10 xu hướng thể dục giảm cân năm 2018

Dưới đây là 10 bài tập xu hướng thể dục giảm cân hot nhất trên thế giới vào năm 2018. Bỏ chúng vào list của bạn và thực hành ngay nhé. 

1. High-Intensity Interval Training (HIIT):

2. Tập huấn theo nhóm:

3. Đeo bộ công nghệ theo dõi:

4. Body weight:

5. Strength training:

6. Chuyên gia tập luyện và có kinh nghiệm về thể dục:

7. Yoga:

8. Personal training:

9. Các chương trình tập thể dục dành cho người lớn tuổi:

10. Functional fitness: