rối loạn cương tương ứng với tuổi đời của họ: ở tuổi 40 tỷ lệ bị là 40%, tương tự tuổi 50, 60 là 50%, 60%... Trong số đó, tỷ lệ rối loạn cương toàn phần chiếm tới 10%.

Tình trạng "trên bảo dưới không nghe" ở nam giới trẻ tuổi cũng ngày một nhiều. Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí Y học Tình dục (Mỹ), tỷ lệ này ở nam giới dưới tuổi 40 chiếm tới gần 30% và một nửa trong số đó ở mức nghiêm trọng.

Hầu hết nam giới bị rối loạn cương đều e ngại, thậm chí sợ “yêu” vợ. Khi khả năng sinh lý yếu đi, đời sống tình dục lẫn hạnh phúc gia đình sẽ bị ảnh hưởng. Thống kê cho thấy, 20% các cặp vợ chồng ly dị là do đời sống tình dục không thỏa mãn.

Nguyên nhân gây rối loạn cương

Hai nguyên nhân chính khiến nam giới bị rối loạn cương là: tâm lý tiêu cực như stress, trầm cảm, lo lắng, tuyệt vọng... Phần còn lại là nguyên nhân thực thể như mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, cao cholesterol, suy nhược thần kinh, u não...

Trong các nguyên nhân thực thể thì nổi bật nhất là sự suy giảm nồng độ Testosterone trong cơ thể nam giới. Đây là lý do quan trọng khiến nam giới đánh mất phong độ.

Khi “cậu nhỏ” không may gặp trục trặc, đa số nam giới thường mặc cảm, tự ti và tự tìm cách khắc phục. Nhiều người vội vã tìm kiếm các sản phẩm cường dương cấp tốc (hiệu quả sau vài giờ sử dụng) nhưng thực ra đây chỉ là biện pháp dồn máu cục bộ để gây cương cứng, dễ khiến nam giới “lụy” thuốc, gây nhiễu cung phản xạ tình dục ở não bộ, lâu ngày có thể dẫn đến liệt dương. Bên cạnh đó một số sản phẩm còn ẩn chứa nhiều tác dụng phụ như: tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ, hoại tử dương vật...

Nhanh hơn, bền vững hơn nhờ đúng cách

Nhiều nghiên cứu chỉ rõ, bên cạnh việc giữ tâm lý thoải mái, tự tin, hạn chế bia rượu, thuốc lá và vận động thường xuyên, để từng bước trị từ gốc rối loạn cương, nam giới cần tăng cường Testosterone nội sinh trong cơ thể lâu dài.

Trong hoạt động tình dục, sự ham muốn ở nam giới bắt đầu bằng việc Testosterone kích thích thần kinh giải phóng oxit nitric làm giãn cơ ở dương vật, từ đó tăng lưu lượng máu cần thiết cho sự cương cứng. Nếu nam giới có nồng độ Testosterone thấp hoặc thiếu thì sẽ ảnh hưởng đến sự cương cứng của “cậu nhỏ”.


Công thức Platinum giúp nam giới tăng cường Testosterone nội sinh mạnh mẽ, từ đó khắc phục hiệu quả tình trạng rối loạn cương.

Sâm Alipas với công thức Platinum - do các nhà khoa học Mỹ phát minh - kết hợp các tinh chất thiên nhiên từ Eurycoma Longifolia và các thảo dược đặc hiệu cho nam giới, có tác động kép vào Luteinizing hormone ở tuyến yên và tế bào Leydig ở tinh hoàn, từ đó tăng sản sinh Testosterone nội sinh mạnh mẽ. Theo nghiên cứu lâm sàng, sau 5 ngày sử dụng, công thức Platinum giúp tăng Luteinizing 72% và tăng Testosterone nội sinh 41% cho nam giới.

Khi nồng độ Testosterone được duy trì ổn định, nam giới không chỉ cải thiện sức khỏe tình dục, kiểm soát hiệu quả rối loạn cương mà sức khỏe toàn thân cũng tăng lên, ngăn ngừa mãn dục nam và các bệnh tim mạch, tiểu đường...

