Phụ nữ và Cuộc sống

Vì sao các chuyên gia luôn khuyên bạn uống nước ấm đều đặn?

Nước ấm mang tới những lợi ích nào cho sức khỏe, vì sao các chuyên gia khuyên chúng ta nên uống đều đặn?

Việc thay thế nước lạnh bằng nước ấm, uống đều đặn mỗi ngày càng phát huy tối ưu tác dụng của nó hơn rất nhiều nữa đấy. Hãy tìm hiểu những tác dụng cực hay của việc uống nước ấm để có thêm động lực chăm sóc sức khỏe, vẻ đẹp của chính mình bằng loại nguyên liệu đơn giản, cực kỳ rẻ tiền và luôn có sẵn bên cạnh bạn nhé.

Uống nước ấm để giải độc cơ thể hiệu quả.

Uống nước ấm để giải độc cơ thể hiệu quả

Hàng ngày, thông qua quá trình ăn uống, trao đổi chất, sinh hoạt hàng ngày, cơ thể bạn sẽ tích tụ một lượng các loại chất độc nhất định là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá, viêm da, vàng da và rất nhiều căn bệnh khác nhau trong đó có những căn bệnh cực kỳ nguy hiểm đến tính mạng, đặc biệt là ung thư, chính vì vậy, việc thanh lọc giải độc cơ thể đóng một vai trò vô cùng quan trọng và việc uống nước ấm đều đặn mỗi ngày là một trong những biện pháp có tác dụng giải độc cơ thể đơn giản mà hiệu quả nhất. Khi uống nước ấm, nhiệt độ cơ thể bạn bắt đầu lên cao, gây đổ mồ hôi, do đó nó giải phóng độc tố và làm sạch cơ thể đúng cách nhất. Để có kết quả tối ưu trong việc giải độc cơ thể bằng nước ấm, hãy thêm một lát chanh tươi vào cốc trước khi uống nhé.

Giảm đau

Nước ấm là biện pháp khắc phục hiệu quả và tự nhiên nhất giúp giảm đau kinh nguyệt hoặc nhức đầu. Đây là liều thuốc sẵn có khi bạn bị chuột rút hay co cơ vì làm tăng lưu lượng máu đến da và giúp thư giãn các cơ bắp đang căng cứng.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Giải độc cơ thể giúp bạn ngăn ngừa lão hóa. Ngoài ra, uống nước ấm giúp làm lành các tế bào bị tổn thương, làm tăng tính đàn hồi và giảm bớt ảnh hưởng bị gây ra bởi gốc tự do. Làn da bạn sẽ đẹp và tươi trẻ hơn nhờ nước ấm.

Hỗ trợ tiêu hóa

Nước ấm đặc biệt có lợi cho tiêu hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước lạnh trong hoặc sau bữa ăn có thể làm đông cứng dầu trong thực phẩm tiêu thụ. Điều này dẫn đến tích tụ chất béo trong đường ruột và cuối cùng có thể dẫn đến ung thư ruột. Tuy nhiên, nếu thay thế ly nước lạnh bằng nước ấm, bạn có thể tránh vấn đề này. Ngoài ra, nước ấm có lợi cho tiêu hóa, bạn nên uống sau bữa ăn.

Hỗ trợ tiêu hóa

Uống nước ấm mang lại cho bạn một mái tóc khỏe đẹp

Uống nước ấm thường xuyên không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả, góp phần làm đẹp da, chống lại các dấu hiệu lão hóa mà còn góp phần mang đến cho bạn một mái tóc dày, chắc khỏe do nước ấm khi vào cơ thể sẽ tăng cường năng lượng cho các dây thần kinh tại chân tóc và làm chúng hoạt động tốt hơn nhờ đó mà tóc của bạn sẽ giàu sức sống, khỏe đẹp hơn, mượt mà hơn và mọc nhanh hơn nữa đấy. Không những thế uống nước ấm giúp da đầu của bạn ngậm nước và giúp chống lại da đầu khô hoặc gàu, phát huy tác dụng bảo vệ da đầu cực kỳ hiệu quả.

