Latest Post

Lối sống lành mạnh hơn rất tốt cho thể chất và sức khỏe tinh thần của bạn. Có thể chất tốt và tinh thần sảng khoái là điều ai cũng mong muốn. Dưới đây là một vài cách phổ biến để giúp bạn hiểu hơn để cải thiện những thói quen hằng ngày.


Nguồn: Unsplash - @Blubel

Giữ cho bản thân bạn một chế độ ăn uống nhiều dinh dưỡng

Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết để có sức khỏe tốt và dinh dưỡng tốt. Bằng cách ăn uống lành mạnh, bạn sẽ giảm nguy cơ suy dinh dưỡng và các bệnh không lây nhiễm (NCD) như tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ và ung thư. Ăn nhiều loại thực phẩm và tiêu thụ ít muối, đường và chất béo chuyển hóa bão hòa và được sản xuất công nghiệp là điều cần thiết trong chế độ ăn uống lành mạnh.


Nguồn: Unsplash - @Dan Gold

Bạn hãy cân nhắc ăn kết hợp các loại thực phẩm khác nhau, bao gồm trái cây, rau, các loại đậu, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt. Người lớn nên ăn ít nhất 5 lạng trái cây và rau mỗi ngày. Bạn có thể cải thiện lượng trái cây và rau quả bằng cách luôn bao gồm rau trong bữa ăn của mình hoặc ăn trái cây tươi và rau quả như đồ ăn nhẹ (đặc biệt nên ăn chúng theo mùa). 

Nếu như muốn đơn giản thì bạn có thể ép hoa quả lấy nước (để tốt nhất thì bạn có thể dùng máy ép trái cây Philips vì các máy ép của các hãng lớn sẽ tối ưu lượng nước ép được).

Đừng hút thuốc

Hút thuốc lá gây ra các bệnh NCD như bệnh phổi, bệnh tim và đột quỵ. Thuốc lá không chỉ giết chết những người hút thuốc trực tiếp mà ngay cả những người không hút thuốc khi tiếp xúc với thuốc lá.

Các chất hóa học trong khói thuốc lá làm tăng khả năng mắc các bệnh tim mạch ở người. Cụ thể là thuốc lá có thể gây ra gây ra xơ vữa động mạch, đó là khi các mảng bám tích tụ trong máu và dính vào thành động mạch.

Nếu hiện tại bạn đang hút thuốc, vẫn chưa muộn để bỏ thuốc lá đâu! Một khi bạn làm vậy, bạn sẽ nhận được những lợi ích sức khỏe ngay lập tức và lâu dài. Đừng hút thuốc lá và đấu tranh cho quyền được hít thở không khí không khói thuốc lá.

Tập thể dục

Tập thể dụng hay các hoạt động thể chất được định nghĩa là bất kỳ chuyển động nào của cơ thể được tạo ra bởi các cơ xương dẫn đến việc tiêu hao năng lượng. Điều này bao gồm tập thể dục và các hoạt động được thực hiện trong khi làm việc, vui chơi, thực hiện các công việc gia đình và các hoạt động thể chất.

Về lượng hoạt động thể chất cần thiết thì nó tùy thuộc vào nhóm tuổi của bạn nhưng người lớn từ 18-64 tuổi nên thực hiện ít nhất 150 phút hoạt động thể thao trung bình mỗi tuần. Tăng hoạt động thể chất cường độ vừa phải lên 300 phút mỗi tuần để có thêm lợi ích cho sức khỏe. Hoạt động thể chất thường xuyên là điều quan trọng nhất giúp cơ thể của bạn có thể cải thiện sức bền.

Ngoài ra, tập thể dục cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến các mô của bạn và giúp hệ thống tim mạch của bạn hoạt động hiệu quả hơn. Và khi sức khỏe tim và phổi của bạn được cải thiện, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn để hoàn thành các công việc hàng ngày.

Xét nghiệm máu

Ngoài việc phát hiện bệnh sớm, xét nghiệm máu còn giúp: Chẩn đoán và xác định các giai đoạn của bệnh như ung thư hay mỡ máu. Thêm nữa, điều này giúp xác định nguy cơ phát triển bệnh trong tương lai, bao gồm cả các tình trạng di truyền như ung thư vú.

