Phụ nữ và Cuộc sống

8 cách để bạn vượt qua bế tắc của cuộc sống

Trong cuộc sống sẽ có lúc bạn cảm thấy tuyệt vọng và bế tắc. 8 điều dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại được tinh thần nếu rơi vào tình trạng khủng hoảng đó.

1. Không ai khôn lớn mà chưa từng trải qua nỗi đau

Đôi khi cuộc sống đóng một cánh cửa lại vì đó là lúc để cho bạn tiến về phía trước. Gặp khó khăn không có nghĩa là bạn đang thất bại.

Hãy nhớ rằng nỗi đau có hai loại: loại làm bạn tổn thương và loại khiến bạn thay đổi. Thay vì kháng cự hai loại nỗi đau này, hãy chấp nhận chúng vì chúng đều khiến bạn trưởng thành hơn.

2. Tất cả mọi thứ trong cuộc sống chỉ là tạm thời

Trời mưa rồi cũng sẽ tạnh. Vết thương rồi cũng sẽ được chữa lành. Sau màn đêm tăm tối là ánh sáng của buổi bình minh. Không có gì kéo dài mãi mãi cả.

Mỗi khoảnh khắc đều mang lại cho bạn một khởi đầu mới và một kết thúc mới. Mỗi giây trôi qua bạn lại có một cơ hội mới. Bạn chỉ cần nắm bắt cơ hội đó và tận dụng nó.

3. Lo lắng và phàn nàn cũng không thay đổi được gì

Những người hay phàn nàn là những người ít được việc nhất. Bạn có dành cả ngày hôm nay để than vãn về ngày hôm qua thì ngày mai của bạn cũng không khởi sắc được. Thay vào đó hãy bắt tay hành động.

4. Vết sẹo của bạn là biểu tượng của sức mạnh

Một vết sẹo có nghĩa là một nỗi đau qua đi và vết thương đã lành. Nó có nghĩa là bạn đã chinh phục nỗi đau, đã học được một bài học, lớn mạnh hơn, và tiến về phía trước.

Hãy bắt đầu xem những vết sẹo của bạn như là một dấu hiệu của sức mạnh chứ không phải là dấu vết của những nỗi đau.

Ảnh minh họa

5. Cuộc đời là một chuỗi những cuộc đấu tranh

Kiên nhẫn không phải là chờ đợi mà là khả năng duy trì một thái độ tích cực trong khi theo đuổi giấc mơ.

Bạn có thể mất đi sự ổn định và thoải mái trong một thời gian dài, thậm chí là “ăn không ngon, ngủ không yên ”. Bạn có thể phải hy sinh các mối quan hệ và tất cả những gì thân thuộc.

Đôi khi bạn phải chấp nhận sự chế giễu từ người khác. Nhưng rồi bạn sẽ nhận ra rằng con đường của bạn được xây dựng nên từ những cuộc đấu tranh với những điều nhỏ nhặt nhất.

6. Bạn không cần phải để tâm đến sự tiêu cực của người khác

Khi xung quanh bạn tràn ngập sự tiêu cực, thì bạn hãy tỏ ra tích cực. Mỉm cười khi ai đó cố tình dìm bạn xuống.

Hãy luôn là chính mình dù ai đó đối xử với bạn tồi tệ. Đừng bao giờ để cho sự cay nghiệt của người khác thay đổi con người bạn. Người ta vẫn sẽ xì xầm về bạn cho dù bạn đã làm tốt như thế nào.

Vì vậy, hãy nghĩ về bản thân trước khi nghĩ về những gì đang diễn ra trong đầu người khác. Hãy làm những gì khiến bạn hạnh phúc và ở bên cạnh bất cứ ai làm cho bạn thường xuyên mỉm cười.

7. Chuyện gì cần đến sẽ đến

Hãy tận hưởng cuộc sống đang mở ra trước mắt bạn. Bạn có thể không đến được nơi mà bạn muốn, nhưng cuối cùng bạn sẽ chắc chắn đến được nơi mà bạn cần.

8. Điều tốt nhất bạn có thể làm là tiếp tục bước đi

Đừng ngần ngại nhận sự giúp đỡ từ ai đó. Đừng ngần ngại yêu thêm một lần nữa. Hãy tìm thấy động lực để cười mỗi ngày và làm cho người khác mỉm cười theo.

