Latest Post

Có một "hiện tượng" thường gặp, đó là các chàng trai khi đang yêu thường mập lên trông thấy. 

Và nay, các nhà khoa học thuộc ĐH Cornell (Mỹ) đã giải đáp được điều này, đó là các chàng trai có xu hướng ăn nhiều hơn để "thể hiện" trước mặt bạn gái.

large (1)-12174

Cụ thể, các khoa học gia tiến hành thí nghiệm với 133 người (73 nam và 59 nữ) và kết quả cho thấy nam giới ăn nhiều hơn khi họ ngồi ăn cùng phụ nữ bất kể đó là đồ ăn gì. Trong đó, các ứng viên nam ăn nhiều pizza hơn khoảng 93% và ăn nhiều salad hơn khi ngồi với những người cùng giới tới 86%.

Theo giáo sư Kevin Kniffin - người đứng đầu nghiên cứu: "Kết quả này cho thấy đàn ông chúng ta thường "vô thức" ăn nhiều hơn để... thể hiện trước mặt phụ nữ. Nếu ngày xưa đó là sức mạnh cơ bắp thì tại bàn ăn - đó là khả năng ăn khỏe. Việc ăn nhiều cũng thể hiện rằng, họ luôn có dư thừa năng lượng so với những người đàn ông khác".

large (2)-12174

Kniffin cho biết thêm: "Hiển nhiên là điều này cũng không tốt chút nào. Việc ăn quá nhiều lâu dần có thể dẫn đến béo phì hay các bệnh nguy hiểm khác".

Ông cũng cho rằng đây thực sự là một nghịch lý tiến hóa, vì việc ăn nhiều chỉ khiến cơ thể trở nên xấu đi và kém quyến rũ hơn, và chẳng có tác dụng gì trong chuyện phô diễn sức mạnh thể chất - thứ từ bao đời nay được sử dụng để thu hút phái yếu.

large (5)-a3a9d

Nghiên cứu cũng cho thấy phụ nữ không quan tâm đến chuyện phải ăn nhiều để gây ấn tượng với phái mạnh. Thói quen ăn uống của họ vẫn được giữ nguyên, nhưng một số người cho rằng họ cảm thấy như bị "thúc giục" khi đàn ông ăn nhiều, và rồi họ cũng ăn nhiều hơn.

Giáo sư Kniffin kết luận: "Mọi người nên bình tĩnh lại khi ăn uống với người khác giới, vì ăn nhiều quá không hề tốt cho sức khỏe".

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Evolutionary Psychological Science.


Theo Kênh 14

Những gợi ý dưới đây sẽ giúp lông mi phát triển dài và dày hơn, và không phải phụ thuộc quá nhiều vào mascara.
Thường xuyên chải mi

Thông thường, trước khi chuốt mascara, chúng ta vẫn dùng loại lược chuyên dụng (lược nhỏ) để chải, nhưng không phải ai cũng biết được rằng chải mi chính là một trong những mẹo làm cho lông mi dài hơn. Cách làm này khá đơn giản và dễ thực hiện phải không nào?
Bôi kem Vaseline lên mí mắt
Trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần bôi một lớp mỏng Vaseline lên mí mắt. Tuy phải cần một thời gian dài để nhìn thấy kết quả, nhưng chắc chắnlông mi sẽ mọc dày và dài hơn.
Dưỡng mi bằng dầu ô liu
Tinh dầu ô liu thực sự rất tốt để kích thích lông mi phát triển. Bôi một lượng nhỏ dầu ô liu lên mi mắt vào buổi tối sẽ giúp lông mi của bạn hấp thụ tất cả các loại vitamin và dưỡng chất quan trọng có trong đó.
Mát xa mí mắt
Bạn có thể thực hiện việc này mọi nơi, mọi lúc mà không hề tốn thời gian chút nào. Chỉ cần lấy ngón tay cọ xát mí mắt một cách nhẹ nhàng, các nang tóc được kích thích sẽ giúp lông mi phát triển dài và chắc khỏe hơn.
Vitamin E
Ngoài dầu ô liu, vitamin E cũng là một trong những chất xúc tác có tác dụng kích thích lông mi mọc dài hơn. Thay vì sử dụng mascara làm dài mi, bạn chỉ cần thường xuyên thoa kem vitamin E lên mí mắt.
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, đến làn da, mà còn tác động đến cả quá trình phát triển của lông mi. Nếu bạn muốn có một hàng mi dài và dày, hãy hạn chế ăn những thức ăn béo, thay vào đó hãy ăn thật nhiều trái cây và rau xanh.
Theo Infonet

Muốn giảm cân nhanh để sở hữu dáng đẹp, bạn phải biết những điều cơ bản dưới đây!


giảm cân nhanh
Nếu muốn giảm cân bạn nên ăn nhiều thực phẩm có chất xơ.

