Latest Post

10:57
Ngắn gọn nhưng vô cùng giá trị. Hãy luôn ghi nhớ những lời khuyên này để trở 

 thành người phụ nữ khôn ngoan hơn bạn nhé: 




1.Dù cho bữa tiệc có vui thế nào đi chăng nữa, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn khi sáng hôm sau thức dậy trên giường của mình - hơn là nằm trên sàn nhà một người bạn, hoặc trên giường một người nào đó.

2.Nếu không thể lựa chọn giữa ăn trái cây hay ăn chocolate vậy thì hãy uống một ly nước lọc thay thế cho cả hai thứ đó.

3.Nếu đã khuya rồi và bạn nghĩ rằng mình vẫn cần phải gội đầu, tỉa lông mày hay sơn móng tay, hãy chọn việc ngủ. Những việc kia đều có thể để sáng hôm sau làm, nhưng chẳng có gì có thể che giấu được sự mệt mỏi hay tâm trạng tồi tệ của bạn nếu bạn thiếu ngủ đâu.

4.Đi đây đi đó. Hãy tận dụng bất kì một cơ hội nào để có thể ghé thăm những địa điểm mới. Du lịch là một cách tuyệt vời để có những trải nghiệm, kiến thức mới và làm cho bạn cảm thấy mình luôn trẻ trung. Bạn sẽ cảm thấy mình sống lâu hơn khi ra khỏi nhà thường xuyên hơn.

5.Trước khi bày tỏ quan điểm của mình hoặc muốn tranh luận một điều gì đó với người khác, hãy luôn tự hỏi bản thân mình một câu: “Đó có phải là việc của mình không?” Sẽ có vấn đề gì xảy ra nếu bạn không nói ra những gì mình nghĩ không? Nếu câu trả lời là không, vậy thì sao lại phải phí thời giờ của mình cho những việc như vậy? 

6.Dành thời gian và cảm xúc của bản thân cho ai đó đối xử với bạn chẳng ra gì và cũng không cần sự giúp đó của bạn, đó là công việc của một bác sĩ, không phải của bạn.

7.Giữa sự lãng mạn mãnh liệt và cơ hội để trở nên độc lập, hãy luôn chọn vế sau.

8.Tranh cãi chẳng bao giờ dẫn người ta đến một chân lý nào cả, nhưng lại có thể làm bạn bị bệnh đau nửa đầu đấy. Hãy ngừng tranh cãi ngay khi có thể, điều đó sẽ giúp bạn sáng suốt và tiết kiệm được thời gian của mình.

9. Dành vài ngày để đến thưởng ngoạn những nơi yên tĩnh, ít người sẽ giúp bạn thấy khỏe mạnh hơn cả việc đi đến spa, mát-xa hay những liệu pháp detox “giải độc cơ thể”.

10.Không có một dịp nào quan trọng tới mức buộc bạn phải mặc một bộ quần áo “làm khổ” bạn, hoặc hoàn toàn không phù hợp với “gu” của bạn.
Sưu Tầm
Đọc thêm »