Theo Phunutoday

Đọc thêm »

Bài học ý nghĩa về cuộc sống qua câu chuyện của một doanh nhân

Tuan Le Duc 12:39 Chia-se

Một doanh nhân lún sâu vào nợ nần và không tìm được cách nào giải thoát ngoài cái chết. Sau khi chết, anh thấy Chúa đi về phía mình với một chiếc vali trong tay.

Chúa nói:

- Được rồi, con trai, đã tới lúc phải đi.

Người đàn ông ngạc nhiên đáp:

- Bây giờ sao? Sớm vậy? Con còn rất nhiều dự định.

- Ta rất tiếc nhưng đã tới lúc phải đi.

- Người có gì trong chiếc va li đó vậy? – người đàn ông hỏi

Chúa đáp:

- Đồ đạc của con

- Đồ đạc của con? Ý Ngài là quần áo, tiền bạc của con ư?

Ảnh minh họa

Chúa trả lời:

- Những thứ đó không thuộc về con. Chúng thuộc về Trái đất này.

- Vậy đó là những kỷ niệm của con?

- Những thứ đó cũng không bao giờ thuộc về con. Chúng thuộc về thời gian.

- Là tài năng của con?

- Nó cũng không phải là của con. Nó thuộc về hoàn cảnh.

- Vậy đó là bạn bè và gia đình con?

- Ta rất tiếc. Họ chưa bao giờ là của con. Họ thuộc vào con đường con đi.

- Đó chắc chắn là vợ và con trai của con?

- Không, họ thuộc về trái tim con.

- Vậy đó là cơ thể con?

- Cơ thể con là của cát bụi.

- Liệu đó có phải là tâm hồn con không?

- Không, nó là của ta.

Giàn giụa nước mắt, người đàn ông nhận chiếc va li từ Chúa, mở nó ngay lập tức và thấy va li hoàn toàn trống rỗng. Nước mắt rơi xuống má, anh nói: Con chưa bao giờ có bất cứ thứ gì sao?

Chúa trả lời:

- Đúng vậy. Chỉ có những khoảnh khắc mà con đã sống là thuộc về con. Con chưa từng sống vì bất cứ ai không liên quan tới con theo bất kỳ cách nào.

Bài học:

Cuộc sống chỉ là một khoảnh khắc. Một khoảnh khắc thuộc về bạn. Hãy sống ngay bây giờ - Sống cuộc sống của bạn – Đừng quên hạnh phúc và làm người khác hạnh phúc bởi vì đó là thứ duy nhất có ý nghĩa. Vật chất và những thứ khác mà bạn tìm kiếm và có được, bạn đều không thể mang đi.

Theo Nguoiduatin

Đọc thêm »

Số phận đầy gian truân của mỹ nhân làm xiêu lòng 6 vị hoàng đế

Tuan Le Duc 12:33 Kham-pha

Là mỹ nhân không chỉ khiến trái tim của 6 vị quân vương mê mẩn mà còn khiến "hoa nhường nguyệt thẹn". Vậy nhưng cuộc đời của mỹ nhân này cũng lắm nỗi gian truân.

Người phụ nữ "quyền lực" đó là Tiêu Hoàng hậu, sinh sống vào thời kỳ cuối của Nam Bắc triều trong lịch sử Trung Quốc. Nàng vốn là công chúa, cha nàng từng làm hoàng đế của nhà Tây Lương.

Tiêu hoàng hậu sở hữu vẻ đẹp nghiêng nước nghiêng thành, hoa nhường nguyệt thẹn. Chẳng thế mà người đời vẫn coi nàng là "món quà" tuyệt vời của tạo hóa.