Đọc thêm: 

Ăn thoải mái những loại thức ăn có nhiều chất xơ

Nếu muốn giảm cân bạn nên ăn nhiều thực phẩm có chất xơ như gạo lức (thay vì gạo trắng), ăn mỗi ngày chừng 1/2 kg rau các loại, trong đó một nửa là rau lá xanh (càng xanh đậm chừng nào càng tốt chừng nấy), nửa còn lại là các loại củ, quả, hoa, giá. nhiều màu sắc đỏ vàng càng tốt. Ắn thạch, xu xoa, uống nước giải khát có hạt é, đười ươi, mủ trôm v.v.

Ngủ đủ

Trong một nghiên cứu, những người có giấc ngủ từ 6 - 7 giờ mỗi đêm tăng ít chất béo nội tạng trong vòng 5 năm hơn so với những người ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm.
Nguyên nhân chính là do leptin và ghrelin. Leptin khiến cơ thể bạn cam rthaays đầy đủ và ghrelin kích thích sự thèm ăn. Khi bạn không ngủ đủ giấc, mức leptin của bạn giảm và mức ghrelin của bạn tăng lên. Kết quả là? Bạn ăn nhiều một cách vô thức.

Xem thêm: Giảm mỡ bụng thế nào cho hiệu quả

Tránh stress

Mọi người đều có stress (căng thẳng). Và khi bạn căng thẳng bạn rất dễ tăng cân do khi bạn bị stress cơ thể tiết ra nhiều cortisol, nó giống như một yếu tố dẫn dụ mỡ đến bám vào bụng.
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại Đại học bang Ohio mới được công bố trên tạp chí Biological Psychiatry cũng cho thấy tình trạng bị căng thẳng có thể khiến quá trình trao đổi chất chậm lại ở những phụ nữ dùng nhiều chất béo, do đó họ dễ bị tăng cân hơn so với những người không bị stress.
Trung tâm dinh dưỡng sức khỏe cũng đã nghiên cứu và đưa ra kết luận những người rơi vào trạng thái tâm lý bất ổn thường có xu hướng thích ăn những loại thực phẩm có hàm lượng lớn carbohydrate – là nguyên nhân chính gây ra bệnh béo phì.
Những điều tốt nhất bạn có thể làm để giảm căng thẳng đó là thư giãn với bạn bè và gia đình, thiền, tập yoga, aerobic,  tập thể dục, đu lịch ngắn ngày... để nghỉ xả hơi giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Hết sức tránh uống

Muốn có thân hình thon gọn, bạn hãy tránh xa các thức uống như nước ngọt, ăn sôcôla, bánh, kẹo ngọt làm bằng đường cát và bột mì trắng tinh luyện. Có thèm ngọt thì hãy kiếm "đường" Aspartame dùng thay thế đường cát: chất này ngọt như đường nhưng không phải là đường và không đem lại Calo nào cả.
Theo Phunutoday

Thịt lợn xào chua ngọt là món ăn ngon, bổ dưỡng cả nhà khó cưỡng, bạn hãy học cách chế biến ngay hôm nay!

Miếng thịt chua chua ngọt ngọt mặn làm cảm giác ngon miệng cho mọi người. Cực tiện lợi và nhanh cho món thịt lợn xào chua ngọt ngon cơm. Dưới đây là cách làm thịt lợn sốt chua ngọt lạ miệng dễ ăn hãy cùng tham khảo nhé.
thịt xào chua ngọt
Thịt lợn xào chua ngọt là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng.

Cách ướp thịt

280 gram thịt  vai, cắt thành miếng cỡ đốt ngón tay.
1 muỗng cà phê nước tương.
1 muỗng cà phê dầu hào.
1 muỗng cà phê rượu trắng.
1/2 thìa cà phê nước cốt gừng (vắt từ gừng nạo).
50 gram bột mỳ.
20 gram bột khoai tây.
1/2 muỗng cà phê bột nở (có thể có hoặc không).
1 quả trứng lớn.
Làm nước sốt:
1/3 chén nước
1/4 chén giấm gạo
1/4 chén  nước sốt cà chua
3 muỗng canh đường
2 muỗng cà phê bột ​​khoai tây
1/4 thìa cà phê muối
Rau:
50 gram ớt chuông xanh lá cây (1/2 quả ớt chuông) cắt thành hình vuông.
125 gram dứa tươi (1/4 quả dứa) cắt thành hình khối.
50 gram hành tây (1/4 củ hành tây), cắt thành hình vuông.
50 gram cà rốt (1/2 củ cà rốt) xắt lát.