16:57
Con người luôn trăn trở trong việc tìm kiếm phương thức trường sinh bất tử.
Già đi luôn khiến con người lo lắng, từ thời phong kiến con người đã muốn tim kiếm những phương thuốc trường sinh bất tử.
Ngày nay, ngành khoa học y tế đã có những bước tiến lớn trong việc kìm kiếm thuốc trường sinh. Viễn cảnh cải lão hoàn đồng, trường sinh bất tử đang dần trở thành hiện thực.
Con người luôn trăn trở trong việc tìm kiếm phương thức trường sinh bất tử
Bước tiến mới nhất trong quá trình tìm kiếm sự bất tử cho loài người vừa được công bố tuần trước tại Hội nghị Hiệp hội Thần kinh học ở Chicago, Mỹ.
Tại đây, các nhà nghiên cứu đã trình bày một kết quả nghiên cứu, chứng minh rằng một loại thuốc trị hen suyễn thông thường khi được thêm vài thành phần có thể kích thích sự trẻ hóa và tăng trưởng tế bào mới trong não chuột.
Nhóm nghiên cứu, dẫn đầu bởi nhà nghiên cứu Ludwig Aigner của Đại học Y khoa Paracelsus Salzburg, đã thực hiện theo dõi, nghiên cứu trên hai nhóm chuột được tiêm đều đặn.
Hàng ngày một liều montelukast (một loại thuốc trị hen suyễn và cũng có khả năng ngăn chặn các thụ thể liên quan tới bệnh viêm não).
Montelukast có khả năng ngăn chặn các thụ thể liên quan tới bệnh viêm trong não như leukotrien
Montelukast có khả năng ngăn chặn các thụ thể liên quan tới bệnh viêm trong não như leukotrien
Chuột được chia thành hai nhóm, nhóm thứ nhất gồm 20 con chuột trẻ (khoảng bảy tháng tuổi) và nhóm thứ hai gồm 14 con chuột già (khoảng 20 tháng tuổi), tuổi của hai nhóm chuột tương đương với con người ở tuổi 20 và 60.
Trong thử nghiệm diễn da khoảng 6 tuần, hai nhóm chuột phải trải qua hàng loạt thử nghiệm trí nhớ để các nhà nghiên cứu giám sát tác dụng của thuốc lên khả năng học hỏi, chẳng hạn như việc tìm kiếm một lối thoát sau khi bị rơi vào bể nước, của chuột.
Cuối thử nghiệm, nhóm nghiên cứu kết luận rằng loại thuốc này không ảnh hưởng tới khả năng học hỏi của những con chuột trẻ.
Tuy nhiên, những con chuột già được tiêm thuốc cũng có thể khả năng tương tự những con chuột trẻ trong thử nghiệm.
"Chúng tôi đã khôi phục được 100% khả năng học tập và ghi nhớ của chuột, khả năng của những con chuột già tương đương với những con chuột trẻ", Aigner nói.
Mỗi năm, những bệnh thái hóa thần kinh như Alzheimer, Parkinson và Huntingson ảnh hưởng tới hàng triệu người.
Nguyên nhân gây ra những bệnh này là do chứng viêm não và sự suy giảm các tế bào thần kinh.
Các thụ thể leukotrien trong não sẽ gây ra viêm nếu được kích hoạt và các nhà khoa học còn phát hiện ra rằng các thụ thể này thường tập trung với mật độ cao trên các bộ phận trong khu vực các nơron thần kinh được tạo ra.
Sau khi phát hiện ra công dụng của montelukast là chặn các thụ thể leukotrien, Aigner cùng các đồng nghiệp của ông đã nghĩ tới việc thử xem chất này có thể chống viêm và trẻ hóa các tế bào hay không.
Kết quả họ thu được rất đáng khích lệ, số chuột già được tiêm montelukast kháng viêm tốt hơn 80%, hàng rào máu não được trẻ hóa và khả năng phát triển tế bào thần kinh mới cao hơn 50% so với những con chuột nhỏ hơn.
Điều đáng mừng là nghiên cứu này sẽ sớm được thử nghiệm lâm sàng trên người bởi montelukast được sử dụng khá rộng rãi trong việc điều trị bệnh hen suyễn.
Aigner cho biết kết quả khả quan của nghiên cứu trên chuột sẽ đảm bảo cho những thử nghiệm lâm sàng.
Ông hy vọng có thể sớm bắt đầu nghiên cứu trên các bệnh nhân Parkinson bởi luật pháp Mỹ đã cho phép sử dụng những chất kháng leukotriene trên những bệnh nhân này để chống thoái hóa thần kinh.
Theo GenK
Đọc thêm »

00:03
Bạn có thể không thấy không thấy làn da của mình đang làm việc, nhưng thực chất nó thực hiện rất nhiều chức năng quan trọng trong việc bảo vệ sự sống cho con người. Những thông tin thú vị xoay quanh làn da dưới đây sẽ cho bạn cái nhìn sâu sắc hơn về bộ phận đặc biệt này.

1. Cơ quan lớn nhất

Da có thể coi như một cơ quan của con người, và nó chiếm tới 12-15% thể trọng của một người khỏe mạnh. Mỗi người có tới 300 triệu tế bào da.

2. Có hai loại da chính

Hai loại da này được gọi với tên gọi là "da không lông" hay còn gọi là "da nhẵn" trong khi loại da thứ hai gọi là "da có lông".

3. Trọng lượng của làn da người

Diện tích da của mỗi người vào khoảng gần 2 mét vuông. Một người trưởng thành thường có làn da nặng khoảng 4kg và chứa hơn 17,7km mạch máu đi xuyên suốt cơ thể.

