Phụ nữ và Cuộc sống

10 dấu hiệu bạn đã tìm được người chồng lý tưởng

Nếu chàng chăm việc nhà, luôn ủng hộ vợ kể cả khi bạn mắc sai lầm, biết làm vợ vui... thì ấy thực sự là người chồng được hầu hết phụ nữ mơ ước.

Dưới đây là 10 đặc điểm do Bright Side tổng hợp về một người chồng hoàn hảo:

Anh ấy không ngại khó khăn và sẵn sàng đối mặt mọi vấn đề

Người đàn ông lý tưởng không chỉ nói hay mà còn làm giỏi. Trong các tình huống khó khăn, anh ấy luôn sẵn sàng dành bờ vai cho bạn tin cậy dựa vào.

Anh ấy sẵn sàng nấu ăn

Ảnh minh họa: Mirror.

Phụ nữ hiện đại nghĩ rằng một người đàn ông trông nam tính và biết nấu ăn là một anh chồng lý tưởng. Thậm chí anh ấy không cần phải làm món gì đặc biệt, chỉ là thái dưa chuột và xếp vào đĩa cũng đủ khiến người phụ nữ thấy hạnh phúc.

Anh ấy coi trọng ý kiến của bạn

Mối quan hệ giữa vợ và chồng không chỉ là sống chung một nhà mà cả hai cần trở thành người bạn và nhà tư vấn cho nhau. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là người chồng nhất nhất nghe ý vợ. Học cách cùng bàn bạc và đưa ra quyết định là yếu tố quan trọng cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc.

Anh ấy luôn hỗ trợ bạn, ngay cả khi bạn mắc sai lầm

Ảnh minh họa: Onlyyouforever.

Chúng ta ai cũng có lúc sai và khi điều đó xảy ra, người chồng vẫn luôn ở bên bạn. Trong bất cứ tình huống nào, chồng bạn cũng nên hỗ trợ thay vì trách móc vợ.

Anh ấy chú ý đến điều cụ thể

Điều này không có nghĩa là người chồng biết mọi chi tiết về cuộc sống của vợ hay nhớ rõ từng món đồ bạn mặc. Nhưng anh ấy nhớ những điều nho nhỏ quan trọng với vợ, như bạn không muốn cho đường vào tách trà hay thích nghe bài hát gì.

Anh ấy thông thái chứ không chỉ thông minh

Thật tốt khi người sống cùng có thể giải thích cho mình về vật lý lượng tử, nhưng còn quan trọng hơn nếu anh ấy biết cách giải quyết các vấn đề thường ngày trong cuộc sống. Nếu chồng dành cho vợ lời khuyên hữu ích khi bạn có mâu thuẫn với mẹ mình, bạn thực sự may mắn.

Anh ấy biết cách động viên bạn

Khi bạn buồn, chồng luôn biết cách khiến bạn phấn chấn lên bằng một câu chuyện cười thú vị hay thực hiện hành động nào đó khiến bạn cảm thấy vui hơn.

Anh ấy biết cách thỏa thuận và thuyết phục

Một người đàn ông lý tưởng có thể thuyết phục được nhân viên an ninh, thợ sửa ống nước, người phụ nữ đang giận dữ mà không cần hối lộ hay đe dọa gì. Anh ấy thậm chí có thể xử trí êm thấm với người hàng xóm khó chịu của gia đình bạn.

Anh ấy không gạt các vấn đề của vợ qua một bên khi mình có việc

Đàn ông thường thấy khó tập trung vào nhiều thứ cùng lúc. Nhưng một người chồng yêu vợ sẽ luôn coi vấn đề vợ đang gặp phải là một ưu tiên và không bỏ qua nó để chỉ lo việc của bản thân.

Anh ấy giúp bạn việc nhà

Nếu người chồng tôn trọng và nâng niu vợ, anh ấy sẽ không bao giờ để bạn cảm thấy mình chỉ như người hầu. Chàng hiểu bạn cũng mệt mỏi sau giờ làm nên luôn sẵn sàng giúp vợ dọn dẹp khi cần. Hơn nữa, cách đó cũng giúp cả hai có nhiều thời gian riêng tư bên nhau.