Cách chế biến 1:

Ướp thịt lợn trong nước tương, dầu hào, rượu trắng, và nước gừng trong ít nhất 15 phút. Chuẩn bị nước sốt chua ngọt: trộn nước, dấm gạo, đường, tinh bột khoai tây và muối, đun trên bếp cho đến khi tạo thành nước sốt hơi sệt.
Trộn bột mỳ, bột khoai tây và bột nở, cho thêm nước, đánh đều tay thành hỗn hợp bột lỏng. Đánh trứng đều tay để lòng đỏ và lòng trắng quện vào nhau, đổ trứng vào hỗn hợp bột mỳ, bột khoai tây và bột nở. Nếu bột mỳ còn vón cục, thêm tiếp nước, trộn cho đến khi thành một hỗn hợp sánh, mịn, nhuyễn.
Cho dầu ngập đáy chảo, để nhiệt độ khoảng 1.700 C. Nhúng thịt lợn qua bột và nhúng qua dầu ăn trước khi cho vào chiên. Chiên ngập dầu cho đến khi thịt vàng đều hai mặt thì vớt ra.
Cho ớt chuông, hành tây, dứa, cà rốt vào đảo chín tới. Cho thịt lợn chiên và rau vào nước sốt, đun nhỏ lửa cho đến khi thịt ngấm và rau mềm vừa phải thì cho ra đĩa.

Cách chế biến 2:

Cho nước sốt vào đun cùng với thịt, đảo đều tay để nước sốt ngấm vào thịt và nước sốt cạn bớt, thịt khô ngon, có mùi thơm lừng.
Khi thịt khô nước, miếng thịt mềm, thịt chín màu đẹp cho hành tươi vào đảo đều tay cho hành chín rồi tắt bếp. Đã hoàn thành món thịt sốt chua ngọt với nguyên liệu cực đơn giản và ngon. Bạn nhớ khi rang thịt chúng ta không đậy vung, mở vung để mùi thịt bay đi và nước sốt cạn nhanh. Khi ăn thịt chín mềm nhưng phần thịt nạc hơi dai mới ngon.
Vậy là bạn đã có món thịt lợn xào chua ngọt cho cả nhà! Cơm lành canh ngọt cách làm thịt lợn sốt chua ngọt ngon cơm, nó thể hiện sự khéo léo của người phụ nữ trong gia đình, vậy bạn còn chờ gì nữa mà không chế biến ngay hôm nay!

Mẹo hay: 

Để có món thịt lợn sốt chua ngọt ngon nhất các bạn nên lưu ý trong cách chọn thịt nhé: Thịt lợn ngon là thịt lợn màu thịt còn tươi, sáng, mỡ màu trắng sáng, thịt có độ đàn hồi tốt, mùi thơm, không lạnh. Chọn mua thịt lợn nách hoặc thịt lợn vai sẽ hợp cho những món sốt như thế này. Mua thịt về để miếng thịt rửa rồi mới thái miếng vừa ăn. 
Theo Phunutoday

Kể từ khi làm mẹ, hầu hết các bà mẹ đều cho biết họ đã tích lũy được rất nhiều kỹ năng quý giá