Năm 13 tuổi, Tiêu thị đã lên ngôi hoàng hậu và từ đó, nàng liên tiếp trải qua những lần thay danh đổi phận như Hoàng hậu của Tùy Dương, thục phi của Vũ Văn Hóa Cập, vợ lẽ của Đậu Kiến Đức, Hoàng hậu hai đời vua Turkic và cuối cùng trở thành Chiêu Dung trong hậu cung của vua Đường Lý Thế Dân.

Người ta nói Tiêu Hoàng hậu có số phận kì lạ bởi ngay từ năm 9 tuổi, nàng đã được chọn làm vợ của Tấn vương Dương Quảng.

Vì tuổi còn quá nhỏ nên nàng chưa được tiến cung thành thân ngay. Lúc đó, Độc cô Hoàng hậu vô cùng yêu thích cô con dâu bé bỏng nên đã nuôi dưỡng chăm sóc nàng như con đẻ.

Độc cô Hoàng hậu cho mời rất nhiều thầy giỏi đến dạy nàng đọc sách, viết văn, hội họa, đàn hát. Không chỉ sở hữu nhan sắc nổi trội của một mỹ nhân mà Tiêu thị còn có tố chất thông minh hơn người, nàng học gì thạo đó.

Nhờ vậy, chỉ vài năm sau, Tiêu thị đã nhanh chóng trở thành một tiểu tuyệt thế giai nhân, lại tinh thông thư lễ, đa tài đa nghệ.

Vốn háo sắc nên ngay khi nhìn thấy nhan sắc tuyệt trần của người vợ đã được thân mẫu lựa chọn, Dương Quảng đã muốn đưa nàng vào cung.

Và năm Dương Quảng 25 tuổi, không chờ đợi thêm được nữa, hôn lễ giữa Tiêu Thị và Dương Quảng được cử hành, nàng chính thức trở thành vương phi của Tấn vương.

Đêm động phòng hoa chúc, Dương Quảng lóng ngóng ôm chặt người vợ đẹp vẫn đang e ấp như nụ hoa mới nở vào lòng, đồng thời giả vờ diễn những hành động như một kẻ ngờ nghệch si tình để làm vừa lòng vương phi.

Dương Quảng vốn là con thứ nhưng trước đã nuôi mộng về ngai vàng, nay lại có thêm "ngôi sao hy vọng" là Tiêu phi nên càng muốn thực hiện âm mưu lật đổ anh trai.

Vốn là người thông minh nên Tiêu phi đã phối hợp ăn ý với chồng để diễn vở kịch hòng chiếm đoạt ngai vàng. Một mặt, Dương Quảng tỏ ra rất hiếu thuận với mẫu thân, mặt khác vờ xa lánh Tiêu phi để tập trung lo việc triều chính.

Kế hoạch đó đã thành công mỹ mãn, sau hơn 7 năm cưới Tiêu phi, Dương Quảng được lập làm thái tử.

1 năm sau Dương Quảng lên ngôi hoàng đế và trở thành Tùy Dạng Đế nổi tiếng trong lịch sử, Tiêu phi cũng chính thức trở thành Tiêu hoàng hậu.

Sau khi trở thành hoàng đế, Dương Quảng không còn là người chồng mẫu mực nữa mà bỏ rơi Tiêu hoàng hậu, chìm trong tửu sắc, ra sức tuyển chọn các phi tần mĩ nữ tiến cung.

Tiêu hoàng hậu vốn là người cứng rắn, bản lĩnh lại hiểu biết, hơn ai hết nàng hiểu rõ tính phong lưu của chồng nên đành nhắm mắt làm ngơ, vờ vui vẻ mà sống.

Cuộc đời nàng đã trải qua 6 lần thay danh đổi phận.

Chính vì mải mê vui thú hưởng lạc nên Dương Quảng đã không giữ nổi giang sơn, nhiều thế lực ghen ghét tạo phản.