Mỗi người khỏe mạnh cần đi khám sức khỏe định kỳ 6-12 tháng một lần. Tùy thuộc vào tình trạng bệnh của từng cá nhân, các bác sĩ có thể lên lịch kiểm tra thường xuyên hơn hoặc ít thường xuyên hơn.


Trên là một số điểm cần lưu ý để có một sức khỏe tốt. Nếu có hứng thú, bạn có thể đọc thêm trong phần tin sức khỏe giúp bạn hiểu hơn về sức khỏe con người nói chung.

Đàn ông có 1 trong 4 nét tướng này "đen đủi đủ đường", dù có cố gắng thế nào cũng mãi nghèo khó.

Miệng to, môi mỏng, khóe miệng trễ

Trong nhân tướng học thì miệng quyết định khả năng diễn đạt của bản thân. Đàn ông miệng to nhưng môi lại mỏng thì dục vọng nhiều song lại thiếu lòng đồng cảm, hay nói lời cay nghiệt, phê phán người khác không thương tiếc ngay trước mặt, sau lưng lại thích buôn chuyện, bàn tán về chuyện riêng tư của người khác, không được ai quý mến.

Đặc biệt, nếu người này khóe miệng trễ xuống thì đó là tướng lộ tài, bao nhiêu phúc khí, tài khí đều theo đó mà trôi hết ra ngoài, khiến cho người này tài lộc ít ỏi, tiền bạc thiếu thốn.

Đôi mắt không cân đối, nhiều lòng trắng

"Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn", một người đàn ông có đôi mắt không cân xứng, nhiều lòng trắng thường không đáng tin cậy, tráo trở, lười nhác khó thành công trong sự nghiệp. Những người đàn ông có nét tướng này thường ham chơi lười làm thích sống dựa người khác nên khó lòng giàu có.

Đặc biệt, những người đàn ông này trong tình duyên cũng không đáng tin cậy một chút nào. Họ thuộc kiểu người thích đứng núi này trông núi nọ, thích chinh phục và sau khi chiếm đoạt được họ liền cao bay xa chạy. Những người đàn ông này sau khi kết hôn cũng không khó lòng chung thủy với vợ con, bởi vậy ai lấy được người có tướng này cả đời thường chịu nhiều cay đắng thiệt thòi.

Sống mũi lộ xương, cong vẹo

Trong nhân tướng học thì chiếc mũi tượng trưng cho công danh và tài lộc của một con người. Chính vì vậy, nếu như một người có tướng mũi cong vẹo, lộ xương là rất xấu.

Những người này trên con đường công danh tài lộc dễ bị tiểu nhân ngáng đường, dù nỗ lực vất vả rất nhiều nhưng thành tựu đạt được không như ý. Đặc biêt, trong đường hôn nhân người đàn ông này dễ đứt gánh giữa đường, nên cô đơn khi về già.

Xương mặt to, da mặt mỏng

Trong nhân tướng học một người dàn ông sở hữu xương mặt to, da mặt mỏng, khô là kẻ phá tán tiền của trong nhà, nghèo khổ, không sống lâu, cả đời vất vả cũng không giàu.

Đặc biệt, những người này thường thiếu ý chí trong cuộc sống, khi gặp khó khăn thường dễ lùi bước. Chính vì vậy, họ rất khó thành công trong sự nghiệp cũng như tài lộc. Những người đàn ông này sau khi kết hôn thường dựa vào người vợ của mình mà sống chứ không thể tự tay gây dựng việc lớn tạo nên cơ đồ.

(*) Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, chiêm nghiệm.

Thực tế hiện nay không ít người mua rơi vào cảnh “tiền mất tật mang” khi mua bán nhà đất gặp phải lừa đảo. Nhiều trường hợp cầm sổ hồng trong tay rồi nhưng vẫn bị lừa mất trắng do sổ giả, dẫn tới mệt mỏi do khởi kiện, tranh chấp kéo dài. 

Dưới đây là một số kinh nghiệm mua nhà đất để không bị lừa bạn có thể tham khảo.  

Mua nhà đất khi có sổ đỏ

Theo quy định của pháp luật, người sử dụng đất được thực hiện quyền chuyển nhượng khi có Giấy chứng nhận; đất đó không có tranh chấp; quyền sử dụng đất không bị kê biên để đảm bảo thi hành án và đất còn trong thời hạn sử dụng. 

Do đó, để tránh những rủi ro, rắc rối có thể xảy ra, nếu không có Giấy chứng nhận thì không nên mua mảnh đất đó. 

Không trả hết tiền khi chưa sang tên

Việc chuyển nhượng quyền sử dụng đất, quyền sở hữu nhà ở chỉ có hiệu lực khi đăng ký vào sổ địa chính, nếu chưa đăng ký vào sổ địa chính thì không nên trả hết tiền cho người chuyển nhượng.

Bên cạnh đó, bạn không nên dồn tiền thanh toán 100% trong 1 lần duy nhất mà nên chia số tiền thanh toán thành nhiều đợt như: tiền đặt cọc, thanh toán lần một khi ký hợp đồng, thanh toán đợt cuối khi sang tên xong.

Kiểm tra sổ đỏ, quy hoạch

- Cách kiểm tra tránh sổ đỏ giả

Thực tế có nhiều trường hợp đánh tráo sổ đỏ, lừa bán nhà, đất bằng sổ đỏ giả. Để xác định được sổ đỏ thật hay giả, người mua có thể tự kiểm tra các thông tin, thông số trên sổ đỏ.

Đặc biệt, bạn có thể kiểm tra vấn đề thật giả dựa trên mã vạch được in tại cuối trang 4 của Giấy chứng nhận. Mã vạch được dùng để quản lý, tra cứu thông tin về Giấy chứng nhận và hồ sơ cấp Giấy chứng nhận; nội dung mã vạch thể hiện dãy số nguyên dương, có cấu trúc dưới dạng MV = MX.MN.ST, trong đó:

MX là mã xã (phường) cấp GCN; MN là mã năm cấp GCN; ST là số thứ tự lưu trữ của hồ sơ thủ tục đăng ký đất đai, tương ứng với Giấy chứng nhận được cấp lần đầu theo quy định về hồ sơ địa chính của Bộ Tài nguyên và Môi trường.

Dãy số mã vạch có thể có 15 hoặc 13 chữ số. Trường hợp giấy chứng nhận thuộc thẩm quyền của UBND cấp tỉnh thì dãy số có 15 chữ số, các trường hợp còn lại dãy số sẽ có 13 số.

Để chắc chắn hơn, người mua nên cùng chủ sở hữu mang sổ đỏ đến Văn phòng Đăng ký quyền sử dụng đất hoặc Sở tài nguyên môi trường kiểm tra và xác minh.

- Cách kiểm tra quy hoạch, thế chấp

Việc tra cứu thông tin quy hoạch giúp người dân chủ động trong việc mua – bán bất động sản, đưa ra được quyết định hợp lý, tránh rủi ro khi mua “nhầm” đất dính quy hoạch.

Để tránh lừa đảo mua bán nhà đất, bạn cần kiểm tra giấy chứng nhận quyền sở hữu nhà, quyền sử dụng đất; đề nghị chủ nhà hoặc môi giới cho xem bản chính có mộc đỏ của các loại giấy tờ.

- Người mua có thể đến UBND cấp xã, phường, thị trấn để gặp gỡ cán bộ phụ trách địa chính khu vực, xin thông tin quy hoạch đất tại địa bàn. Cách thức này phù hợp với việc giao dịch đất giữa những người trong cùng khu vực.

- Người mua có thể đến trực tiếp Văn phòng đăng ký đất đai quận, huyện nơi có thửa đất để nộp hồ sơ xin trích lục thông tin. Các này mất nhiều thời gian nhưng có độ tin cậy cao, tra cứu được nhiều thông tin về tài sản định mua. 

- Ngoài ra, người mua cũng có thể tra thông tin tin trực tuyến, hay các phần mềm xem quy hoạch nếu có. Hiện nay, hầu hết UBND các quận, huyện đã xây dựng trang thông tin điện tử, trên đó đăng tải các thông tin về kế hoạch, quy hoạch sử dụng đất. 

Cẩn trọng khi mua bán bằng giấy viết tay, vi bằng

- Mua bán, giao dịch bằng giấy viết tay thực tế là giao dịch bằng lòng tin giữa các bên, bên bán có thể “lật mặt” đổi ý không bán hoặc bán cho người khác khi được trả giá cao hơn. Giao dịch này cũng sẽ không có giá trị pháp lý và quyền lợi của các bên, đặc biệt người mua không được pháp luật bảo vệ khi xảy ra tranh chấp.