Theo VnExpress

Sâm Alipas Platinum là phát minh mới của các nhà khoa học Mỹ, kết hợp giữa tinh chất Eurycoma Longifolia và các thảo dược đặc hiệu cho nam giới, tăng cường sản sinh Luteinizing tự nhiên giúp thúc đẩy quá trình sản sinh Testosterone nội sinh nhanh hơn, bền vững hơn, gia tăng khả năng sinh lý và sức khỏe toàn thân nam giới.




+ Giúp cơ thể tăng cường sản sinh Luteinizing hormone sinh lý quan trọng giúp gia tăng sản sinh Testosterone nội sinh nhiều hơn về lượng trong thời gian ngắn hơn.


+ Khởi phát, thúc đẩy liên tục chu trình sinh tổng hợp Testosterone nội sinh ở tinh hoàn, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh một cách bền vững.


Công dụng của Sâm Alipas Platinum


Sâm Alipas Platinum giúp cơ thể tăng cường sản sinh Luteinizing tự nhiên, thúc đẩy quá trình sản sinh Testosterone nội sinh nhanh hơn và bền vững hơn.


+ Tăng cường sức khỏe sinh lý, sức khỏe nền tảng cho nam giới.

+ Làm chậm quá trình mãn dục nam.
+ Hỗ trợ điều trị lãnh cảm tình dục, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.
+ Hỗ trợ điều trị vô sinh – hiếm muộn nam.
+ Hỗ trợ điều hòa đường huyết ở người mắc bệnh tiểu đường.
+ Hỗ trợ điều trị hội chứng chuyển hóa, giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
+ Hỗ trợ lợi mật, tăng cường chức năng gan.

Sự khác biệt của SÂM ALIPAS PLATINUM với các sản phẩm kích thích nhất thời khác


Sâm Alipas Platinum tăng cường sức khỏe sinh lý và sức khỏe nền tảng bằng cách giúp tăng Testosterone nội sinh thông qua tăng Luteinizing trong cơ thể từ các thảo dược quý.


Khác với các sản phẩm kích thích nhanh tức thời gây dồn máu vào dương vật dễ dẫn đến thiếu máu nuôi ở các cơ quan khác trong cơ thể, nguy hiểm nhất là não và tim. Nếu sử dụng tùy tiện và thường xuyên rất dễ gặp các phản ứng phụ như: nóng bừng mặt, ngạt mũi, đau đầu, cương cứng kéo dài nhiều giờ liền gây ra phù nề có thể dẫn đến liệt dương vĩnh viễn…


Sâm Alipas Platinum bán ở đâu và giá cả thế nào?


Sâm Alipas Platinum 1 hộp 30 viên giá khoảng 720,000 đồng (dùng được trong 1 tháng, uống 1 viên/ngày trong hoặc sau bữa ăn). Sản phẩm được bán tại hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, tuy nhiên giá có thể đắt hơn một chút tùy thuộc vào từng địa chỉ, khu vực ở mỗi nhà thuốc do ảnh hưởng phí vận chuyển.


Báo chí nói về Sâm Alipas Platinum


Phụ nữ và cuộc sống tổng hợp

Vô sinh hiếm muộn đang ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến cuộc sống của các cặp vợ chồng. Căn bệnh này hiện nay đang có xu hướng ngày một gia tăng. Có rất nhiều phương pháp điều trị vô sinh hiếm muộn được ứng dụng và mang lại niềm vui cho nhiều gia đình.

Theo thống kê của Bộ Y tế có khoảng 7,7% các cặp vợ chồng đang gặp trục trặc trong vấn đề có con. Vấn đề này có sức ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý cũng như hạnh phúc gia đình đặc biệt là với đất nước giàu truyền thống Á Đông như Việt Nam.Trong những năm gần đây nhu cầu điều trị hiếm muộn tăng cao không chỉ trên toàn thế giới mà còn ở Việt Nam.

Có hai phương pháp đang được sử dụng để điều trị vô sinh hiếm muộn phổ biến nhất tại Việt Nam đó là: Thụ tinh nhân tạo (IUI) và thụ tinh trong ống nghiệm (IVF).