Khi Vũ Văn Hóa Cập tiêu diệt được Dương Quảng và lên thay, vốn đã thầm yêu Tiêu hoàng hậu từ lâu nên sau khi kế vị, ông ta đã ép Tiêu hoàng hậu phải phải làm lẽ của mình. Cũng kể từ đó, mỹ nhân này lần lượt trải qua nhiều lần thay danh đổi phận.

Lúc bấy giờ, Trung Quyên - cái nôi của nền văn minh Trung Quốc trong thời cổ đại, có đội quân do Đậu Kiến Đức dẫn đầu ngày càng lớn mạnh.

Sau hết lần này đến lần khác thua trận, Vũ Văn Hóa Cập đã bị Đậu Kiến Đức tiêu diệt, bị vơ vét hết của cải, ngọc ngà châu báu và thu nạp được cả Tiêu hoàng hậu đẹp nghiêng nước nghiêng thành.

Mặc dù đã hai lần làm góa phụ nhưng nhan sắc và sự quyến rũ của Tiêu hoàng hậu vẫn không hề thuyên giảm. Đậu Kiến Đức đã bị Tiêu hoàng hậu mê hoặc, lập nàng làm Hoàng phi của mình.

Song cũng như con đường của những ông vua ham mê tửu sắc, Đậu Kiến Đức đã vui lạc thú mà quên cả mục đích chinh phục Trung Nguyên của mình.

Vào thời điểm này, thế lực Turkic ở phương Bắc không ngừng lớn mạnh và đang tiến về Trung Nguyên. Khi ấy, em gái Dương Quảng khi nghe biết tin tung tích của Tiêu hoàng hậu đã cho người đến nghênh đón chị dâu.

Đậu Kiến Đức không dám ra mặt đối đầu quân Turkic đành phải ngoan ngoãn giao Tiêu hoàng hậu và người trong hoàng tộc cho quân Turkic.

Sau bao lần chuyển đi đổi lại, Tiêu hoàng hậu không thể ngờ được rằng có ngày mình lại đến sống với người Turkic.

Tới nước này, sau bao năm phiêu bạt, sức hấp dẫn và quyến rũ của Tiêu Hoàng hậu vẫn tiếp tục làm hai vị vua của Turkic là Xử La Khả Hãn và Hiệt Lợi Khả Hãn mê mẩn..

10 năm sau, quân của Đường Thái Tông Lý Thế Dân đánh chiếm được Turkic.

Khi đó, Tiêu hoàng hậu đã 48 tuổi, Lý Thế Dân mới 33 tuổi nhưng khi Tiêu hoàng hậu vào cung, Lý Thế Dân đã bị chinh phục hoàn toàn trước nhan sắc của Tiêu Hoàng hậu ngay lần đầu nhìn thấy nàng.

Khoảng cách tuổi tác và những lời bình phẩm không ảnh hưởng gì đến sự say mê mà Lý Thế Dân dành cho Tiêu Hoàng hậu.

Ông đã phong Tiêu hoàng hậu làm Chiêu Dung. Không những vậy, để mừng Tiêu hoàng hậu tới cung điện, Lý Thế Dân còn tổ chức một bữa tiệc xa hoa chào đón nàng.

Hoàng đế cho thắp đèn sáng rực khắp cung điện, ca nữ đàn hát cả ngày, bàn tiệc bày đầy cao lương mỹ vị… Ở bên Tiêu Hoàng hậu xinh đẹp, Lý Thế Dân càng thêm cảm kích sự tinh tế, thông minh của nàng.

Tiêu Hoàng hậu đã sống 18 năm bình yên trong hậu cung nhà Đường và qua đời ở tuổi 67, khép lại một số phận đào hoa mà đầy gian truân.

Như vậy, kể từ năm 13 tuổi khi trở thành vợ của Dương Quảng, rồi thục phi của Vũ Văn Hóa Cập, vợ lẽ của Đậu Kiến Đức, Hoàng hậu hai đời vuaTurkic đến khi 48 tuổi trở thành Chiêu Dung trong hậu cung của vua Đường, Tiêu Hoàng hậu vẫn luôn giữ được vẻ quyến rũ của mình.