- Các trường hợp lừa đảo mua bán nhà đất qua hợp đồng vi bằng thường xảy ra ở những quận, huyện vùng ven thành phố với những căn nhà “ba chung”: chung giấy phép xây dựng, chung giấy chứng nhận quyền sử dụng đất và chung số nhà. 

Những kẻ lừa đảo nhà đất sẽ sử dụng các từ như “vi bằng công chứng thừa phát lại” hay “công chứng thừa phát lại” để dụ dỗ người mua nhà thiếu hiểu biết vào tròng. 

Tuy nhiên, vi bằng chỉ có giá trị ghi nhận việc giao tiền, giao nhận giấy tờ chứ không chứng nhận việc mua bán nhà đất. Trong trường hợp đất “dính” tranh chấp, cầm cố ngân hàng, xây dựng trái phép,… thì việc lập vi bằng trên không còn giá trị.

Lưu ý các điều khoản trong hợp đồng

Hợp đồng mua bán là căn cứ pháp lý quan trọng để ràng buộc cũng như đảm bảo quyền, lợi ích hợp pháp cho các bên. 

Trước khi ký hợp đồng mua bán, cần đọc thật kỹ nội dung, nhất là các điều khoản về thanh toán, thời gian bàn giao nhà ở, giấy chứng nhận, quyền và nghĩa vụ mỗi bên,… 

Nếu là lần đầu giao dịch, người mua nên nhờ đến người quen am hiểu hoặc những đơn vị uy tín tư vấn về các điều khoản trong hợp đồng. Đặc biệt, hợp đồng này phải được công chứng, chứng thực để đảm bảo quyền lợi và nghĩa vụ của các bên.

Nguồn: Nhà đất Cafeland

Với những người mua nhà đất lần đầu thì sự bỡ ngỡ do chưa có kinh nghiệm, lo lắng là điều không tránh khỏi bởi nhà đất là tài sản có giá trị cao, cần tìm hiểu kỹ càng để tránh những rủi ro không đáng có khi giao dịch. 

Dưới đây là một số kinh nghiệm cho người mua bán nhà đất lần đầu để giao dịch diễn ra suôn sẻ hơn.

1. Xác định mục đích mua nhà đất

Trước tiên, bạn phải xác định được mục đích mua nhà đất của mình là gì, để ở, ở kết hợp kinh doanh hay đầu tư kiếm lời.  Xác định đúng và đủ nhu cầu, bạn sẽ thu hẹp phạm vi tìm kiếm, tăng khả năng đánh giá căn nhà, khả năng ra quyết định chính xác và rút gọn thời gian mua bán nhà.

2. Chuẩn bị tài chính, dự trù chi phí phát sinh

Xác định được nhu cầu của mình, bạn cần tính toán thật kỹ trước khi bỏ ra một số tiền mua nhà đất. Để tránh áp lực trả tiền gốc và lãi vay ngân hàng, bạn nên tính toán kỹ, trang bị cho mình sẵn một số tiền nhất định trước.

Nếu đã có sẵn số tiền mua nhà đất, bạn cần dự trù được các khoản chi phí phát sinh, phí chuyển nhượng, cải tạo, mua sắm nội thất,...

Nếu chưa tích lũy đủ tiền, hãy lựa chọn nhà đất mà bạn đã có sẵn số tiền ít nhất  khoảng 30% giá trị căn nhà và cần tính toán nguồn thu nhập để đảm bảo không bị áp lực khi trả tiền gốc và lãi hàng tháng.

Ngoài ra, bạn cũng cần lập một danh sách những điều cần làm trước khi mua nhà như một quỹ dành cho trường hợp khẩn cấp, ít nhất bằng 6 tháng sinh hoạt phí. Một quỹ khẩn cấp như vậy là khoản dự phòng khi bạn đã vay mua nhà và bị mất việc hoặc phải tốn khoản chi phí sửa chữa lớn.