Hãy nhớ rằng bạn không cần nhiều người trong cuộc sống, mà chỉ cần một vài người thật sự quan trọng với bạn mà thôi. Chấp nhận khi bạn sai và học hỏi từ nó. Luôn luôn nhìn lại và xem bạn đã trưởng thành được bao nhiêu, và tự hào về chính mình.

Theo Phunutoday

Đọc thêm »

4 sai lầm phổ biến khi ngủ trưa khiến bạn bị đau đầu

Tuan Le Duc 11:51 Suc-khoe

Ngủ trưa là thói quen lành mạnh giúp bạn lấy lại năng lượng cho buổi chiều. Tuy nhiên, nhiều lúc bạn lại thấy đau đầu, mệt mỏi sau khi thức dậy. Vậy nguyên nhân là do đâu?

1. Ngủ trưa quá lâu

Theo Sleep Foundation, nguyên nhân gây ra đau đầu có liên quan đến giấc ngủ trưa là do khi bạn ngủ quá lâu (khoảng 80-100 phút), cơ thể sẽ từ trạng thái ngủ nông đi vào ngủ sâu, trong thời gian này, quá trình ức chế của trung khu thần kinh tăng, lượng máu lên não giảm xuống, sự trao đổi chất trong cơ thể sẽ chậm lại. Nếu thức dậy vào đúng lúc này, bạn sẽ cảm thấy toàn thân mệt mỏi, rã rời, đầu đau nhức và chóng mặt.

2. Ngủ gục tại bàn làm việc

Ngủ gục xuống bàn là thói quen của nhiều dân văn phòng vì không có chỗ nằm ngủ. Tuy nhiên, đây chính là nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu. Bởi vì khi ngủ nhịp tim chậm lại, lượng máu cung cấp tới các cơ quan giảm xuống, nhưng lại tập trung nhiều cho dạ dày và ruột để tiêu hóa bữa trưa. Đặc biệt, khi bạn ngủ với tư thế ngồi, tình trạng thiếu máu lên não càng nghiêm trọng, dẫn đến đau đầu, ù tai, tê tay chân...

4 sai lầm phổ biến khi ngủ trưa khiến bạn bị đau đầu

Ngủ gục tại bàn làm việc là lý do khiến bạn bị đau đầu sau khi thức dậy. Ảnh: Wikiblook.

3. Môi trường ngủ không tốt

Nhiều người thường ngủ trưa ở mọi không gian mà không hề biết rằng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe trong khi ngủ. Ngủ ở những nơi chật hẹp, thiếu oxy, quá lạnh/nóng, thậm chí quá sáng... có thể khiến cơ thể mất thân nhiệt rất nhanh, thiếu dưỡng khí, gây cảm lạnh, khó chịu, mệt mỏi, dẫn đến cơn đau đầu sau khi thức dậy.

4. Làm việc ngay sau khi tỉnh dậy

Những giấc ngủ ngắn buổi trưa thường kéo dài 10-20 phút. Đối với nhiều người, sau khi tỉnh giấc, dư âm của giấc ngủ vẫn kéo dài trong khoảng vài phút đến nửa giờ, có thể gây hại cho bạn nếu làm việc ngay lập tức, đặc biệt là gây đau đầu, mệt mỏi. Do vậy, lời khuyên là bạn nên hoạt động nhẹ nhàng khoảng 5-10 phút, uống một cốc nước rồi mới làm việc.

Theo Zing

Đọc thêm »

6 món đồ giúp ăn gian chiều cao cho cô nàng nấm lùn

Tuan Le Duc 23:16 Thoi-trang

Dưới đây là những món đồ cô nàng thấp bé nên và không nên mặc nếu muốn sở hữu diện mạo cao và gọn gàng hơn.

6 món đồ giúp ăn gian chiều cao cho cô nàng nấm lùn

1. Váy denim: Váy ngắn chất liệu denim rất hiệu quả tỏng việc tôn dáng cho bạn gái. Tuy nhiên, bạn cần tránh những chiếc váy ôm sát đùi vì chúng sẽ khiến đôi chân của bạn càng ngắn. Thay vào đó hãy chọn váy chữ A lưng cao để giúp đôi chân trông dài hơn.