Theo Afamily

Đọc thêm »

Những món cấm đun lại để ăn

Tuan Le Duc 12:12 Lam-me

Những món dưới đây bạn không nên hâm lại khi ăn để tránh mang bệnh vào người.

Chúng ta thường bỏ các loại thực phẩm ra khỏi tủ lạnh và nhanh chóng hâm nóng nó trong lò vi sóng mà không cần biết hậu quả mà nó gây ra đối vớisức khỏe. Các loại thực phẩm không được hâm nóng bởi nó có thể làm hại cho sức khỏe của bạn và thậm chí có thể gây ung thư. Các protein có trong thực phẩm bị phá hủy và một số chất trong thực phẩm có thể được chuyển đổi sang các chất gây ung thư.

Không nên hâm lại cơm để ăn.

Cơm

Cơm chỉ nên ăn ngay sau khi nấu. Bảo quản cơm trong tủ lạnh sau đó hâm nóng lại sẽ biến các bào tử gạo thành chất độc hại dạ dày. Các bào tử này sản sinh ra vi khuẩn và làm người ăn cảm thấy buồn nôn hoặc đổ bệnh.

Trứng

Trứng là một trong những loại thức ăn thừa không bao giờ được hâm nóng trong lò vi sóng sau khi đã nấu chín. Trứng luộc, hấp và rán có lượng canxi, chất dinh dưỡng, vitamin và nhiều yếu tố dinh dưỡng khác. Khi bị tác động của nhiệt độ cao, lòng đỏ của trứng có thể biến chất gây hại cho cơ thể.

Rau bina

Rau bina là thực phẩm chứa nhiều vitamin K, canxi và nitrat. Khi đun lại, các nitrat này sẽ chuyển thành nitrit, một chất gây ung thư trong cơ thể. Do vậy, tuyệt đối không nên đun lại loại rau này.

Rau chân vịt

Hâm nóng loại rau này rất nguy hiểm cho sức khỏe nó có thể gây ung thư. Các nitrat có trong rau chân vịt có được chuyển đổi ra nitrit khi bạn hâm nóng đó là một chất gây ung thư. Rau chân vịt tốt nhất nên ăn ngay sau khi chế biến.

Cần tây

Đây cũng là loại rau chứa nitrat, sau khi hâm nóng lại, nitrat trở thành có hại cho sức khỏe của bạn. Cần tây chủ yếu được thêm vào trong súp và nếu bạn muốn hâm nóng súp, bạn có thể bỏ cần tây ra và sau đó mới hâm nóng súp.

Thịt gà

Thịt gà chứa một lượng lớn protein. Việc đun nóng lại sẽ khiến các protein này thay đổi và biến chất, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Tốt nhất là bạn hãy đợi gà nguội đến nhiệt độ phòng sau đó ăn tiếp nếu còn thừa.

Theo Phunutoday

Đọc thêm »

Thấm thía 10 điều mẹ nào cũng dặn con khi trưởng thành

Tuan Le Duc 12:01 Doi-song

Con phải hiểu trên thế giới này không có gì hoàn hảo, đừng cố ép bản thân phải làm tốt tất cả mọi việc, cố gắng là được, đừng quá quan tâm đến thắng và thua, được và mất.

Con à, cuối cùng con cũng phải trưởng thành. Thời gian sẽ không vì con mà dừng lại, cho dù đó là thời khắc đẹp nhất, thì nó cuối cùng cũng chỉ có thể trở thành một kí ức đẹp. Con không thể chỉ hoài niệm những thứ đã qua mà không biết nắm bắt tương lai. Có thể tương lai sẽ tốt đẹp xứng đáng với những gì con đã bỏ ra.