Theo VNE

Đọc thêm »

Tại sao ăn kiêng và tập thể dục vẫn không giảm mỡ bụng

Tuan Le Duc 10:39 Giam-can

Ban đang cố gắng nhiều tuần ăn kiêng và tập thẻ dục, nhưng lý do tại sao và cuối cùng bạn có thể làm gì để giảm mỡ bụng.

Thiếu magiê

Cơ thể chúng ta cần magiê cho hơn 300 phản ứng hóa học, bao gồm cả việc giữ nhịp tim ổn định và điều tiết lượng đường trong máu.

Ngoài những lợi ích sức khỏe, magiê còn hỗ trợ giảm cân và tạo dáng cơ thể. Một nghiên cứu cho thấy, lượng magiê cao hơn trong cơ thể có liên quan với mức độ thấp hơn của glucose và insulin (liên quan đến chất béo và tăng cân).

Còn nghiên cứu của Anh phát hiện ra rằng, bổ sung magiê có thể có tác dụng trong việc giảm giữ nước trong chu kỳ kinh nguyệt, nghĩa là bạn sẽ cảm thấy bớt nặng nề.

Vì thế hãy ăn các thực phẩm giàu magiê hơn, chẳng hạn như các loại rau lá xanh, đậu, và các loại hạt. Hoặc nói chuyện với bác sĩ về việc bổ sung chất này.

Tập luyện sai cách

Nhiều người chọn tập luyện cardio một cách lâu dài sau khi đã giảm cân. Cách tiếp cận này có vấn đề là: Chạy 45 phút với tốc độ phù hợp có thể giúp bạn giảm cân lúc đầu, nhưng ngay sau đó quá trình trao đổi chất của bạn sẽ điều chỉnh, thích nghi và bạn sẽ không còn đốt cháy được calo vào thời điểm ra khỏi máy chạy bộ.

Một cách tốt hơn và hiệu quả hơn để làm thon bụng của bạn? Đó là một chương trình tập luyện phức hợp, bao gồm cả tập cardio như chạy, bơi lội, đi xe đạp, hoặc chèo thuyền, cũng như tập luyện sức bền toàn thân.

Không ngủ đủ

Rất nhiều người không ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ có thể có hậu quả nghiêm trọng cho vòng eo của bạn. Một nghiên cứu cho thấy, những phụ nữ ngủ 5 giờ hoặc ít hơn mỗi đêm nhiều khả năng bị tăng cân nhanh hơn người ngủ đủ.

Theo nghiên cứu từ Trung tâm nghiên cứu béo phì tại New York, phụ nữ ngủ 4h sẽ tiêu thụ hơn 300 calo so với người ngủ 8h/ngày. Lượng calo thêm này chủ yếu từ thức ăn nhiều chất béo. Tại sao như vậy? Do ngủ quá ít làm tăng một loại hormone kích thích sự thèm ăn.

Chuyên gia khuyến cáo cần ngủ đủ 7-9h/đêm. Để đảm bảo giấc ngủ chất lượng, cần loại bỏ thiết bị điện tử trong phòng ngủ; giữ mát phòng, tránh cà phê kể từ bữa trưa, duy trì lịch ngủ đều đặn kể cả ngày cuối tuần.

Ăn nhiều muối

Có tới gần 90% người tiêu thụ nhiều natri nhiều hơn mức chuẩn mỗi ngày. Vì vậy, ngay cả khi bạn không dùng muối ăn, vẫn nhận được lượng natri nhiều hơn bạn cần thông qua các nguồn khác như các loại thực phẩm đóng hộp, thịt nguội, và thậm chí một số sản phẩm từ sữa như phô mai.

Vì thế nên tránh thêm muối vào bữa ăn của bạn. Thay vào đó, tăng hương vị với các loại gia vị và thảo dược, trong đó có nhiều loại mang lại lợi ích sức khỏe. Thử nấu với hương vị thơm ngon như quế, bột ớt, thì là, gừng, húng quế, rau mùi tây...