4. Mồ hôi

Làn da thải ra 11,3 lít mồ hôi mỗi ngày vào những ngày thời tiết nóng nực. Các bộ phận không bị đổ mồ hôi là phần da dưới móng tay móng chân, viền môi, lớp da bao phủ dương vật.
10 điều thú vị về làn da con người
Da thực hiện nhiều chức năng quan trọng trong việc bảo vệ sự sống của con người

5. Mùi cơ thể

Mùi cơ thể xuất phát từ một dạng biến đổi của mồ hôi - đó là một dạng chất bã nhờn được tạo thành bởi các tuyến mồ hôi tập trung hầu hết ở khu vực nách, bộ phận sinh dục và hậu môn. Bản chất mồ hôi không giống như tên gọi cho tới khi nó bị các vi khuẩn kí sinh trên da tác động và đồng hóa những hợp chất béo và tạo ra mùi khó chịu.

6. Làn da thải trừ tế bào liên tục

Làn da của con người thải bỏ đi từ 30.000 - 40.000 tế bào da chết mỗi phút vào ban ngày. Hàng năm một người thải ra tới 4kg da chết.

7. Số lượng lớn tế bào da

Con người có 300 triệu tế bào da, tương ứng với hơn 15.000 tế bào da/1 centimet vuông của cơ thể. Các xung điện di chuyển trong những tế bào da với tốc độ trên 400km/h.

8. Chức năng chính của làn da

Đó chính là kiểm soát nhiệt độ cơ thể, tạo ra vitamin D và bảo vệ toàn bộ cơ thể.

9. Làn da là nguyên nhân của bụi bẩn trong nhà

Ít ai biết rằng, một số lượng lớn bụi bẩn trong nhà bạn là do các lớp da chết của bạn tạo ra. Có thể hiểu rằng, các tế bào chết đi tới 30.000 - 40.000/phút và cứ như vậy trong suốt 24 giờ và thậm chí là quanh năm sẽ tạo nên một số lượng bụi bẩn rất lớn.

10. Lớp da trên môi

Trên cơ thể người, môi và ngón tay là những bộ phận nhạy cảm nhất. Thế nhưng lớp da trên môi có độ nhạy cao hơn tới 200 lần so với lớp da ở ngón tay. Đây là lý do những nụ hôn đem lại cảm xúc rất mạnh cho bạn.
Theo VnReview
Đọc thêm »

23:59
Cà rốt, tỏi, chuối... giúp bạn hỗ trợ điều trị mụn trứng cá hiệu quả.
Cà rốt
củ quả trị mụn
Lượng vitamin A dồi dào trong cà rốt không chỉ làm mắt sáng khỏe, mà còn được chứng minh có thể trị mụn an toàn.
Lượng vitamin A dồi dào trong cà rốt không chỉ làm mắt sáng khỏe, mà còn được chứng minh có thể trị mụn an toàn, hiệu quả tương đương với một số loại dược phẩm như retinoid và isotretonion, nhưng lại không gây bất kỳ tác dụng phụ nào thường thấy như ở dược phẩm. Vitamin C trong cà rốt cũng có tác dụng bảo vệ da khỏi viêm nhiễm, thúc đẩy hệ miễn dịch và tăng cường kháng thể cho làn da, từ đó hỗ trợ bạn tích cực hơn trong cuộc chiến chống lại mụn.
Tỏi
Chất Allicin tự nhiên trong tỏi rất hữu ích với hệ miễn dịch và sức để kháng của cơ thể. Đặc biệt, nó có tác dụng giảm viêm, nhiễm trùng do vi khuẩn, vi rút ở da. Khi điều trị mụn trứng cá, bạn nên chú ý bổ sung tỏi vào bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, nước tỏi tươi có tác dụng làm se nốt mụn ngay tức thì. Tuy nhiên, bạn nên chấm một lượng nhỏ nước ép tỏi lên nốt mụn và rửa sạch sau 30 phút. Bôi quá nhiều tỏi lên da có thể gây bỏng rát.
Quả mơ 
Mơ là một nguồn tuyệt vời của vitamin nhóm B, vitamin A và chất xơ nên rất tốt cho điều trị mụn trứng cá.
Chuối
Trong chuối có đủ 8 loại axít amin thiết yếu mà cơ thể con người không tự tạo ra được, có đến 11 loại khoáng chất và 6 vitamin.Nên ăn một quả chuối mỗi ngày. Chuối nuôi dưỡng những vi khuẩn có lợi trong ruột kết. Các vi khuẩn có lợi này sẽ ngăn chặn những vi khuẩn có hại tạo ra những axít độc có hại cho da và gây mụn ở da.
Quả bưởi
củ quả trị mụn
Là thành viên của gia đình họ cam quýt, bưởi cũng là một nguồn bổ sung vitamin C tuyệt vời làm tăng sức đề kháng của cơ thể. 
Là thành viên của gia đình họ cam quýt, bưởi cũng là một nguồn bổ sung vitamin C tuyệt vời làm tăng sức đề kháng của cơ thể. Bưởi còn là một chất chống oxy hoá, vitamin C bảo vệ cơ thể chống lại stress ,làm tan các chất độc hại vì thế cải thiện chức năng gan và ngăn ngừa và tri mun trung ca do noi tiet mụn hiệu quả.
Theo Phunutoday
Đọc thêm »

23:10
Hãy chú ý tới những "kẻ thù" khiến bạn không thể kiểm soát được cân nặng của mình dưới đây!
Hoóc-môn
kẻ thù của làn da
Hoóc-môn ở nữ giới cũng là thủ phạm gây tăng cân.