3. Tìm kiếm, chọn lựa loại nhà đất phù hợp

Xác định được nhu cầu bạn có thể lựa chọn các loại hình như căn hộ chung cư, đất nền, nhà đất,... Tìm hiểu để xác định rõ ưu, nhược điểm của từng loại trước khi quyết định chọn mua. Như nhà đất riêng lẻ bạn có thể sửa chữa, cải tạo lại, hàng tháng không mất các loại phí như ở chung cư nhưng giá thường cao hơn. Ngược lại, chung cư có giá thấp hơn, hàng tháng phải đóng một số loại phí nhưng an ninh tốt hơn,...

Lựa chọn được loại hình phù hợp, bạn nên cân nhắc đến khu vực sẽ mua. Việc này thường sẽ  tùy vào vị trí cơ quan, trường học của các thành viên trong gia đình, hạ tầng giao thông, tiện ích xung quanh,... để bạn quyết định.  

4. Tìm hiểu quy hoạch, hạ tầng

Sau khi chọn được khu vực, bạn nên tìm hiểu quy hoạch khu nhà đất định mua xem có bị dính quy hoạch gì không, tránh những rắc rối phát sinh sau này. Bạn có thể đến phòng quản lý đô thị địa phương để xem quy hoạch hoặc kiểm tra tại UBND xã, phường, thị trấn, tổ trưởng tổ dân phố và nhanh nhất là hỏi những người hàng xóm bên cạnh.

Nếu không xem kỹ các vấn đề pháp lý, về sau gặp vướng mắc sẽ dễ xảy ra tranh chấp. Khi nhà vướng pháp lý, bạn muốn bán lại hay chuyển nhượng lại cho người khác cũng rất khó khăn và kén khách mua.

5. Kiểm tra sổ đỏ, tính pháp lý

Sau khi bạn đã chọn được căn nhà thỏa mãn những tiêu chí mà bạn đưa ra thì hãy yêu cầu bên bán cho xem giấy chứng nhận sở hữu nhà đất. Đất nhất định phải có sổ đỏ và nhiệm vụ của bạn là phải xác minh sổ này là giả hay thật. 

Nếu mua nhà chung cư, hãy kiểm tra tính pháp lý của dự án đó. Khâu kiểm tra giấy tờ, xác minh tính hợp pháp này nếu được làm cẩn thận thì sau này bạn sẽ không bị mất thời gian giải quyết những rắc rối liên quan đến pháp luật.

Với những người mua nhà lần đầu, thiếu kinh nghiệm, pháp lý căn nhà là một trong những thách thức khó khăn. Người mua nhà lần đầu nên tham khảo ý kiến của người thân có kinh nghiệm mua bán nhà đất hay liên hệ với sàn môi giới uy tín để được hỗ trợ tận tình về vấn đề pháp lý.

6. Lựa chọn thời điểm mua nhà đất

Theo các chuyên gia bất động sản, người mua nhà đất không nên mua vào giai đoạn sốt đất. Lúc này,  thị trường đang nóng sốt, người mua rất dễ bị mua hớ do bên bán thường tăng giá một cách bất hợp lý, tạo nên những mức giá “trên trời”. 

Trong khi đó, người mua lại có tâm lý cố mua bằng được vì sợ vuột mất cơ hội. Trên thực tế, hầu hết các trường hợp bị hớ tiền tỷ khi mua nhà đều xảy ra trong giai đoạn sốt đất. Vì vậy, để giảm thiểu tối đa rủi ro, người mua nên tránh mua vào giai đoạn này.

7. Tránh đầu tư theo đám đông

Những người mua nhà lần đầu vì thiếu kinh nghiệm nên thường chạy theo những tin tức quảng cáo, xu hướng của số đông thay vì tìm hiểu thông tin và khảo sát thực tế. Sai lầm này khiến bạn mua phải những căn nhà “ảo”, kém chất lượng, không phù hợp với nhu cầu của bản thân. 

Do đó, người mua cần trang bị kiến thức về thị trường, các quy định pháp lý liên quan, tìm hiểu kỹ thông tin trước khi mua nhà đất, tránh những rủi ro, tranh chấp phát sinh.

Nguồn: Nhà đất Cafeland

Nhắc đến website đăng tin rao bán nhà đất hiệu quả nhất hiện nay, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến Nhà đất Cafeland. Đây là website thông tin về bất động sản uy tín, được đông đảo nhà đầu tư và khách hàng quan tâm, truy cập sử dụng thường xuyên.