Uống nhiều rượu

Một số nghiên cứu cho thấy, rượu có thể làm tăng sự thèm ăn và dẫn tới tiêu thụ nhiều thức ăn. Thậm chí một số loại rượu còn liên quan tới béo bụng. Sẽ là tốt để thưởng thức một ly rượu vang trong bữa ăn. Nhưng tránh soda dùng với đường.

Trong 150 ml bia mạnh chứa 65,5 calo, 150 ml bia nhẹ chứa 44 calo,150 ml rượu vang đỏ chứa 125 calo, 150 ml rượu vang trắng chứa 121 calo, 150 ml rượu sake chứa 195 calo, 150 ml rượu mạnh chứa 323 calo. Rượu chứa nhiều calo hơn bia, nhưng thực tế người ta lại nạp vào cơ thể một lượng bia nhiều hơn rượu.

Theo Vietnamnet

Đọc thêm »

Vợ thông minh và người vợ thông thái khác nhau thế nào

Tuan Le Duc 09:37 Chia-se

Khi chồng khó khăn, nếu vợ lập tức vào cuộc và chỉ cho chồng cách giải quyết, đó là một phụ nữ thông minh chứ không thông thái.

Cả người thông minh lẫn người thông thái đều biết làm chủ cuộc đời mình. Vì thế, bạn thật may mắn khi cưới được người phụ nữ như vậy. Nhưng ai sẽ là người vợ tốt hơn, một cô gái giỏi giang hay một phụ nữ thông thái? Điều đó phụ thuộc vào việc bạn muốn gì trong đời và điều gì khiến bạn cảm thấy hạnh phúc.

Chúng ta không đánh giá xem người vợ có trí tuệ cao hay người phụ nữ thông thái là tốt hơn, dưới đây chỉ là so sánh sự khác biệt giữa họ, theo Boldsky:

Khác biệt 1:

Hãy tưởng tượng bạn làm điều gì đó sai hoặc đưa ra quyết định không tốt. Nếu vợ bạn lập tức vào cuộc và nói:" Em biết ngay chuyện này sẽ xảy ra mà. Em đã bảo với anh làm thế là không ổn rồi". Đây chắc chắn là người vợ thông minh. Cô ấy hiểu biết rất nhiều điều. Nhưng một người vợ khôn ngoan sẽ khác. Cô ấy cũng biết trước những điều sẽ xảy ra nhưng không tập trung vào việc chỉ trích lỗi của chồng. Cô ấy chú ý hơn tới việc cổ vũ bạn. Cô ấy sẽ cố gắng khiến bạn nhận ra rằng sự sáng suốt thực sự hữu ích trong cuộc sống.

Khác biệt 2

Khi gặp khó khăn, nếu người đàn ông không thể xoay xở được, người vợ thông minh sẽ đứng ra và dạy chồng cách xử trí. Nhưng người vợ thông thái sẽ hỗ trợ chồng bằng cách hướng dẫn chồng đi đúng hướng và giúp anh ấy đưa ra các quyết định tốt. Người vợ này sẽ không bận tâm tới việc nắm thế kiểm soát mọi việc.

Khác biệt 3

Một người phụ nữ thông minh sẽ thúc chồng đạt được các mục tiêu hiệu quả. Cô ấy có thể giúp bạn thăng tiến trong sự nghiệp và kiếm nhiều tiền hơn. Một người vợ thông thái biết rằng bạn cần có quãng nghỉ sau những cuộc đua dằng dặc. Cô ấy để bạn được tận hưởng công việc mình làm mà không quá lo lắng về thành quả. Cô ấy giúp bạn sống cuộc đời vui vẻ.

Khác biệt 4

Một người phụ nữ thông minh cố gắng trở nên hoàn hảo vào mọi lúc. Cô ấy thực hiện mọi vai trò của mình một cách hiệu quả. Cuộc đời bạn chắc chắn sẽ đầy triển vọng khi ở bên cô ấy.

Một người phụ nữ thông thái tập trung nhiều hơn vào tình yêu, sự tôn trọng và hạnh phúc, chứ không phải sự hoàn hảo. Cô ấy để bạn được sống đúng với bản thân và khiến bạn tạo ra một bầu không khí tràn ngập niềm vui trong tổ ấm của hai người.