2. Giày cao gót: Những đôi giày có quai to sẽ làm đôi chân của bạn trông ngắn ngủn. Giày cao gót không quai, đặc biệt là màu nude, sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn bất ngờ.

3. Chọn quần: Những chiếc quần tây ống rộng, đặc biệt là quần culottes, sẽ "tố cáo" đôi chân ngắn của cô nàng thấp bé. Thay vào đó, bạn hãy chọn kiểu quần ống đứng hoặc skinny.

4. Áo sơ mi: Đừng nghĩ rằng kiểu áo sơ mi nào cũng phù hợp với mọi bạn gái. Sẽ rất sai lầm nếu cô nàng có dáng người thấp lại diện áo oversize. Gợi ý cho bạn là nên chọn kiểu áo sơ mi có độ dài chạm đến hông chứ không nên quá dài.

5. Áo khoác: Những chiếc áo jacket không có đường vai hoặc quá xuôi sẽ khiến bạn thấp hơn. Ngoài ra, bạn không nên chọn áo khoác có độ dài quá hông. Kiểu áo khoác có đường may ở vai sẽ định hình được dáng người, làm bạn trông cao và gầy hơn.

6. Chọn váy: Cô nàng dáng thấp sẽ càng tròn trịa và bé nhỏ hơn nếu mặc váy maxi. Lựa chọn tuyệt vời cho bạn là váy midi hoặc váy bút chì và độ dài không qua đầu gối.

Theo Zing

Đọc thêm »

Vì sao các chuyên gia luôn khuyên bạn uống nước ấm đều đặn?

Tuan Le Duc 16:04 Suc-khoe

Nước ấm mang tới những lợi ích nào cho sức khỏe, vì sao các chuyên gia khuyên chúng ta nên uống đều đặn?

Việc thay thế nước lạnh bằng nước ấm, uống đều đặn mỗi ngày càng phát huy tối ưu tác dụng của nó hơn rất nhiều nữa đấy. Hãy tìm hiểu những tác dụng cực hay của việc uống nước ấm để có thêm động lực chăm sóc sức khỏe, vẻ đẹp của chính mình bằng loại nguyên liệu đơn giản, cực kỳ rẻ tiền và luôn có sẵn bên cạnh bạn nhé.

Uống nước ấm để giải độc cơ thể hiệu quả.

Uống nước ấm để giải độc cơ thể hiệu quả

Hàng ngày, thông qua quá trình ăn uống, trao đổi chất, sinh hoạt hàng ngày, cơ thể bạn sẽ tích tụ một lượng các loại chất độc nhất định là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá, viêm da, vàng da và rất nhiều căn bệnh khác nhau trong đó có những căn bệnh cực kỳ nguy hiểm đến tính mạng, đặc biệt là ung thư, chính vì vậy, việc thanh lọc giải độc cơ thể đóng một vai trò vô cùng quan trọng và việc uống nước ấm đều đặn mỗi ngày là một trong những biện pháp có tác dụng giải độc cơ thể đơn giản mà hiệu quả nhất. Khi uống nước ấm, nhiệt độ cơ thể bạn bắt đầu lên cao, gây đổ mồ hôi, do đó nó giải phóng độc tố và làm sạch cơ thể đúng cách nhất. Để có kết quả tối ưu trong việc giải độc cơ thể bằng nước ấm, hãy thêm một lát chanh tươi vào cốc trước khi uống nhé.

Giảm đau

Nước ấm là biện pháp khắc phục hiệu quả và tự nhiên nhất giúp giảm đau kinh nguyệt hoặc nhức đầu. Đây là liều thuốc sẵn có khi bạn bị chuột rút hay co cơ vì làm tăng lưu lượng máu đến da và giúp thư giãn các cơ bắp đang căng cứng.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Giải độc cơ thể giúp bạn ngăn ngừa lão hóa. Ngoài ra, uống nước ấm giúp làm lành các tế bào bị tổn thương, làm tăng tính đàn hồi và giảm bớt ảnh hưởng bị gây ra bởi gốc tự do. Làn da bạn sẽ đẹp và tươi trẻ hơn nhờ nước ấm.