Con phải biết rằng thế giới này rất phức tạp, suy nghĩ thì mâu thuẫn, con phải học cách phân biệt thị phi. Khi con trưởng thành, con phải lý trí để đối diện với sự thực tàn khốc. Ngây thơ không phải là không tốt, nhưng khi đi raxã hội đầy rẫy sự cạnh tranh, con có thể dựa vào chính mình để giành lấy hạnh phúc nhưng không thể không lựa chọn thủ đoạn. Con hãy giữ một trái tim chân thành, không vướng tội lỗi.

Con phải nhớ bề ngoài có đẹp đẽ thế nào cũng không bằng vẻ đẹp bên trong, con phải bồi dưỡng những phẩm chất tốt của mình. Làm người tốt không hề dễ, làm người xấu thì không hề khó. Nhưng con phải hiểu, khi một người xấu mà thay đổi thì điều đó còn khó khăn hơn quyết định ban đầu làm người tốt. Sự lương thiện của con sẽ là chìa khóa mở cánh cửa hạnh phúc, sự ngoan ngoãn của con sẽ thêm gia vị cho sự hạnh phúc đó.

Con không thể tiếp tục ỷ lại vào bố mẹ, không thể tiếp tục lớn lên dưới sự che chở và yêu thương của bố mẹ, con phải học cách tự lập, khi gặp khó khăn phải tự mình đối mặt và giải quyết. Bố mẹ có thể ở bên giúp đỡ bảo vệ con nhưng rồi bố mẹ sẽ phải già, ốm đau bệnh tật, bố mẹ không thể cả đời ở bên con. Con vẫn phải học cách tự chăm sóc bản thân, còn phải chăm sóc bố mẹ già yếu nữa. Con phải học cách tự lực cánh sinh.

Con phải kiên cường, con phải luôn trong tâm thái không chịu khuất phục để đối diện với vô vàn khó khăn sắp tới, như vậy khi đối diện khó khăn con mới không trốn tránh, khi gặp khó khăn mới không thấy sợ hãi. Vấp ngã phải tự mình đứng dậy, không được dễ dàng rơi lệ, đừng để bị người khác coi thường, con phải tin vào chính mình, con phải là niềm tự hào của tất cả mọi người, và cũng là niềm tự hào của chính con.

Ảnh minh họa

Con phải dũng cảm. Phải mạnh dạn thử và tìm tòi những cái mới, đừng kìm hãm trí tò mò của mình. Có thể nhờ sự tò mò của con mà lĩnh hội được những điều mới mẻ. Con hãy phát huy hết tài năng của mình, có khi sự dũng cảm đó sẽ là chìa khóa thành công của con, thành công đang ở ngay trước mắt con rồi đó.

Con phải học cách suy nghĩ. Không được làm mà không suy nghĩ, đừng vội quyết định những việc có thể khiến con hối hận. Có những lỗi lầm mãi mãi không thể sửa chữa, một câu “xin lỗi” không thể giải quyết được. Suy nghĩ kỹ rồi quyết định mới là cách của người thông mình.

Con phải học cánh đối mặt với sự thất bại nhưng không được nản chí, bởi vì thất bại là mẹ thành công, mỗi lần thất bại là một bài học quý báu hoặc những thất bại đó lại là chìa khóa để con mở dần từng cánh của đi đến thành công.

Con phải học cách buông tay, tuy rằng con sẽ không nỡ nhưng đừng miễn cưỡng, con sẽ không có được hạnh phúc. Đã không phải của con thì mãi mãi không là của con, sự ngoan cố của con có thể gây tổn thương người khác, mà cũng khiến con thêm đau khổ và tổn thương chính mình.

Cuối cùng, con phải hiểu trên thế giới này không có gì hoàn hảo, đừng cố ép bản thân phải làm tốt tất cả mọi việc, cố gắng là được,đừng quá quan tâm đến thắng và thua, được và mất.

Con à, con phải trưởng thành rồi...

Theo Phunutoday

Đọc thêm »