Giới thiệu về Nhà đất Cafeland

Website Nhà đất Cafeland là cầu nối thông tin giữa người mua, người bán và môi giới bất động sản, được xây dựng từ năm 2010 bởi Công ty CP Tiếp thị Thịnh Phát. Với bề dày hơn 10 năm phát triển, Nhà đất Cafeland đã hoàn thiện các chức năng hỗ trợ tối đa trải nghiệm cho người dùng.

Sở hữu đội ngũ Biên tập viên đông đảo và giàu kinh nghiệm, Nhà đất Cafeland liên tục cập nhật các thông tin mới nhất thị trường bất động sản trên toàn quốc, giúp cho người dùng dễ dàng theo dõi và ra quyết định.

Website Nhà đất Cafeland được người dùng đánh giá là có giao diện dễ nhìn, bắt mắt và dễ sử dụng. Tại đây, đã có hàng trăm ngàn giao dịch mua bán nhà đất trên toàn quốc diễn ra nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. 

Nhà đất Cafeland giúp gì cho bạn?

Đối với người có nhu cầu mua nhà đất

Mỗi ngày, tại nhà đất Cafeland có hàng ngàn tin rao bán trên toàn quốc, tất cả đều đã được đội ngũ Biên tập viên kiểm duyệt để đảm bảo thông tin chính xác. Đặc biệt, Nhà đất Cafeland có các chức năng tìm kiếm nâng cao giúp người mua tìm được bất động sản có vị trí, diện tích, giá cả… phù hợp với nhu cầu và khả năng tài chính của mình.

Chưa dừng lại ở đó, Nhà đất Cafeland còn có một loạt các tính năng hỗ trợ như: Kiểm tra thông tin quy hoạch, tính chi phí vay vốn, tính chi phí xây dựng nhà, dự trù vật tư xây dựng, các tiện ích về phong thủy nhà ở… mang đến trải nghiệm hoàn hảo nhất cho người mua nhà đất.

Đối với người bán và môi giới bất động sản

Nhà đất Cafeland cho phép người bán và môi giới bất động sản đăng tin rao bán/ cho thuê nhà đất miễn phí, hoặc tương tác với những người dùng khác. Từ hàng ngàn tin rao bán nhà đất chính chủ mỗi ngày, môi giới bất động sản có cơ hội tiếp cận và đa dạng hóa giỏ hàng của mình. 

Bên cạnh đó, với hơn 30.700 thành viên đang tham gia vào cộng đồng môi giới tại Nhà đất Cafeland, bạn có thể dễ dàng tìm kiếm các đồng nghiệp môi giới khác. Từ đó liên kết và chia sẻ giỏ hàng với nhau để mang đến cho người mua những bất động sản ưng ý nhất.

Đặc biệt, bạn có thể tạo thương hiệu sàn giao dịch bất động sản trực tiếp trên Nhà đất Cafeland để tăng độ uy tín cũng như thuận tiện cho những giao dịch với khách mua. Nhà đất Cafeland luôn có những chính sách ưu đãi cho các môi giới cá nhân trên những sàn giao dịch bất động sản này.

Thông tin liên hệ Nhà đất Cafeland

Nếu có bất kỳ vấn đề gì, bạn có thể liên hệ với Nhà đất Cafeland theo các thông tin dưới đây. Đội ngũ nhân viên của Nhà đất Cafeland luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc của bạn và hỗ trợ tối đa trong việc giao dịch mua bán nhà đất.

Website: https://nhadat.cafeland.vn/ 

Địa chỉ: 842/1/33 Nguyễn Kiệm phường 3, quận Gò Vấp, TP.HCM

Điện thoại: (028) 39897939

Hotline: 0942.825.711

Email: info@cafeland.vn

Nếu chưa tìm được kênh cung cấp các thông tin về thị trường bất động sản thì Nhà đất Cafeland là địa chỉ uy tín dành cho bạn. Chúc bạn sẽ có những trải nghiệm tuyệt vời với Nhà đất Cafeland!

Nguồn: Khám phá Info

Sức Khỏe

[Suc-khoe][fbig1]

Làm Đẹp

[Lam-dep][fbig2]

Làm Mẹ

[Lam-me][column1]

Ẩm Thực

[Am-thuc][column2]

Khám Phá

[Kham-pha][hot]

Thời Trang

[Thoi-trang][gallery1]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.