Khi làm mẹ, bạn đã bao giờ phân tích các quyết định mà bạn thực hiện hàng ngày? Những tình huống nào mà các bà mẹ phải xử lý trong một ngày làm việc điển hình? Dưới đây là một số ví dụ:
- Nên cho con nghỉ học ở nhà khi bị ho không? Mình đã gọi cho bác sỹ kịp thời chưa? (đưa ra quyết định).
- Có nên để con sang ngủ qua đêm bên nhà bạn để giúp bạn bè thân thiết hơn không, hay là chúng sẽ nô nghịch đến mệt lử mà không dậy được vào sáng hôm sau không? (quyết định tương tự như chi phí/ lợi ích).
- Bữa trưa lành mạnh mà lũ trẻ ăn là gì? (Lý thuyết so với thực tế).
- Thời hạn đăng ký học bóng rổ là khi nào? Có huấn luyện viên chưa hay mình nên tình nguyện làm huấn luyện viên để đội hoạt động? (đặt lợi ích tập thể lên đầu tiên).
- Đống đồ vừa mới giặt sẽ tự gấp lại sao? Chúng ta có thể hoàn thành công việc mà không cằn nhằn không? (trách nhiệm, sự tôn trọng).
- Làm thế nào để tạo bộ đồ hóa sói giả trang cho ngày Halloween và làm sao để giữ một đứa trẻ bị dị ứng thực phẩm an toàn trong khi đi xin kẹo? (Sáng tạo giải quyết vấn đề).
- Bất tiện khi phải lái xe khắp thị trấn cho các hoạt động riêng biệt cho mỗi anh chị em, nhưng điều quan trọng chính là sự phát triển bản sắc riêng của lũ trẻ, chính vì thế đánh đổi lại sự tiện lợi chính là giá trị phát triển cá nhân của từng đứa con. (tầm nhìn dài hạn).
- Liệu có đủ thời gian để hoàn thành bài tập về nhà và vẫn đi ngủ sớm? (quản lý thời gian).
Trong khi một số quyết định mang rủi ro nhiều hơn so với những cái khác, tất cả các quyết định đều cố gắng hướng tới sự hoàn thiện.
Trong quá trình chăm sóc con cái, không một bà mẹ nào từ bỏ công việc của mình. Họ không ngừng tiến lên phía trước cho đến khi đạt được hạnh phúc.
me
Các bà mẹ không hề run sợ, bởi họ học được khả năng phân tích nhanh từ khi có con. 
Các kỹ năng  làm việc vô giá các bà mẹ áp dụng vào cuộc sống:
Quan sát 
Các bà mẹ nghe, nhìn và cảm nhận. Họ cảm nhận bằng linh cảm mà mắt thường không thể thấy được. Họ phát hiện ra cơn cảm lạnh sẽ biến mất sau 1 tuần, họ nhận ra trạng thái cảm xúc của lũ trẻ từ ngay cái nhìn đầu tiên. Kỹ năng quan sát giúp các nhà quản lý hiểu được điều gì thúc đẩy tập thể hoặc làm thỏa mãn khách hàng. Bà mẹ tốt, họ quan sát các biểu hiện nhỏ ở con và phán đoán trước khi đưa ra quyết định.
Tư duy phân tích nhanh
Các bà mẹ không hề run sợ, bởi họ học được khả năng phân tích nhanh từ khi có con. Có nên gọi cấp cứu hay không? Yêu cầu ngẫu hứng ngủ qua đêm nhà bạn của con có nên bị từ chối?... Những điều đó, chỉ cần qua một vài phân tích nhanh, các bà mẹ đã có thể kết luận bản chất của vấn đề.
Đánh giá thông tin phản hồi
Các bà mẹ biết quyết định ban đầu không phải lúc nào cũng đúng. Có thể cơn ho trở nên tồi tệ sau khi trẻ đến trường. Khi đó, các bà mẹ thường đặt ra câu hỏi: “Tình trạng sức khỏe của con đã thay đổi như thế nào? Điều gì gây nên tình trạng đó?”... Từ đó họ sẽ đánh giá lại thực trạng sức khỏe của con và tìm cách xử lý.
Giải quyết vấn đề
Các bà mẹ không bao giờ từ bỏ hành trình đầy gian nan và vất vả khi chăm sóc và nuôi nấng một đứa con vì họ không thể từ bỏ. Mục tiêu bắt buộc của họ chính là đeo đuổi cuộc sống hạnh phúc, mang lại hạnh phúc cho con mình. Khi các vấn đề phát sinh như tự kỷ, dị ứng thực phẩm hay bạo lực internet, các bà mẹ sẽ đưa ra nhiều giải pháp. Mạng xã hội cho phép các bà mẹ kết nối với nhau, họ giải quyết các vấn đề lớn ở con một cách hiệu quả với hỗ trợ tận tình của các bà mẹ khác. 
Tầm nhìn 
Các bà mẹ thường mong chờ tham gia vào sự trưởng thành và phát triển tiếp theo của con cái. Lịch trình tập thể thao hiện tại có thể xung đột với lịch học tập trong tương lai, và các bà mẹ lại tìm cách điểu chỉnh để có lịch trình tốt nhất cho con. Với những người phụ nữ đã làm mẹ, họ luôn chăm sóc các con bằng động lực lớn từ gia đình, kết hợp với các nguyên tắc đặt ra cho con và dựa trên sở thích của trẻ. Từ đó, họ phát hiện ra tiềm năng độc đáo của con mình và hướng trẻ phát triển thành một cá nhân có ích nhất cho xã hội.
Theo Phunutoday

Sức Khỏe

[Suc-khoe][fbig1]

Làm Đẹp

[Lam-dep][fbig2]

Làm Mẹ

[Lam-me][column1]

Ẩm Thực

[Am-thuc][column2]

Khám Phá

[Kham-pha][hot]

Thời Trang

[Thoi-trang][gallery1]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.