Hỗ trợ tiêu hóa

Nước ấm đặc biệt có lợi cho tiêu hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước lạnh trong hoặc sau bữa ăn có thể làm đông cứng dầu trong thực phẩm tiêu thụ. Điều này dẫn đến tích tụ chất béo trong đường ruột và cuối cùng có thể dẫn đến ung thư ruột. Tuy nhiên, nếu thay thế ly nước lạnh bằng nước ấm, bạn có thể tránh vấn đề này. Ngoài ra, nước ấm có lợi cho tiêu hóa, bạn nên uống sau bữa ăn.

Hỗ trợ tiêu hóa

Uống nước ấm mang lại cho bạn một mái tóc khỏe đẹp

Uống nước ấm thường xuyên không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả, góp phần làm đẹp da, chống lại các dấu hiệu lão hóa mà còn góp phần mang đến cho bạn một mái tóc dày, chắc khỏe do nước ấm khi vào cơ thể sẽ tăng cường năng lượng cho các dây thần kinh tại chân tóc và làm chúng hoạt động tốt hơn nhờ đó mà tóc của bạn sẽ giàu sức sống, khỏe đẹp hơn, mượt mà hơn và mọc nhanh hơn nữa đấy. Không những thế uống nước ấm giúp da đầu của bạn ngậm nước và giúp chống lại da đầu khô hoặc gàu, phát huy tác dụng bảo vệ da đầu cực kỳ hiệu quả.

Theo Phunutoday

Đọc thêm »

Bài học ý nghĩa về cuộc sống qua câu chuyện của một doanh nhân

Tuan Le Duc 12:39 Chia-se

Một doanh nhân lún sâu vào nợ nần và không tìm được cách nào giải thoát ngoài cái chết. Sau khi chết, anh thấy Chúa đi về phía mình với một chiếc vali trong tay.

Chúa nói:

- Được rồi, con trai, đã tới lúc phải đi.

Người đàn ông ngạc nhiên đáp:

- Bây giờ sao? Sớm vậy? Con còn rất nhiều dự định.

- Ta rất tiếc nhưng đã tới lúc phải đi.

- Người có gì trong chiếc va li đó vậy? – người đàn ông hỏi

Chúa đáp:

- Đồ đạc của con

- Đồ đạc của con? Ý Ngài là quần áo, tiền bạc của con ư?

Ảnh minh họa

Chúa trả lời:

- Những thứ đó không thuộc về con. Chúng thuộc về Trái đất này.

- Vậy đó là những kỷ niệm của con?

- Những thứ đó cũng không bao giờ thuộc về con. Chúng thuộc về thời gian.

- Là tài năng của con?

- Nó cũng không phải là của con. Nó thuộc về hoàn cảnh.

- Vậy đó là bạn bè và gia đình con?

- Ta rất tiếc. Họ chưa bao giờ là của con. Họ thuộc vào con đường con đi.

- Đó chắc chắn là vợ và con trai của con?

- Không, họ thuộc về trái tim con.

- Vậy đó là cơ thể con?

- Cơ thể con là của cát bụi.

- Liệu đó có phải là tâm hồn con không?

- Không, nó là của ta.

Giàn giụa nước mắt, người đàn ông nhận chiếc va li từ Chúa, mở nó ngay lập tức và thấy va li hoàn toàn trống rỗng. Nước mắt rơi xuống má, anh nói: Con chưa bao giờ có bất cứ thứ gì sao?

Chúa trả lời:

- Đúng vậy. Chỉ có những khoảnh khắc mà con đã sống là thuộc về con. Con chưa từng sống vì bất cứ ai không liên quan tới con theo bất kỳ cách nào.

Bài học:

Cuộc sống chỉ là một khoảnh khắc. Một khoảnh khắc thuộc về bạn. Hãy sống ngay bây giờ - Sống cuộc sống của bạn – Đừng quên hạnh phúc và làm người khác hạnh phúc bởi vì đó là thứ duy nhất có ý nghĩa. Vật chất và những thứ khác mà bạn tìm kiếm và có được, bạn đều không thể mang đi.

Theo Nguoiduatin

Đọc thêm »