Khác biệt 5

Một người phụ nữ thông minh luôn bắt kịp người khác và đảm bảo chồng mình cũng tiến xa, gặt hái được nhiều điều và có vị trí trong xã hội. Một người vợ thông thái khiến chồng nhận ra rằng địa vị xã hội không phải là tất cả. Cô ấy không bao giờ bắt chồng phải chạy đua. Người vợ ấy chỉ cần đảm bảo gia đình mình có đủ điều kiện vật chất để tận hưởng cuộc sống sung túc mà không cần phải đua tranh với những người khác.

Khác biệt 6

Khi nhà chồng sai, người phụ nữ thông minh sẽ tự khẳng định mình và chứng minh rằng cô ấy mạnh mẽ, không để ai coi thường.

Một người vợ thông thái không phí thời gian tranh cãi với nhà chồng. Cô ấy đơn giản sẽ khiến họ nhận ra cái sai bằng chính hành động. Cô ấy luôn đi theo lời trái tim và chỉ cần chắc chắn rằng vẫn được chồng tôn trọng ngay cả khi không nhất nhất nghe lời bố mẹ chồng. Người vợ ấy biết rằng, với thời gian, mọi người sẽ nhận ra cô ấy đúng.

Khác biệt 7

Một người phụ nữ thông minh thường trở thành hình mẫu cho nhiều người khác. Vì thế, cô ấy đôi khi cố gắng thay đổi người khác vì tin rằng chúng ta cần tác động lên thế giới này để biến nó thành nơi tốt đẹp hơn. Một người vợ thông thái chấp nhận người khác và không thấy cần thay đổi ai hết. Nhưng dần dần, những người xung quanh họ sẽ nhận ra rằng mình cần thay đổi khi ngày ngày quan sát hành động của cô ấy.

Theo VNE

Đọc thêm »

Điều mà người phụ nữ thông minh không bao giờ nói ra

Tuan Le Duc 17:32 Chia-se

Đây chính là điều mà người phụ nữ thông minh không bao giờ nói ra - các bạn nhớ tìm hiểu ngay nhé.

Những gì người cũ đã làm hay không làm chẳng khác biệt gì khi mà người đó đã là quá khứ. Thế thì tại sao lại khiến cho chàng của bạn cảm thấy thật nhỏ bé trong sự so sánh của bạn và bị tổn thương cái tôi của anh ấy và ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa hai bạn.

Thật tuyệt khi mà cả hai yêu nhau, tôn trọng lẫn nhau và đối xử đúng đắn với một nửa của mình. Tuy nhiên, nhiều bạn gái lại không biết chính mình đã nhiều lần làm “một nửa” khó chịu nhưng lại không hiểu tại sao anh ấy bị tổn thương. Với sự tôn trọng anh ấy, các bạn nữ không nên nói những điều sau đây.

Anh chọn em hay sở thích của anh?

Sở thích của chàng ở đây có thể là game, hút thuốc, tụ tập bạn bè… Có chắc rằng khi bạn đưa ra câu hỏi và chàng trả lời thì bạn sẽ không tiếp tục nghi ngờ anh ấy không? Nếu chàng chọn bạn, liệu bạn có tin? Nếu chàng chọn những sở thích của mình, bạn sẽ cảm thấy ra sao? Câu trả lời nào cũng có thể mang tính chất chống đối của chàng mà thôi.

Anh chàng A đang thích em, anh nghĩ sao?

Bạn hỏi để tham khảo ý kiến của chàng hay muốn chàng thể hiện sự ghen tuông vậy? Tham khảo ý kiến chàng trong trường hợp này bạn sẽ chỉ nhận được sự bực tức của anh ấy mà thôi. Hãy nhờ đến chàng khi anh A kia là một cái đuôi cực kỳ khó chịu, nếu không tự bạn có thể giải quyết vấn đề của mình. Còn muốn xem chàng ghen tuông ra sao thì nên cẩn thận kẻo có những hiểm họa bất ngờ sẽ xảy ra khi anh ấy nổi cơn tam bành đấy.