Đọc thêm: 

Hoóc-môn ở nữ giới cũng là thủ phạm gây tăng cân. Vào “ngày đèn đỏ”, sự thay đổi hóc môn làm rối loạn cơ thể với nhiều triệu chứng (trướng bụng, đau lưng, cơ thể bị giữ nước…). Sau khi sinh, cân nặng thường có xu hướng tăng. Vào thời kỳ mãn kinh, 80% chị em tăng trung bình khoảng 4 cân.
Lời khuyên: Ăn uống cân bằng là chìa khoá giúp chị em ổn định cân nặng. Trước khi có kế hoạch sinh em bé, nên quan tâm tới sức khoẻ và luyện tập giảm 2kg cân nặng thừa.
Trước "ngày đèn đỏ", nên lựa chọn các đồ ăn “chống stress" và "chống giữ nước”, tập thể dục và ngủ đủ 8 tiếng/đêm để cân bằng hoóc-môn   tốt nhất. Sau khi mãn kinh, hãy cắt giảm bớt chất béo và đường trong khẩu phần   ăn, đặc biệt nên vận động cơ thể thường xuyên hơn.

 Xem thêm: Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất
Chế độ ăn uống không thay đổi   
Thông thường ăn các thực phẩm giống nhau, các chất có hại sẽ có cơ hội tăng xác suất trong cơ thể. Hơn nữa sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng. Các chuyên gia khuyến cáo một chế độ ăn tốt nhất trong một ngày là bạn nên ăn đủ 32 loại thực phẩm, hay ít nhất là 20 loại và không nên ăn quá no.
Nếu bạn có một trong những thói quen ấy thì hãy sửa chữa ngay khi có thể. Tham khảo thêm một số chế độ ăn uống khoa học dưới đây để có vóc dáng cân đối và cơ thể khỏe mạnh bạn nhé.
Chế độ ăn giảm calo: Lượng calo cung cấp giảm từ 20-25% so với tuổi và giới, loại trừ các loại đường hấp thu nhanh và mỡ bão hòa hoặc tương tương với 1600-1800 kcal/ngày. Mục đích là giảm cân từ từ, không quá nhanh, khoảng 2-3 kg/ tháng.
Uống đủ nước: Những người trông xinh tươi, trẻ lâu đều có chung thói quen uống nước đủ (tối thiểu khoảng 2 lít/ngày), uống ngay cả khi không cảm thấy khát và chủ yếu là uống nước lọc nhằm loại bỏ các chất độc và cặn bã dư thừa ra khỏi cơ thể.
Không ăn sáng
Nhiều người thường bỏ bữa sáng do bận rộn hoặc đơn giản vì muốn cắt lượng calo nạp vào nhằm giảm cân hiệu quả hơn. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm vì bạn cần nhiều năng lượng vào buổi sáng để có thể hoạt động hiệu quả cả ngày. Khi không ăn sáng, các nàng sẽ cảm thấy mệt mỏi, đói, do đó ăn nhiều cho bữa trưa, tối, và đây chính là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng tăng cân vì cơ thể không sử dụng hết chất dinh dưỡng.
Ngoài ra, nghiên cứu của các nhà khoa học tại Trung tâm Sussex Innovation Centre (Anh) đã chứng minh những người thường xuyên ăn sáng có thể giảm được 89% nỗi lo lắng khi phải đối mặt với những tình huống khó khăn.
Theo Phunutoday
Đọc thêm »
Đăng ký: Bài đăng (Atom)

Sức Khỏe

[Suc-khoe][fbig1]

Làm Đẹp

[Lam-dep][fbig2]

Làm Mẹ

[Lam-me][column1]

Ẩm Thực

[Am-thuc][column2]

Khám Phá

[Kham-pha][hot]

Thời Trang

[Thoi-trang][gallery1]
Phụ nữ và Cuộc sống © 2015. All Rights Reserved.
Powered by Blogger

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.