Thụ tinh nhân tạo

Thụ tinh nhân tạo – Bơm tinh trùng (IUI) được coi là một kỹ thuật cổ điển trong hỗ trợ sinh sản. Từ thế kỉ thứ XIV người xưa áp dụng trong chăn nuôi. Lần đầu tiên áp dụng trên người được ghi nhận có thai nhờ phương pháp này là năm 1973 do bác sĩ John Hunter tại London. Trường hợp này người chồng có dị dạng về vị trí lỗ tiểu nên không thể xuất tinh vào âm đạo của vợ được như bình thường. Sau khi bác sĩ Hunter lấy tinh trùng của chồng và bơm qua một cái ống vào lỗ cổ tử cung của người vợ và người vợ có thai. Đây được coi là trường hợp đầu tiên thụ tinh nhân tạo thành công.


Bơm tinh trùng vào buồng tử cung

Quy trình thực hiện thủ thuật bơm tinh trùng (IUI): Tinh trùng của người đàn ông sẽ được lọc rửa, loại bỏ những tinh trùng bất thường và bơm trực tiếp vào buồng tử cung những tinh trùng khỏe mạnh nhất vào thời điểm trứng rụng (có thể sau quá trình kích trứng hoặc theo dõi trứng một cách tự nhiên).

Như vậy, quy trình này đã tối ưu hóa được tinh trùng, chỉ chọn tinh trùng khỏe mạnh để tiếp xúc với trứng, mặt khác tinh trùng được đưa thẳng tới đáy tử cung, tiết kiệm được 2/3 quãng đường so với quan hệ tự nhiên, giúp tinh trùng gần với vị trí thụ tinh hơn và để dành năng lượng cho quá trình thụ tinh.

Kỹ thuật thụ tinh nhân tạo theo thời gian ngày càng được cải tiến nhằm nâng cao tỉ lệ thành công. Kết hợp với việc nắm vững nội tiết sinh sản của nữ và việc kích trứng, bơm tinh trùng là phương pháp đầu tay dành cho những trường hợp: Rối loạn phóng noãn, buồng trứng đa nang, tinh trùng yếu, chưa rõ nguyên nhân… Tỉ lệ thành công của thụ tinh nhân tạo dao động tùy mỗi trung tâm: Khoảng 18% đến 25%. Tại Bệnh viện Bưu điện đang duy trì ở mức 24%.

Thụ tinh ống nghiệm

Năm 1978 đứa trẻ thụ tinh ống nghiệm đầu tiên ra đời, đánh dấu mốc thời gian quan trọng mở ra hướng điều trị mới trong chẩn đoán và điều trị hiếm muộn. Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF- In Vitro Fertilization) là một trong các phương pháp điều trị vô sinh hiếm muộn, hỗ trợ sinh sản bằng cách để tinh trùng và trứng được kết hợp ở ngoài cơ thể.

Các bước thụ tinh ống nghiệm bao gồm: Kích trứng, lấy trứng, tạo phôi và chuyển phôi. Phôi sẽ được tạo bên ngoài cơ thể mẹ từ trứng và tinh trùng sau đó mới cấy ngược lại vào tử cung. Sau đó phôi sẽ bắt đầu hiện tượng làm tổ và phát triển thành thai nhi giống như quá trình thụ thai bình thường.

Thụ tinh ống nghiệm được chỉ định cho nhóm bệnh nhân: lạc nội mạc tử cung, tắc ống dẫn trứng, vô sinh ở nam, tinh trùng cực ít, không có tinh trùng, hiếm muộn không rõ nguyên nhân đã bơm tinh trùng nhiều lần… hoặc các trường hợp vô sinh chưa rõ nguyên nhân.


Quy trình thụ tinh ống nghiệm

Tỉ lệ có thai của thụ tinh ống nghiệm lên đến 50% - 60%. Tuy nhiên, tỉ lệ thành công của thụ tinh trong ống nghiệm còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố: Tuổi tác, nguyên nhân vô sinh và các bệnh lý kèm theo, thời gian vô sinh, kỹ thuật thực hiện... Phương pháp này hiện được xem là một trong những phương pháp điều trị vô sinh hiếm muộn hiệu quả nhất, đem lại hi vọng cho những cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn.