“Em không yêu anh nữa”

Câu nói đó như một mũi tên tẩm độc gim vào trái tim chàng và câu này thường được sử dụng để khiến anh ấy đồng ý với những đòi hỏi không hợp lý. Đó là những từ dễ khiến anh ấy tin bạn nói thật nhất.

“Cô ấy có đẹp không?”

Đây là câu hỏi mà các chàng trai tự biết rằng mình không có câu trả lời. Nếu anh ấy trả lời không, bạn sẽ nói anh ấy không có cùng khiếu thẩm mỹ với bạn, nếu anh ấy trả lời có, bạn sẽ cho rằng anh ấy liếc mắt đưa tình.

Đọc thêm »

5 nguyên nhân khiến bạn ăn ít mà vẫn bị tăng cân

Tuan Le Duc 22:22 Giam-can

Dưới đây là một số nguyên nhân tăng cân mà bạn không ngờ tới:

Sai lầm khi chọn thực phẩm

Ăn ít đi, nhưng những thực phẩm bạn chọn giàu calo thì việc giảm cân là một cản trở. Nhóm các thực phẩm giàu calo như các loại hạt, ngũ cốc thô, trái cây đóng hộp, trái cây khô… sẽ cung cấp nhiều calo, trong khi đó bạn cứ vô tư nạp những thực phẩm này thì việc giảm cân sẽ bị phản tác dụng. Để giảm cân nhanh, bạn cần tạo ra sự cân bằng lượng calo trong thực đơn hằng ngày bằng cách ăn ít calo hơn so với cơ thể bạn đốt cháy mỗi ngày.

Ăn quá ít

Bạn nghĩ rằng càng ăn ít thì càng giảm béo, nhưng thực ra nó có hại nhiều hơn là có lợi. Ngoài việc không giảm béo được ra, thì cơ thể sẽ sử dụng protein của cơ làm nhiên liệu cho quá trình trao đổi chất. Vậy là béo thì vẫn béo, người thì cứ càng ngày càng nhão do thiếu cơ, và năng lượng thì cũng chẳng còn để tập luyện thường xuyên để giảm mỡ bụng và một số bộ phận khác.

Bị rối loạn nội tiết

Một nguyên nhân phổ biến của việc tăng cân không lý do ở phụ nữ, là vấn đề với tuyến giáp. Suy tuyến giáp sẽ làm cho sự trao đổi chất trong cơ thể bạn chậm lại bằng sản xuất lượng Hormone Cortisol và Insulin cao, làm gia tăng cảm giác thèm ăn ở bạn, bạn ăn nhiều hơn, khi đó tình trạng tăng cân sẽ xảy ra. Vì vậy, nếu bạn đã ăn ít mà vẫn béo thì tốt nhất nên gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe.

Ảnh minh họa.

Ngủ quá nhiều hoặc quá ít

Theo khoa y tế công cộng Đại học Harvard cho rằng nếu bạn không ngủ đủ, cơ thể sẽ khó lòng mà giảm cân được. Khi cơ thể cảm thấy không được nghỉ ngơi sau khi ngủ, sẽ làm tăng cảm giác thèm ăn, và kích thích tạo những phản ứng làm tăng huyết áp, đường máu và trọng lượng.

Và khi ngủ quá nhiều, cũng là nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân. Bạn nạp năng lượng vào cơ thể thông qua thức ăn mà không sử dụng đến thì nó sẽ tích tụ thành mỡ thừa.

Tăng cân do gen

Nếu một người mang trong mình gen béo phì thì khả năng hấp thụ chất béo của họ cao hơn nhưng hoạt động trao đổi chất thì chậm hơn người bình thường. Chính vì thế, một khi họ ăn ít đi hoặc nhịn ăn, do quá trình trao đổi chất chậm lại nên cơ thể họ không những không sử dụng mỡ thừa, tạo năng lượng nuôi cơ thể mà còn là nguyên nhân tích tụ lượng mỡ thừa, gây béo phì. Đồng thời, do thiếu năng lượng để hoạt động khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, không hoạt động hiệu quả, dẫn tới thừa cân.

Đọc thêm »