Nhiều người thường gán khái niệm testosterone cho sức mạnh đàn ông, nhưng thực chất phụ nữ cũng có hoóc môn này. Thậm chí, sau tuổi mãn kinh, phụ nữ còn có chất này cao hơn đàn ông cùng độ tuổi.

1. Một phụ nữ trẻ trung bình có mức độ testosterone bằng khoảng 10% của nam giới, 
nhưng đến độ tuổi 40, họ bằng khoảng một nửa của nam giới. Và sau tuổi mãn kinh, một số phụ nữ có thể có nồng độ testosterone cao hơn cả nam giới cùng độ tuổi. Theo một số tài liệu, một người phụ nữ khỏe mạnh sản sinh ra khoảng 300 microgram chất này mỗi ngày.

2. Testosterone là hoóc môn tự nhiên trong cơ thể phụ nữ, mỗi người thì có một mức độ khác nhau nhưng đôi khi nó cũng bị các vận động viên điền kinh nữ lạm dụng.

3. Nhờ testosterone mà phụ nữ cảm thấy có sức mạnh và giảm chất béo trong cơ thể. Phụ nữ bị thấp hoóc môn này sẽ gặp rất khó khăn khi luyện tập. Những phụ nữ có testosterone cao có thể chạy lâu và dẻo dai hơn.

4. Những phụ nữ bị buồng trứng đa nang là những người có testosteron cao hơn phụ nữ bình thường. Họ có thể có những biểu hiện là kinh nguyệt không đều, rậm lông và trứng cá. Cứ 10 phụ nữ trẻ thì có 1 phụ nữ bị những ảnh hưởng này.


5. Testosterone rất cần thiết cho sự sống của cả đàn ông và phụ nữ. Thiếu hụt hoóc môn này có thể gây ra các vấn đề về trí nhớ, mất định hướng không gian và giảm ham muốn tình dục. Những phụ nữ có testosterone thấp là người ít có nhu cầu tình dục, luôn thấy mệt mỏi và kém hạnh phúc.

6. Theo tuổi tác, phụ nữ có testosterone đi lên, còn đàn ông thì đi xuống. Tuy nhiên càng về già thì tesotsterone của tất cả mọi người đều giảm. Các nhà nghiên cứu còn phát hiện ra những vận động viên nữ sẽ có hoóc môn này tăng trước cuộc thi nhiều hơn ở nam giới.

7. Phụ nữ trẻ - những người có testosterone cao là người có cơ thể ít mỡ, dồi dào năng lượng và và một chiếc bụng phẳng. Họ không nhất thiết trông nam tính.

8. Tinh hoàn sản xuất ra testosterone ở nam giới còn ở phụ nữ hoóc môn này được tạo ra ở khu vực giữa buồng trứng và tuyến thượng thận.

9. Khi phụ nữ có testosterone cao, họ có thể trở nên nam tính hơn, đồng nghĩa với nguy cơ ung thư vú, tiểu đường, bệnh tim cũng tăng nếu đó là người bị thừa cân. Testosterone không chỉ làm giảm khối lượng chất béo mà còn làm tăng sức đề kháng insulin mà có thể dẫn đến tăng cân.

10. Mức testosterone rất khác xa nhau từ người đàn ông này đến người đàn ông khác và từ người phụ nữ này đến người phụ nữ khác. Ngay cả ở một người cũng khác nhau rất nhiều nếu đo ở thời điểm khác nhau.

Theo VnExpress/health24.com)

Sức Khỏe

[Suc-khoe][fbig1]

Làm Đẹp

[Lam-dep][fbig2]

Làm Mẹ

[Lam-me][column1]

Ẩm Thực

[Am-thuc][column2]

Khám Phá

[Kham-pha][hot]

Thời Trang

[Thoi-trang][gallery1]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.